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【ダイエットプロジェクト開始！】
40kgの減量、リバウンドなしダイエットに成功したノウハウとコツを伝授すべくサービスがやっと完成しました！
今年こそ本気で痩せたい方！私とプロのトレーナーを専属できるサービスなので是非ご利用ください！今年こそ絶対に痩せましょう！
toreemi.fit
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巻肩の人はこれ是非やって欲しい。ポイントを意識しながら行ってください！やり終えた後、真っ直ぐ経つと肩の位置が全然違うしその位置にとどめておきやすくなります！このストレッチをやる前と後でタイマーで写メって肩の位置を確かめてみてください！胴体の厚みの見栄えからして変わります！
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巻肩改善ストレッチパート1です！ twitter.com/emiry_oinari/s…
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【腹筋を鍛えて良かったこと】
・お腹が出ない
・食べすぎた翌日もお腹が出ない
・24h四六時中お腹に意識が行く度に凹んでいてテンションが上がる
・ハイウエストや腰周りのキュッとした服がきまる
・下っ腹が出ない
・腰の肉がなくなる
・なんか嫌なことがあっても「ま、割れてるし(腹)」で片付く
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姿勢がダイエットに直結しているのをまじまじと感じてる。以前までの私の姿勢は巻肩のストレートネック。これは上半身だけではなく下半身からくる捻じれ。肩と耳が直線上にあるのが好ましいです。1枚目は肥えていた当時の姿勢(の再現)、2枚目は今現在。『姿勢』だけで体の薄さの見え方がこんなに違う！
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2021年最初の感動アイテム！昨日友達に褒められたまつ毛！！エレガンスのカールラッシュフィクサーなんだけど、ただの透明の液体なのにカールキープし続ける！繊維入では無いのでゴワつかず仕上がりめっちゃ綺麗。繊維がないのに長さと太さが出る。マスカラはデジャヴュラッシュッアップマスカラE！
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これさ「勝手に想像して勝手にがっかりするのが悪い」っていう意見多いけど凄くわかるよ。でも勝手に想像しないでって言っても人間の思考の構造上、見えない部分を無意識に都合よく構築してしまうつくりは変えられない。だからこそ後出しするのがすごく怖い。
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マスクをする時代になってから『マスクをとった時のギャップ』が怖くなった。マスクしてる時は「かっこいい！」ってなっても外すとあれ？ってなる事が増えた…という事はその逆もってことで…マスクを外した顔を見せてない人の前で取る時凄く緊張するし怖い。人は隠れているものに無意識に期待する。
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🐄あけおめ〜🎍
昨日買ったGUのデニムスウェットイージーパンツめっちゃ楽。173cmでXLにしました！丈はなんとか足りてる✌️パンツの下にはUNIQLOの超極暖ヒートテック仕込んでるけどスッキリして見えて最高。
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マスク時の目元の印象を変えるには何をどうしたら簡単にできるのか研究してました✌️結論、眉毛を変えるだけでこんなに変わることが判明！眉を整え縁取りをしっかり描き気持ち濃いめに描くのとふんわりボヤっと仕上げたパターンです！
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簡単なのにボリュームが出て可愛いマフラーの巻き方パート2！3枚目の画像の手順の後に形を整えて完成です！ボリュームある見栄えが好きな方は是非！慣れるとパパっとできるのでおすすめです✌️
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リクエスト頂いた『面長と丸顔、顔の形別チークの位置』です！私は丸顔ではないので丸顔の親友のメイクを長年観察した結果をまとめてみました！因みに、幼顔や可愛いらいし仕上がりにしたい時は頬骨の高い位置辺りの黒目下に丸くチークを入れるといいです！
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た」って気分変わったりもちょこちょこ。だから本当に回ってきたツイート見て思うけど、女の子に『今から』のお誘いや支度完了後のドタキャンはまじでテンション下がるからやめてあげてくれ！！そして支度中は暖かく見守っていてくれ！！
