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家庭科の時間だよ❗️
片栗粉とコーンスターチの特徴🥔🌽
お互い代用って可能なの？
のまとめだよ👌
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低気圧の体調不良を乗り切る作り置きレシピ🌧
茄子の生姜醤油🍆
切った茄子をレンジでチンしてキンキンに冷やすと美味しい生姜風味のお浸しができるよ✌️
p1の写真は豆腐そうめんの上にのせてます❗️
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サーモンと玉ねぎの
オリーブオイルの炊き込みご飯
オリーブオイルがフワッと香り
サーモンのうまみがお米に染み込み
玉ねぎの甘みが引き立つ❗️🍚
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暑い時に食べたいガッツリスパイシーパスタ❗️🍛
調理はレンジだけ！
p2は大人向けカレーパスタで
p3はお子さんでも食べれるカレーパスタにしたよ(ただ量は大人一人前だから多いと思うので調整してみてね👶
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レンジで簡単調理特集まとめたよ！
30種類しかまとめられないみたいだから
2も作るのでおまちを✌️
instagram.com/ayanomainitigo…
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簡単濃厚❗️
冷製たらこクリームパスタ🍝
レンジで冷製パスタ！暑い中キッチンに1秒でも立ちたくないそこの私のためのレシピ🤟
p2にたらこの薄皮をとらなくても中身だけだす方法書いてます(洗い物一つでもなくしたい民
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材料３つで
リッチな✨
フローズンヨーグルト🍨
今回は乳成分不使用のフローズンヨーグルトも作ってみました！
個人的な感想はフローズンヨーグルトの方が安定した味で美味しいですが
乳成分不使用のフローズンヨーグルトは酸味が少なく豆乳アイスみたいでアレンジもしやすいなと感じました✒️
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「豆板醤」
「コチュジャン」
「甜麺醤」
💡この違いってなに？
💡うちには豆板醤はあるけどコチュジャンがないけど代用できないの？
💡うちにある調味料で代用できない？💡どんな料理に使うの？
をまとめました✍️
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夏のキッチンに少しでも立ちたくない作り置きレシピ☀️
レンジで❗️
ツナ茄子ユッケ🍆
切って合えるだけ！ご飯の上にのせたり、そうめんにのせたり、おつまみにもと万能です👌
辛いのが苦手な人の代用レシピもあります👍
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材料2つで夏のおやつに❗️
牛乳をカステラに染み込ませるだけでカステラアイスに🍨
オススメは半解凍のシャリ！ジュワッ！がオススメ✨
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俺は私はカロリーを気にしないぜ！！！って方は
スーパーカップを溶かして染み込ませてみてね！！！！！！ twitter.com/ayatanponpon/s…
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ラップを巻いてレンジで加熱のみ！
とろ！茄子🍆
シンプルながらトロトロで美味しいです❗️
今回使ったのは米ナスですが
米ナスは加熱調理が向いており皮がしっかりしており、今回皮を剥くのでしっかりしたものを選びました✨
中長ナスでも美味しくトロトロになります✌️
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夏の朝ごはんにぴったり
炊いたご飯＋ほうじ茶＋レンジで
香ばしい茶粥🥣
和歌山の朝食でいただいた茶粥を自宅で簡単にできないかと思い作ってみました…これは梅干しでさっぱりすっきりがオススメです✨
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蛸の日は
たこにぎり❗️🐙🍙
たこ焼きで余った材料はおにぎりにしても美味しいよ✌️
たこ焼きでタコを使い切りたこがない場合はツナ缶(水やオイルを切る)か炒り卵なんか混ぜるのもオススメ❗️
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ほろにが大人の
ゴーヤキーマ❗️🍛
※苦手な人用のレシピ付いてます
暑い日に食べたくなるキーマカレーをレンジで一発作成！
カレールーは中辛がオススメ✌️
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夏のキッチンに少しでも立ちたくない作り置きレシピ☀️
夏の作り置きはこれさえあれば大丈夫🙆♀️
万能 夏野菜ゴロゴロラタトゥユ🍆
レンジで簡単に作りやすいし
味付けがシンプルなのでアレンジもしやすい✨オススメの食べ方&アレンジ3選も！
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夏でも食べられる、夏だから食べたいチョコテリーヌ🍫
しっとり滑らかな濃厚チョコテリーヌに梅ジャムが外にも中にもたっぷり入っているのですっきりさっぱり食べられます✨
冷たーいお茶と🍵あうケーキでした😊
↓こちらから購入
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山椒とオリーブオイルの炊き込みご飯🌿
去年教えてもらったんですが教えてもらったのはめんつゆレシピで、めんつゆで作っても最高に美味しいです！
今回緑と白を綺麗に出したくて白だしを使いました✨
ピリッとさわやか大人専用の炊き込みご飯🍚
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体調が良くなかったり、食欲不振、もう一品作るのがめんどくさい時など色々頼ってる
20秒でできる、のりスープ❗️
お湯を注ぐだけでできますが、水のまま入れてレンジで加熱しても出来ます👌ご飯と鮭フレークを入れてのり鮭茶漬けも絶品✨
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赤エビの旨漬け🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐
旨い🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐
漬け🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐
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肉味噌と豆乳のやみつき麺🍜
毎年かなり作ってもらえるレシピの改良版になります✨
麺はそうめん、うどん、中華麺となんでもあいます、またご飯を入れても美味しいんだよね✌️
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土用の丑の日うなぎの日
食すれば夏負けすることなし❗️
今年の夏の土用の丑の日は7月23日、市販の安い鰻もこの温め方をするとふわふわやわらかになります✌️
この後トースターなどで焼き目をつけて香ばしさUPするのも💮
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夏に食べたい❗️炊き込みご飯❗️
トマト丸ごとサバ缶飯🍅
炊き立てでも、冷めても、冷たくても美味しい炊き込みご飯✌️
仕上げに粉チーズや黒胡椒をかけてほしい❗️
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ネットで有力情報はたくさんあるけど薬はしっかり病院に確認しようね、この病気になった時にこの薬は飲まないでくださいと言われたので注意です、とか。そのまま鵜呑みにしないでかかりつけのお医者様にしっかり相談、確認しましょう💦危ない注意喚起を見てしまったので注意喚起の注意喚起を…
食いしん坊の作家してます✒️✨最新作は「限界ごはん」📚書籍の料理のご質問は出版社にお願いします。UME LABアンバサダーになりました🌸転載は許可してません。成果報酬や漢方、無償提供からのご依頼は受け付けておりません。お仕事の依頼はMAILまで→ ayanomainitigohan🍙Gmai