精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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理解者っていうのは、お互い大切にした上で生まれるものよ。 相手を大切にしなければ、一瞬で消し飛んじゃう。
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どこに行くべきか悩んだら、楽しそうにしている人が多い場所にしたほうがいいわ。 大切なのは、そこにいる人の気持ち。
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環境の変化が感情の起伏を生むのよ。 だから感情の起伏が激しいときは、なるべく環境を変えないようにする。
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「見ればわかるでしょ」 わからないわよ。 見えてる世界は人によって違うもの。 ちょっと面倒でも、 ちゃんと説明しないとね。
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過去の悩みも、今は笑い話。 今の悩みも、未来の笑い話。
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「メンタルが強い」人って ストレスの逃し方の上手い人なのよね。 たくましくなくてもいい。
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まあ、いいや。 心の中で一旦つぶやいてみて。 それで結構流せたりする。 まあ、いいや。
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何事も波っていうのがあるのよ。 いずれ上手くいくことでも、 短期的に見たら失敗したように見えることがある。 最善つくしたのなら、のんびり構えなさい。
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今日は気持ちいい天気だなあ。 そう思えるだけでもとっても幸せよね。 いろいろ余計なこと期待するから辛くなる。
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「やってみたいから」に勝る理由なんてないわよ。 「やってどうするの」なんてツッコミはナンセンス。
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楽しさって、何をするかで決まるとは限らないわ。 誰と過ごすか、よ。
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まず、自分の気持ちに自分で気付きましょ。 自分の味方に自分がなりましょ。
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無駄足ってことはないのよ。 だって無駄足だったってわかっただけでも、無駄じゃないから。 全ての結果には意味がある。
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相手のあることは運命にお任せ。 それ意外は自分で切り開く。 そう生きたほうが、結局楽だし上手くいくわ。
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努力っていうのは、 「過程を楽しくすること」よ。 楽しくできないのなら、いっそやめてしまうのも努力。
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安心感を与えるっていうのは、 「決して不愉快にさせない」ってこと。 時々優しいんじゃダメよ。
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アナタの過去の思い出。 今の時間。 どんな素敵なことも、通り過ぎていっちゃうものばかりよ。 できることは、せいいっぱい大切にすることだけ。
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根気というのは「気にしない力」なのよ。 歯を食いしばる力じゃない。 小さなことを気にしなければ、いつかは終わる。 終わるまで待つことができれば、達成できるから。
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苦しめば良いものができるわけじゃないのよ。 むしろ逆よ。 楽しく、サクサクできるもののほうが良いものになるわ。
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人って他人の影響を少なからず受けるわ。 つまり、「こんな人になりたい」って思える人の側にいたほうがいいのよ。
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悩みのほとんどって、疲れをとれば解決するのよ。 悩んでたはずのことが、元気になっただけで忘れてたりするでしょ。 まずは、癒やし。
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物欲が強くて困っている方へ。 本当に手に入れたいのは、モノじゃなくて満足じゃないかしら? 他に気持ちを満たす方法を沢山探してみたらどうかしら?
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やる気が出ない自分に悩むより、 「やる気がでないことは今やらなくていい」 と考えてみたらどう?
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他人にアレコレ文句いう人ほど、落ち度が多いものよ。 そんな人の言う文句なんぞ、気にする価値はありません。
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人は何かを達成させるために生きるのではなく、 今を充実させるために生きるのよ。 目標のために「今」を見失っちゃいけないわ。