精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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議論っていうのは、お互い納得いくためにするものよ。 噛みつき合うためじゃないわ。 噛みつくだけの相手には反論しなくていい。
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最上級の幸せって、 退屈な日々だと思うわ。
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今日という1日の中に、 いかに良いことを見い出せるか。 その能力のある人が幸せな人なのよ。 とんでもない幸運なんて必須じゃないの。
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問題なんて起こってから対処すればいいのよ。 「問題が起きるかもしれない」で動いてたら常に気が休まらないわ。 「今は何も起きていない」 それが大切。
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内面の磨き方はね、 ·悪いことってわかっているのならやらない ·好奇心をもって何でもやってみる ·内面がきれいになったかどうか気にしない の3点です。 うふふふふふふ。
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人生を豊かにする方法は、いらぬ我慢を減らすことよ。 我慢をするときは、 「本当に必要な我慢か」 考えるといいわ。
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人が豊かになれるのは、物質じゃなくて時間なのよ。 より豊かな時間が得られるように、行動を選択するといいわ。
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ワクワクすることって有限なのよ。 いつでもワクワクすることが現れるわけじゃない。 だからワクワクすることがあったら我慢せず、たっぷりしっかり味わっておいたほうがいい。 タイミング逃すとワクワクしなくなっちゃうの。 ただし浪費以外でね。
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自分の時間だけはね、戦って守らないと駄目よ。 いつでも取り返そうとしなさい。 放置すると変なやつに奪われるから。 取り返せるのは自分だけよ。
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生きていく上で自分なりのルールがあったら、変えないほうがいいわ。 事情を考えて対応を変えると、結局揉めるのよ。 ましてや 「特別扱いしてください」 なんて言ってくる人は論外。 ほぼ確実に揉めます。
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人には得意不得意ってものがあるのよ。 うまく出来なくても「情けない」なんて思わなくていいわ。 出来ない部分だけ見てたらそりゃ凹みますよ。
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格好つけようとすると、上手くいかないのよ。 他人からどう見えるかで動いてるわけだから。 アナタは自分がやりたいことをやるの。 格好いいかどうかは、周りが決める。 格好つけは他人にやってもらえばいい。
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人間関係で気にしいな人は、携帯見る頻度減らしてみて。 たいていは連絡だけなら1日3回も見たら充分よ。 結構楽になるわよ。
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空気読めなくてもいいんじゃない? 思いやりがあればいい。
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人間不信な出来事があった? なあに 「信用できない人が明確になって良かった」 って思えばいいんです。 気づかないままのほうが、よっぽど辛い。
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嫌なことがあっても、 それはもう過去の話。 出来事はどんどん後ろに流れていくの。 だから涙を拭けばいい。
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気持ちを整えたいのなら、行動を整えるのよ。 規則正しく、気持ちよく。
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人生に迷っている? いえいえ、いつだって人生はお散歩なのよ。 お好きなところをぶらぶらと。
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努力する+より焦る−のほうが大きいのよ。 だから焦ってがんばっても逆効果。 まず肩の力を抜く。
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人生に答えはないんだもの。 迷って当たり前よ。 というより、迷っているように感じるだけなのよ。 これでいい。
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相手が「友達」か「味方」か、そんなのどうでもいいのよ。 お互いが楽しく過ごせればいい。
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お願いがあるわ。 シンプルに生きてほしいの。 ぐちゃぐちゃになったらシンプルに考える。 自分は何がしたいのか。 何をしたくないのか。 どう生きたいのか。 それが答えよ。 1番のアドバイザーは自分なの。
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何かを始めようとすれば、痛みも伴うものよ。 でも、いずれ治る傷。 やめる理由にはしなくていい。
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事情は置いといて、 単純に約束したことのうちどれだけ実現できているか。 人を見るときはこれが1番わかりやすいわ。
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キレるのは、図星だからよ。 反論できないから、キレちゃうの。 そんな人話す価値なし。