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昔同棲していた彼は「今から〜行こう」って突然言う人だったな。毎回急いでメイクして髪の毛セットして服着替えて支度するんだけど(だいたい30分)その時間を待てない人だった。「遅い！」とかため息つかれて出かける前から嫌な気持ちになってたな〜って思い出した笑。後は支度完了した後に「やっぱやめ
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KATEから新しく発売されたマスクはスキンカラーコントロール発想の色味になっていて、おすすめのマスク・アイシャドウ・アイライナーの組み合わせで眼力アップする！影色のお陰で目も大きく見える！！#ケイト #ケイトマスク #PR #デザイニングブラウンアイズ #コンシャスライナーカラー #マスクメイク
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ている。『事』が自らにとって良いもの悪いもの大小異なるらしい。『最近変化がない、いいことが起こらない』と感じている人はもしかしたら抱えられる量がキャパオーバーしているとのことでした。『何かを捨てると新たなものが入ってくる』そうです。
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ます。アルバムに関しては、単純にいらない写メは消していく。後はアルバムを見返した時に自分の心が不快にザワつく、直感、いい影響を与えない人との写真、元カレや元カノ、『元』がつくものの削除。
同級生から聞いた話では、人はある程度その人によって『事』を抱えられる量が違うそうで、その抱え
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大人になり同窓会で再開した神社の息子の同級生から聞いて毎年年末のこの時期に行い続けている事なんですが『電話帳、LINE友達、アルバム』の整理整頓。人間に関しては「これから付き合いを続けて行く気があるのかないのか」「その人は私にとっていい影響があるのか」迷ったら「直感」で消していき
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私の中の鉄板マフラー巻です！簡単なのに複雑に見えてボリューム出るし大好きな巻き方！(髪ボサボサで見苦しくて申し訳ないです…)
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歯が痛くて歯医者さんに行ってきました。虫歯かなと思ってたら『食いしばり 』が原因で歯に負荷がかかりすぎていたらしい…。更に、食いしばりが酷くて歯が削れてきてるって…。健康な歯と食いしばりや歯ぎしりにより削られ丸みがなくなり平らになった歯の症例を見せてもらったら私の歯の形にそっく
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私の唇は左右非対称で、更に口角も非対称です…で、私がよくやる『口元整形並みリップのやり方』載せておきます！唇が薄いのがコンプレックスな方や同じ悩みの方にすごくおすすめ！
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顔脱毛でなぜ肌が綺麗になるのか。
・顔全体を覆っている産毛(黒い)がなくなることで、顔のトーンがアップし透明感のある肌になる。
・毛がなくなると毛穴のつまりが軽減されアクネ菌の繁殖も軽減できる。
・毛を剃らないのでキメが整いくすみが消えて透明感UP
私の通った所🔗 bit.ly/2jYlt0o
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2020年！ベスト化粧品＆ヘアケア部門〜！
今年お世話になりまくった戦士達をまとめました！載せたいものがまだまだ沢山あってうずうず…第2弾もやろうかな。
#ベストコスメ2020
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【くびれ作り筋トレ】
色々な脇腹筋トレがある中、効果が感じにくい、効いているのかわからないって方はこの方法を試して見てください！ガツンと効いて筋肉痛になるのでどこの筋肉痛に負荷をかければいいのかわかりやすくなると思います！(お肉の奥底の筋肉にしっかり効いているのがわかるはずです)
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①髪をブラシでとかし汚れを浮かせ、まず1分くらいお湯で頭皮を洗う。
②シャンプーとトリートメントをし、インバストリートメントをつけブラシでとかして馴染ませ5分以上放置。
③その後洗い流し、タオルドライ後アウトバストリートメントをつける。
④お風呂から出たら放置せずすぐ乾かす。中途半端
40kgの減量に成功した173cm🌻|ダイエットレシピ🍳美容/コスメ/ヘアメイク/生活の豆知識🌵書籍【トレえみDIET】📚 amazon.co.jp/dp/4594090257