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今更ながらCLIO のプリズムエアーシャドウ19と26番買ったんだけど発色綺麗でラメがキラキラなのに上品で万能だな！！いつものアイシャドウの後に目の上下中央にのせて左右にぼかすとしつものシャドウが更に可愛くなる！光の当たり具合いで色んな色に変わる！！(今回は19番使った！)
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新しいスキンケア用品を使用するなら最低でも1ヶ月半は試すべき。肌のターンオーバーはだいたい1ヶ月半〜2ヶ月と言われているので、肌が荒れたとかでないならば2.3日使って「合わない！」と変えてしまうのは勿体ない。今現在の肌が新しく生まれ変わるまで使わないと本当に合うのかはわからないんです。
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姿勢の悪さは体の歪みにつながり、歪みは太りやすく痩せにくい体に繋がる‼️
正しい姿勢を取りやすくするために凝り固まった筋肉をほぐして！マジで変わる。
無理に正しい姿勢をとり、それを保とうとしてもすぐにもとの悪い姿勢に戻っちゃう人はこれやってみて！
お腹ぽっこりの人も！ twitter.com/i/web/status/1…
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メイクや皮脂などの落ちにくい油性の汚れを肌表面に浮き上がらせる効果がある。乳化させるひと手間で汚れがかなり落ちやすくなる！顔にクレンジングを付けたら手に少しずつ水をつけて顔につけ白くなったら乳化のサイン。これを数回繰り返して！やってない人は毛穴変わるよ！
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太ももの外側、お尻、お尻と太ももの付け根に効く筋トレです！勢いをつけて行うのではなく、★部分を軸に足の重さを重りにしてゆっくり上げ下げをしてみて下さい！★部分を軸に使えない人は★を片手で触りながら上げ下げしてコツを掴んでみてください！
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マキアージュのドラマティックアイカラーから11月21日に限定カラー4色が出るよー！限定カラーのキラキラ感見て！✨
カスタマイズケースに好きなカラーを入れて自分だけのパレットを作るもよし。カラー1つ1つにケースが付いてるから、単色で持ち運びも可能！
#提供 twitter.com/i/web/status/1…
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目元に秋が来たぞ〜🍠🍂🍁🌰
お抹茶グリーンが下の2色によって肌馴染み良いですよカラーになる…さすがですわSUQQU！！！！一軍アイシャドウに君臨した。
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正月太り・連休太りの人・ダイエット中の人へ。 40kg痩せた私が愛用してるものまとめ✍️
痩せるためには運動して筋肉量や代謝を上げるのも大切だけど、1番は食事。ダイエットは食事が8割りだと思ってる。
食事を減らすのではなく内容を見直す！
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リクエスト頂いた『面長と丸顔、顔の形別チークの位置』です！私は丸顔ではないので丸顔の親友のメイクを長年観察した結果をまとめてみました！因みに、幼顔や可愛いらいし仕上がりにしたい時は頬骨の高い位置辺りの黒目下に丸くチークを入れるといいです！
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友達、恋人、人じゃなくても仕事とか色んな『縁』って切れる時は待ったなしに切れるじゃない？それは未来に必要であって次に繋がる何か違う縁のための準備だったのかと今は思える。その時は凄い辛いんだけど、後に『あーあの時離れたなは良かったな』って思えることがかなり多い。
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【糖質10g以下の酒のあて🍺】
①マッシュルームに味噌＋マヨとツナ＋マヨをトッピング。どちらも上からピザ用チーズをかけ、オリーブオイルをふりかける。
②オーブントースターで10分くらいかな？焦げ目がつくまで焼き、仕上げにあらびき胡椒で完成。
私のいつも食べている食事もトレえみフィットネ
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沢山質問頂く『下地がSPF入でも日焼け止めは塗るのか』ですが、美容部員の友人曰く
★SPFが強い下地なら下に塗れば塗るほどヨレやすくもなるので日焼け止めは塗らなくてOK。
★SPF入の下地を使ったからと言っても、普通の日焼け止め同様で効果の持続は1日持たない。なので2.3時間起きの塗り直しが必
