かとうひなた（@hinata_0421）さんの人気ツイート（古い順）

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間食したくなったらもうこれ食べよう、、🥺🥺🥺🥺 youtu.be/mxShzB5Ds7w
2020/12/28(Mon) 18:02:48
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脂肪燃焼ちゃんであげてる動画なんだけど、視聴者さんがこれで体重落ちたからお正月に食べすぎちゃった人リセットにこれやってみて！！！！！ このダンスは私が-20kgした時に縄跳びをたくさんしていて、その時の動きをたくさん入れてるんだ！だから実質全身運動ダンス🔥🔥🔥 youtu.be/uWApCNvPXQA
2021/01/04(Mon) 10:24:57
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228
ちなみに縄跳びは、唯一の陸の全身運動て言われていて本当に二の腕から太ももの隙間、下っ腹も綺麗に落ちるの！！！！！ それを家の中で楽しくできるようにダンスとして作りました🥺✌🏻🤍🤍 でも有酸素運動だけじゃ太りにくい体作りはできないからしっかり筋トレとタンパク質摂取もしようね！！！！
2021/01/04(Mon) 10:27:20
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229
食べすぎた次の日のリセットはこれで完璧✌🏻✌🏻❕🤍 私が体を変える為の食事ルーティーンも詳しく説明したのでぜひ見てほしいです！！！そして断食や食べないダイエットは辞めましょう😢 youtu.be/NMsfB8KUMrk
2021/01/08(Fri) 20:52:49
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2000万再生突破したよ〜🥺👏🏻👏🏻👏🏻 みんな頑張ってる！！！ 私も今からやる〜！✊🏻✊🏻✊🏻 twitter.com/hinata_0421/st…
2021/01/11(Mon) 11:05:03
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虫垂が細菌感染して痛いのずっと我慢してたらそれが破裂しちゃって高熱と腹痛の元となってしまったようです、、、、 虫垂炎の方は熱出る前にすぐ病院行って、、ください、、このご時世なのでコロナのpcr結果が出るまで診てくれません😭😭😭😭 早く治り次第再開するね！😭待っててね〜😭✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻
2021/01/23(Sat) 13:16:26
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232
お久しぶり動画です🤸🏼‍♀️🤍🤸🏼‍♀️ 1000万再生された下っ腹トレーニングのリメイクバージョン❕ 音声ありでやりやすくなったと思います〜！！！！ あとピンポイントで下っ腹に効くようにスローにオマージュしたよ🤝 めちゃくちゃ効くぞ！！！！！！！！ ぺたんこ！！！！！！ youtu.be/WxiltH8lYDA
2021/02/04(Thu) 18:06:39
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233
今日はドレッサーの動画あげる！！！！ どこで揃えた〜とか安くすんだ方法共有するね！！！初公開でドキドキ🥺 いやぁ、、でもほんと可愛い、、、
2021/02/09(Tue) 15:28:08
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これ本当に本当におすすめすぎて，， 公園でみんなに配りたいくらい本当に推す🥲⤴︎ t.co/7d52q2H8C7
2021/02/10(Wed) 21:03:48
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235
何からトレーニングすれば，，，って人はまずコレやってみて😤 お尻と太ももの付け根キュって上がって隙間できて、お腹もシュッと引き締まるから🔥🔥🔥 私の今ハマってるトレーニング詰め込みました☺️✌🏻🤍 youtu.be/iu80mxAyG9Q
2021/02/16(Tue) 18:05:55
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めちゃ痩せるメニューできました👨🏼‍🍳 何やればいいかわからない人これでやってみて！！
2021/02/18(Thu) 00:45:54
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237
チャンネル登録200万人突破しましたー！！😭😭😭😭🎉 本当に心の底から嬉しいです😢 辛いことも沢山あると思うけど、みんなで励まし合ってこれからも頑張るぞおおおおおお☺️✌🏻🤍
2021/02/19(Fri) 20:06:53
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238
1週間メニュー再生リストに分けておいたよ〜😌 これでめちゃくちゃ見つけやすくなったと思う✌🏻 twitter.com/hinata_0421/st…
2021/02/23(Tue) 01:48:48
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239
この反り腰のストレッチめちゃくちゃ効くよ〜🥺❕ ぽっこりお腹も下半身太りも改善されるよ🥺 youtu.be/apCrHuOIAQ4
2021/02/25(Thu) 20:45:31
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240
昔のわたしと今のわたし 昔も今も楽しいけど今の方がもーーーっと楽しい数が増えた！！😌✌🏻🤍✨
2021/02/26(Fri) 20:20:40
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241
雨の日はみんなでお家でトレーニングやろう☔️🤍 twitter.com/hinata_0421/st…
2021/03/02(Tue) 16:29:35
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242
😅😅😅
2021/03/06(Sat) 16:39:32
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243
\ トレーニングやるぞ〜い!!!!! /
2021/03/08(Mon) 18:47:15
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244
筋トレ後に、お風呂後に、寝る前にできる全身ストレッチ法🥺 代謝をぐんっっと上げてくれるよ！ やるやらないで全然違う！！！！ まじで体変わったし、脚痩せもしやすくなるよ！！！ めんどくさい日はこれだけでも全然OK🙆🏼‍♀️ youtu.be/B8OL_u8T_VU
2021/03/09(Tue) 18:10:32
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245
めちゃ痩せるメニュー出来ました👨🏼‍🍳 何やればいいかわからない人これでやってみてね〜❕
2021/03/18(Thu) 16:34:45
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246
再生リスト作ったよ〜👨🏼‍🍳 1weekの動画全部飛べるから活用してみて〜❕💫 youtube.com/playlist?list=… twitter.com/hinata_0421/st…
2021/03/18(Thu) 21:36:11
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身体作りが楽しくてしょうがない😌💫新しい自分に出会えると思うとほんとうにワクワクする❕❕❕ いつからでも人は変われる😌🤍
2021/03/25(Thu) 14:29:18
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248
こんなに体変わるの！？って感動して お尻トレーニングにハマりにハマって　 まとめを作りました❕🥺(これ以外もまだまだあるからまた出す🥺) これめちゃくちゃ効くし 太もももシュッとなるのでやってみて😭 youtu.be/p-KRTl8J5z0
2021/03/31(Wed) 18:04:44
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249
色んなリップライナー使ってみたけどインテグレートのリップライナーがほんと1番盛れる！私はベージュ系のリップが多いから550番！ まじでプリクラも反応してくれないくらい上唇薄すぎて悩みだったから880円でこんなに唇変わるなら大満足やぁ、、
2021/04/05(Mon) 20:16:20
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