精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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人間はね、心のコストを払って生きてるの。 どうせ払うのなら、払う価値のある人や物事に払いましょ。 常にそう意識するだけで、つまらぬもののことで思い悩む時間は減るわ。
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嫌な人にも好かれようとするから辛いのよ。 嫌な人には嫌われるほうがいい。
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嫌なことがないのが、最高にいいことよ。 いいことがあっても、嫌なことが一つ起きたらぶち壊しですもんね。 面白いことがない時期は、嫌なことを減らせばいいわ。
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もう自分の為に生きていいのよ。 いや最初から自分の為に生きていいの。 自分の為に生きても、誰かを傷つけるわけじゃない。
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物事を変えないほうが手堅いって思いがちだけど、 状況に合わせてどんどん変えていくほうが手堅いのよね。 変えないことは思う以上にリスキーです。
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追い詰められると人は攻撃的になるの。 だから、相手が急に攻撃的になったら、多分追い詰められてるの。
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自分の人生の傍観者でいる方がオススメよ。 人生の渦中にいると、辛さも増すし、冷静に方針が立てられない。
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善人のほうが気持ちがおおらかでストレスが少ないと思うのよ。 だから、善人でいたほうがお得よ。
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勝つ方法は2つあるわ。 1つは勝つこと。 もう1つは勝ち負けすら意識しないこと。
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生きるって、 たまたま生まれて たまたま死んじゃうまでの間に過ぎないのよね。 深く考えすぎず、なるべく素敵に過ごせばいいのよ。
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燃え尽きるって悪いことじゃないわ。 思う存分やったわけだから。 ただ燃え尽きたのなら、キッパリやめるか、違うことをはじめなきゃね。 燃え尽きても続けようとするから、体を壊すのよ。
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仕事ができる人というのは、 最適な仕事環境を作ることができる人。
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仕事で幸せになるために必要なのは、成功することよりも、自分で納得がいくことなのよ。 もちろん、成功して納得が行くのが一番いいけどね。
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自分の性格が悪いんじゃないかって悩む人へ。 本当に悪かったら、そんなことで悩まないわ。 たいていは体調や感情の起伏の問題よ。
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生産性のない悩みはとことんカットでいいのよ。 悩むことで得られるものがあるかどうか、常に考えておきましょ。
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友達と会うのに義理や義務はないわよ。 会いたいから会う。 会いたくなければ会わない。 お互いの意志だけで成り立ってるのが本当の友人よ。
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もともと世の中なんて不確定なものなのよ。 いつ何があるかわからない。 でも、毎日を繰り返してると、ついつい忘れちゃうの。
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親切する相手を選ばないと、当たり前にされてしまうのよね。 逆に言えば、自分が親切を受けたときは、当たり前にならないように最大限配慮したほうがいいわ。 それが絆になります。
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常識やモラルに関しては、 「話せばわかる」ことはないわ。 わかる人には話さなくてもいいし、 わからない人には話しても否定されるか変わらない。 話さなくてもわかる人と一緒にいるのが1番よ。
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世の中には悩んでもどうしようもないことがいっぱいあるわ。 それを考えたら、現実的に悩めるのはありがたいことかもね。 解決できる可能性があるわけだから。 悩みも恵み。
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どうでもいいことで、マウンティングする人っているでしょ。 そういう人ってどうでもいい人なのよ。 そう思えばイライラも少しは減るわ。
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やりたいことをやる以上に、 やりたくないことをやらない勇気も必要なのよね。
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やりたいことをやる勇気を出す方法。 永遠に生きられるわけじゃないって自覚することよ。
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ぱっとしない1日があるから、キラキラした1日がよりきらめくのよね。
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バランス良く生きていくなんて無理なのよ。 ちょっとしたことでバランスなんて一気に崩れますからね。 やりたいことをやりたいうちに、思い切りやればいいんじゃないかしら。