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デスクワークが多くて手の疲れが酷い人、数時間おきにこのストレッチをしてみてください。長時間の同じ姿勢ほど悪いもんはない…ほぐして緩めて血行を良くしてください！1回でもやるだけで手元の軽さと血の巡りを感じられますよー！
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寝ながら布団の中でできるフェイスラインスッキリマッサージ🌃
なんもしたくない！疲れたから早く布団でゴロゴロしたい！！って日はこれ。
これやっとけば翌朝の顔スッキリ。1枚目は飲み会の翌朝浮腫顔でのビフォアフ。
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手持ちのプチプラマスカラ編。
ロング・ボリューム ミックスでの比較✍🏻
その日の化粧とか服装に合わせて目元の印象を選ぶ時用の備忘録。
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最近買ったロムアンドのティントの色味が最高過ぎる…明るすぎず暗すぎずこっくりしたビンテージ感…
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リファのNewドライヤーの威力見てくれ。
セミロングの髪が3分半で乾くのよ。
コンパクト可、風量増量、なのに頭皮の温度が60度以上にならないよう自動調整。1推しはめっちゃ軽。
値段もこの機能でこんなに凄いんかいって。 twitter.com/i/web/status/1…
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姿勢が悪くなりやすい人は顎を引く！今のこのツイートを見てる自分の姿勢が2枚目のようになっている人多いのでは…顎を引いて首を天に向かって真っ直ぐにするだけで背中が伸びます。顎を引き、首を真っ直ぐにした後、肩を上げてストンと落とし力を抜いてみてください！
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皮膚トラブルも軽減するとのことです。確かに顔も体も脱毛してからニキビができにくくなった気がする。剃ることがなくなってキメが整ったのか、肌を褒められる機会が増えた。剃ってた時はめちゃくちゃくすみ肌だったんだけど透明感はめちゃくちゃ出た！
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食べると【下っ腹ぽっこり】で外食の時はラインのでる服は諦めてたけど、これ手に入れてから問題解決した。
(お腹だけじゃなくお尻まで上がる)
ガードル嫌いな人あるあるの「トイレの時着脱めんどい問題」までも打破された‼️この設計考えた人天才すぎる神！ twitter.com/i/web/status/1…
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40kg痩せた私の食事で何度登場したかんからん。オートミール飽きた人、ダイエット中だけどカレー食べたい人これやって。めっさうまい。
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2022年中にやっておくと運気上がる
(占い師に教えてもらったこと)
●電話帳、LINE、SNSの友達整理
●部屋の掃除
●断捨離
●美容室で髪の厄落とし
●冷蔵庫の中整理
●玄関の掃除
●水周りの大掃除
整理や断捨離は「自分の直感」を大切に。思い切って手放すと新しい出会いが舞い込む。
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顔脱毛でなぜ肌が綺麗になるのか。
・顔全体を覆っている産毛(黒い)がなくなることで、顔のトーンがアップし透明感のある肌になる。
・毛がなくなると毛穴のつまりが軽減されアクネ菌の繁殖も軽減できる。
・毛を剃らないのでキメが整いくすみが消えて透明感UP
私の通った所🔗 bit.ly/2jYlt0o
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蜜のレンズのORIANA ARIELの1DAYブラウンの透明感と抜け感が絶妙。
すっぴんでも浮かない、メイクしても馴染む。
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カレー食べたくなったらとりあえず無印(糖質オフのカレー狙って)いく。40kg痩せるためにしたことは日々の食事に少し変化を与えること。食事を極端に減らすとか大好物を食べられないとかはだめなこと気付いた！100円のレトルトあるけど、もう100円高く払って(お菓子買うお金だと思って)痩せるもの選ぶ。
40kgの減量に成功した173cm🌻|ダイエットレシピ🍳美容/コスメ/ヘアメイク/生活の豆知識🌵書籍【トレえみDIET】📚 amazon.co.jp/dp/4594090257