精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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強く生きるって、 強がらないことなのよ。
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自分の人生は他人が評価するものじゃないのよ。 評価できるのは自分だけ。 舵取りも自分だけ。
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何かと批判する人は、 疲れているのよ。 批判の内容より、むしろそっちが問題ね。
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人生っていってもたかだか数十年。 細かいこと気にせず、楽しくやればいいわ。
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人生に迷うことなんてないわよ。 アナタの行くところが道なんだもの。 納得いくようにお行きなさい。
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一枚岩になろうとしても、それは無理よ。 他人同士なんだから。 でも、共感が得られれば、賛同する人が勝手についてくる。 それだけのこと。
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空気が読むのが苦手な人は、 ·ネガティブな発言はしない ·集団にいるときは聞き役に徹する この2つを守ればある程度上手くいくわ。
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心に大切なものを置いておけば、些細なことでは惑わされなくなるわ。 小さなストレスに溺れそうになったら、自分にとって1番大切なものを考えてみる。
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嫌なことを忘れられないのなら、 いいことも忘れずにいられるはずよ。 人生を呪う力があるのなら、祝う力もあるはずよ。 どうせ使うエネルギーなら、プラスの方向がいいわ。
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アナタにとって大切な友人でも、連絡が途絶える時期は有りうるわ。 だからといって、早まってふてくされないようにね。
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友達なんて無理して作らなくていいのよ。 むしろ無理したら作れない。
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悪口を言うような人とは、どうせ仲良くできないから、 言わせておけばいいのよ。
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「ちょっとぐらい、いいでしょ」 はテイカーの証よ。 ちょっとで済むはずがない。
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他人を利用しようとしてもね、限界があるのよ。 相手以上には上に行けないし、長くも続かない。 だって実力がないのだから。
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ネガティブな感情が出てきたとき、 「戦おう、打ち消そう」 とすると余計辛くなるわ。 「ああ、しょうがないな。しばらくは」 と諦めると、そのうち回復する。 抗わない。
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変なことする人は、 いつか変な目に合いますからね。 気にしなくてもいいわよ。
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幸せを感じるコツは 「何をしたか」 ではなく 「どう過ごしたか」 に目を向けることね。 テーマパークに行かなくても、 近くの公園にも幸せはある。
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何事もなんとかなるわよ。 思い返せば、いろんな心配事があったような気がしない? でももう思い出せないようなことばかりでしょ。
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やりたいことがないのは、満たされている証拠とも言えるわね。 まずホッとしてみましょ。
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駄目な時期があったっていいじゃないの。 その時期が自分を強くすることも良くあるわよ。
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人生が嫌になる日もあれば、 悪くないと思う日もある。 人生の内容じゃなくて、体調や天気のせいかもしれないわ。 人生が嫌になったら、今日は考えるのをやめればいい。
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理想って将来の夢の為に作るの。過去の評価の為じゃない。 理想に囚われないようにね。
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自分の状況にモヤモヤするときは、「でも、それでいい」 と心の中でつぶやいてみる。 確かに色々あるけど、それはそれでいいの。 そんなことはいっぱいある。