326
フワフワぷりぷり
牡蠣ジョン🦪
作り方は簡単！衣をつけて卵液つけて焼くだけ！
暑い日のビールのお供に最適❗️🍺
327
ライスペーパーで！
ハムチーズトッポギ🧀🐷
もちもちとろ〜りでボリューミーに仕上げました❗️
一本でも食べ応えバッチリ👌
ハムの代わりに豚バラでもあうと思います、その場合はしっかり目に煮てください✨
328
看護師
桃井ゆまのふんばりごはん日誌【24】
梅雨はなんか気持ちもジメッとしちゃいますね☔️
そんな時にオススメなのが
『豆乳トマトそうめん🍅』
和えて、そうめんにかけるだけのレシピなので手間かけずなのにめちゃくちゃ美味しい〜❗️トマトの酸味と豆乳のコクが絶妙にあう
kango-roo.com/comic/9174/
329
夏に食べたい❗️炊き込みご飯❗️
トマト丸ごとサバ缶飯🍅
炊き立てでも、冷めても、冷たくても美味しい炊き込みご飯✌️
仕上げに粉チーズや黒胡椒をかけてほしい❗️
330
「看護師 桃井ゆま の
ふんばりごはん日誌」
4話は『大人のカッサータ』
クリームチーズをヨーグルトに変更してヘルシーにしながら、ドライフルーツにリキュールを吸わせて混ぜた大人風味のカッサータを作ったよ🥄
休日のデザートにピッタリ✌️
よい休日を〜🍻
kango-roo.com/comic/8945/
331
さくほろ❗️
シュトーレン風
スノーボールクッキー🍪🎄
今年こそシュトーレンを作ると意気込んでましたがパン作りはまだまだ挑戦できない私😂クッキーなら❗️と思い作ってみました✌️
332
キッチンなんか立ってらんないけど味噌汁だけは朝飲みたい人間だから野菜レンチンして冷凍してたのと液体味噌とお湯でドンよ
333
乙女ゲームで好きなタイプが決まってしまった人絶対いるよね…
私は年上、裏切り、マイナス思考、垂れ目、吊り眉、洗濯好き、銃と陰陽道ができる人です…
334
家庭科の時間シリーズ(いままできた質問の回答)
こうまとめて見ると結構溜まってきた！
コレも知りたい、もあればリプください🙋♀️
instagram.com/ayanomainitigo…
336
ダイエットしてます❗️
でも食べる量は減らしたくないので野菜どっさりな食生活にして運動してます🏃♂️
サラダや食事で野菜を摂るのは中々のボリュームになります、そんな時はスープに入れて摂取するのがオススメです❗️
暖かいスープとトマトの酸味で疲れた体を癒しましょう😋
「ふわトマスープ🍅」
337
よめるもにて連載してる「家がし」4話更新しました🍩
news.merumo.ne.jp/yomerumo/artic…
30代になり、体調の変化に伴う心の変化。戸惑うこともありますが、人生というものは変化しながら成長していくものだと気付けました
今回のレシピは「かぼちゃ団子しるこ」甘くて温かいものは一口でホッとしますよね😊
338
看護師
桃井ゆまのふんばりごはん日誌【25】
蒸しっとして暑い日は鰹や鮪などの赤身の魚をタレに漬け込んで、薬味をたっぷりのせた「手こね寿司」がオススメ❗️
赤身魚に含まれるミオグロビンには鉄分が多く含まれ貧血予防にも🐟
冷やした出汁をかけてお茶漬けにしても💮
kango-roo.com/comic/9188/
339
「筋トレを2週間したんですが何にも変わらなくて😭」の言葉を見てしまって
Twitterに生息してるスラム街出身の筋トレ先輩言ってあげてください！！
『数値に変化が現れるのは3ヶ月で見た目に変化が現れるのは約半年』
って！インスタにいる綺麗な筋トレ先輩じゃ伝わらないかもしれないんでTwitterの
340
クリスマスのメインメニューにも❗️
お肉が苦手な方やお魚好きにオススメ❗️
サーモンハンバーグ🐟
ソースはデミグラスソースやタルタルソースなどもあいます✨
341
「看護師 桃井ゆま の
ふんばりごはん日誌」
13話は「白菜とトマトの洋風茶漬け」
今回の主役は田乃先輩❗️
夜食にぴったりなさらさら洋風茶漬けをレンジで作ります👌
野菜もしっかりとれて小腹解消もできる🍅
kango-roo.com/comic/9069/
342
パパッと5分で作れる副菜❗️
たらぽんえのき🍄
さっぱりしながらコクうま、ポン酢がいい仕事してます❗️ご飯のお供でも酒の肴にも😊
マヨネーズプラスでパンにもあっちゃう🍞なんならうどんやそうめん、パスタにも、、、な万能副菜❗️
2倍で作るの推奨します👌
343
蛸の日は
たこにぎり❗️🐙🍙
たこ焼きで余った材料はおにぎりにしても美味しいよ✌️
たこ焼きでタコを使い切りたこがない場合はツナ缶(水やオイルを切る)か炒り卵なんか混ぜるのもオススメ❗️
344
もずくのコリコリさがクセになる！
もちもち！！もずくチヂミ✨
コリコリもちもちの食感が楽しい〜
生もずくが手に入るなら是非作ってほしい一品👌
345
レンジで簡単
茄子南蛮
夏にぴったり作り置きレシピ❗️
さっぱりとした味わいながら油を吸った茄子はジューシーボリューミーです✨ご飯の上にもおつまみにも✌️
ALTにて画像の説明とレシピ載せてます。こちら色んな方に是非試してもらいたいレシピです🍆
346
🍚お知らせ丼🍚
2021年にJA全農さんの協力の元、公開していた「どんぶり食堂」が書籍化します📕
本文、レシピページ見やすくなってると思います！また書き下ろし漫画と丼レシピも数種類収録✨いつものごはんがも~っとおいしくなる「おいしいごはんの炊き方」もお伝えします🌾
amazon.co.jp/%E5%85%A8%E5%9…
347
夏のそうめん余ってませんか⁉️
ふわふわ
明太たまごにゅうめん🍜
ふんわり卵だけど程よいピリッと加減もあって美味しいよ〜！
食欲ない日、優しい味にしたい時はタラコにするとマイルドでコクうまになります😊
349
ポリポリパリパリ楽しく美味しい🎶
ピリッ！辛！ズッキーニのナムル🥒
薄切りにして漬けて軽く絞るだけ✊
もっと薄切りにしたらより時短仕上がりに😊
個人的にはこのくらいの厚さがちょうどいい歯応えです❗️
そしてにんにくチューブ小さじ1を入れるとおつまみにも🍺
350
炊飯器で卵ときのこのお粥
体にも心にも優しい✨
きのこの旨味が溶け出したお出汁をお米が吸ってとっても美味しいです
季節の変わり目で体調不良の時にもオススメです🙏
食いしん坊の作家してます✒️✨最新作は「限界ごはん」📚書籍の料理のご質問は出版社にお願いします。UME LABアンバサダーになりました🌸転載は許可してません。成果報酬や漢方、無償提供からのご依頼は受け付けておりません。お仕事の依頼はMAILまで→ ayanomainitigohan🍙Gmai