かとうひなた（@hinata_0421）さんの人気ツイート（古い順）

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私が2年間研究してようやく見つけた垢抜けた方法🥺🥺🥺これで人生変わったといっても過言ではない、、、、 丸顔、ぺたんこ顔、おぼこ顔特に必見！！！！！！！ youtu.be/cZliOuRZtmc
2020/03/22(Sun) 07:38:28
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オススメトレーニングを組み合わせてintervalもしっかり入れて動画作りました！！！！！！ youtu.be/La0o-3MFq2E 今からこれやる！！！！！！！！！！
2020/03/24(Tue) 18:28:16
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失神寸前レベルに美味しいオートミールの作り方あるので紹介🥺✌🏻🥣 これ作った視聴者さん天才すぎ😧 オートミールは、低GIだし食物繊維もたっぷり！栄養満点！ダイエッターの味方〜！！ オートミール嫌いでもきっと食べれると思うよ😚 棚に眠ってる方はいますぐ作ってみよう✊🏻
2020/03/27(Fri) 15:01:40
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やれば変わるやれば変わるやれば変わるやればば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやればば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わるやれば変わる twitter.com/hinata_0421/st…
2020/03/30(Mon) 08:41:39
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今日背中のトレーニングあげます🔥 背中鍛えると姿勢も良くなって足痩せ・お腹痩せにも繋がるよう👏🏻 腰もくびれて綺麗になるし、大きい筋肉だから代謝アップにもなる！！ 小顔にも繋がるしいいとこづくし！！！！🔥 18:00ひなちゃんねる集合✊🏻🐥
2020/03/31(Tue) 16:25:05
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私がよくやってる背中痩せトレーニング動画upしたよっー！！✊🏻🐥🔥 背中トレは本当に全身に効くからやってみてね！！ 女の子は腰のくびれは絶対作ったほうがいい。うん。 youtu.be/TbbvmwP65UU
2020/03/31(Tue) 18:01:02
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太ってるのもあるけど、、、 自分に合うメイクって大事、、 #オタク垢抜けた選手権2020
2020/04/01(Wed) 14:15:56
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今思うけど本当に痩せたな、、、 顎肉が😭😭😭 t.co/ZnMP09CMYQ
2020/04/02(Thu) 01:13:12
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ふと思い立って作ったオートミールオムライスが美味しすぎたのでレシピ置いて置きます... 私はタンパク質摂りたくてとり胸ひき肉にしましたが、全然玉ねぎとか具材は自由で◎です！ これオートミール嫌いさんでも全然食べられると思うし、食物繊維たっぷりだから最高😚✊🏻
2020/04/02(Thu) 15:24:50
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【コロナ】⚠️最初から最後まで飛ばさないで見てください⚠️ そして絶対に拡散してください。 私も今まで以上に気をつけます youtube.com/watch?v=kRr_j2…
2020/04/03(Fri) 16:45:03
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夜遅くでも、マンションの人でも、きついのが嫌いな人でもできるスロートレーニング出そうかなあ🤔🤔🤔激しくないのにめちゃくちゃ効くんだよな🤔🤔🤗場所も取らないしね！ #自粛太り解消
2020/04/06(Mon) 18:07:31
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"激しくないのに死ぬほど効く"女子全員にオススメしたい自宅トレーニングです🥺🥺🥺 youtu.be/fPvR6SBmRgo このスロトレ慣れてきたら、ドローインしながら是非やってみてください！！！死ぬほど効きます🥺🥺🥺
2020/04/07(Tue) 20:33:40
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コロナウイルスに関してヒカキンさんが上げてくれてるよ！！見てね！！ twitter.com/hikakin/status…
2020/04/10(Fri) 18:58:19
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よし。ダイエットユーチューバーの私からは(笑)自粛中におうちで作れる太らない最強スイーツレシピを明日あげるよ！！！！！✊🏻 #うちで過ごそう
2020/04/10(Fri) 19:57:07
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ダイエッター全員に届きますように！ 最強太らないスイーツレシピあげました😭😭😭 家で簡単にできるのに超濃厚で美味しいから、ぜひ作って欲しいな☺️ youtu.be/4oQoabKWR0A #おうちで過ごそう
2020/04/12(Sun) 18:05:31
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あーーーお腹すいたが、お腹すいてる今が脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中脂肪燃焼中
2020/04/17(Fri) 22:53:33
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いっぱいいっぱい研究したからこそこう言ってもらえるのは本当に嬉しいです😭😭！！！！！！！！！！！ どんだけ盛れメイクしてても会ってお話ししだ時に不自然だったら意味ないと思っているので、ぜひこの自然盛れメイク試してほしいです...🥺✊🏻ぺタンコ顔はほんとに.... youtu.be/cZliOuRZtmc
2020/04/18(Sat) 09:16:57
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ブンブンハロー23歳(笑)ごめんなさい HIKAKINさんと同じタイミングで 私も誕生日を迎えましたあ！！！ みんなおめでとうメッセージありがとうね🙌😍！ これからもひなちゃんねると加藤ひなたをどうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ ちなみに自分に自分でティラミスを食べる寂しい幕開けw
2020/04/21(Tue) 00:12:18
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ドローインでぽっこりお腹解消ー！！！！！ 腹斜筋もしっかり意識すればくびれもしっかり手に入るよ🥺👍🏻 寝てても座ってても立っててもいつでもどこでもできるから是非👍🏻 私的にはトレーニング×ドローインが最強なのでよくプランクやウォーキングとよく組み合わせるよ！！こちらも慣れてきたら是非🥺👍🏻
2020/04/22(Wed) 18:37:09
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最強なコンボ置いておきます😇 ゆっくり簡単にできるのに、くびれができて下っ腹凹みます😇
2020/04/23(Thu) 12:41:50
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【速報】 "10分でできる激うま" 塩チョコみるくジェラート🍫🍨 完成！！！！ より濃厚さを味わえるように前の太らないアイスレシピを改良したのですが、美味しすぎてぶっ倒れるかと😇 少し甘めがいい方は、はちみつで味付けしたりラカントやバナナを加えたりしても◎ アイス、チョコ好きまんはぜひ
2020/04/24(Fri) 12:25:24
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絶対みんなのモチベに繋がると思う😢😢😢🙏🏻🙏🏻 下半身太りに悩んでる方に1人でも多く伝われ！！！！！！！！！！！！ youtu.be/M2vE2yvb2J0
2020/04/25(Sat) 20:07:31
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トレーニング生配信Liveの日にちが 決定しました！！🥺🥺👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 今週の土曜日だよ！！！ ぜひ予定開けておいてねーっ！！！ たのしみわくわく
2020/04/28(Tue) 19:41:15
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自粛太りしやすいこの時期に痺れる画像集🤯
2020/05/05(Tue) 16:58:12
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自宅有酸素運動🏠 12分間一緒にやりませんか？？？ この後に筋トレ入れたら 激痩せじーめす☺️👍🏻👍🏻 youtu.be/qTi7DTXjtUM
2020/05/08(Fri) 19:09:17
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