精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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平凡な毎日を愛せる人は、信用できる人よ。
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問題を解決するには2つの考え方があるわ。 一つはその問題を直接考えること。 もう一つは「なぜそれを問題と感じるのか」について考えること。
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無理して納得しなくていいのよ。 ほとんどのモヤモヤは、無理に納得するから生まれるわ。 心から納得できるように行動するか、納得できないまま置いておけばいいの。
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人間性って 「より高みを目指さなければいけない」 なんてものじゃないのよ。 そうねえ、 「向上したら、素敵になれるし、楽に生きられてお得」 って感じよ。
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アナタが合わせて行動すべきなのは、周囲の人間じゃないわよ。 アナタの価値観よ。
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他人の嫌なところばかり覚えている人と、嫌なところを忘れてしまう人がいるのよね。 前者は、他人のいいところを一つでいいから覚えておく。 後者は他人の嫌なところを一つでいいから覚えておく。 そのほうが人間関係で失敗しにくくなるわ。
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諦めることは手放すこと。 決して悪いことじゃない。
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思わせ振りなことを言う人は、 大したことはないわよ。 大したことのある人は、そんな暇がないから。
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相手のことを認めるのは悪くないわ。 でも、自分がそう思えないのに無理やり認めなくてもいい。 まず自分の気持ちを認めることよ。
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ウマって勝手に合わないのよ。 お互いを思いやってウマを合わせているの。
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やりたいことを成し遂げること 心置きなく諦めること どちらも同等の価値があるわよ。 気持ちが穏やかになることが、1番の目標。 それはどんな経過でも成し遂げられるわ。
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悩みの多い人って割り切れないのよね。 割り切ったっていいのよ。 全然悪いことじゃない。
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やるべきことをやっていないのなら、それをやればいい。 やるべきことをやっているのなら、安心して結果が出るのを待てばいい。 どっちにしたって悩むことはないわ。
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やめることも、やることと同じぐらい、 いやそれ以上に勇気のいる、建設的な方法よ。
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誤解されても、 「まあ誤解する権利もあるものね」 と思えばいいわ。 自分もきっと知らないところで誤解してるだろうし。 気づかないから誤解なんだし。
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アナタも感情のある人間なんですからね。 忘れないでくださいね。
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自分自身になら好き勝手言ってもいいし、やってもいいの。 でも他人に好き勝手言ってくるやつは 放置。
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どうせ疲れるなら、疲れ甲斐があることで疲れたいわよね。 何したって疲れるんですもの。
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どう接していいかわからないときって、 何も考えずに接すればいいのよ。 考えすぎてるから、接するのに戸惑うの。
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人の決めたレールの上を走る人生も悪くないわよ。 「無理やり走らされてる」 って思わなければいいだけなの。 降りたいときには降りればいい。 乗りたいときには乗ればいい。
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問題は解決するだけが答えじゃないわ。 放り出す、通り過ぎる、笑い飛ばす。 お気の済む方法で。
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失ったものを無理に埋めようとすると、却って辛いの。 穴は穴のままでいいのよ。 大丈夫、人は穴も取り入れて生きていける。
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人間永遠には生きられないのに、 いつの間にか永遠に続くと仮定していることがあるの。 時間は限られていることを思い出して。 きっと決断が変わるはず。
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生きてれば悩みってどんどん出てくるけど、大体は同じような悩みなのよね。 普段から自分の方針を作っておいて、それに従って答えを出したほうが楽よ。 つまり、優先順位を決めておく。
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ずっとしっかり生きなくてもいいんじゃないかしらねえ。 迷惑かけなきゃ適当に生きててもいいのよ。 余裕があるときにきっちりすればいい。