326
ถึงได้เคยบอกว่าส่วนใหญ่คนไทยมี Ego และอัตตาสูงมาก ไม่ค่อยมีความเป็น global citizen ติและเบลมคน/ชาติอื่นเก่ง (แบบไม่มีเหตุผล) คนที่มีมุมมองแบบนี้พัฒนาหรือเข้ากับคนอื่นยาก เพราะน้ำเต็มแก้วตลอด จะแก้นิสัยแบบนี้ต้องมาจาก
“เลิกคิดว่าตัวเองคือจุดศูนย์กลางจักรวาล” twitter.com/BreadSocialist…
327
เวลาที่เริ่มรู้สึกว่า overthinking สภาวะอารมณ์ไม่นิ่ง ถูกกระตุ้นแล้วไปง่าย หงุดหงิดกับทึกอย่างที่เคยเป็น ร้องไห้บ่อยและนาน เบื่อ ไม่มีความสุข
เกิดภาวะ “รักตัวเองน้อยลง” จนไม่อยากทำไร twitter.com/allaboutsadden…
328
ทำไมเวลาผชพูดเรื่องเกียรติและศักดิ์ศรี ดูเป็นเรื่องยิ่งใหญ่มาก ใครหยามไม่ได้ จะยอมให้ใครก็เป็นเรื่องที่ดูอลังการ+เสียสละ
แต่เวลาผญ.หลายคนที่เขาเสียสละอาชีพการงาน ชีวิตส่วนตัว อิสรภาพ เพื่ออยู่กับคนรักตัวเอง อุ้มท้อง ยอมทนสารพัด กลับไม่เคยได้รับเกียรติเท่าที่เขาให้เกียรติตัวเอง
329
ปัญหา คือ ผช.หลายคนไม่เข้าใจคำว่า “งานอดิเรก” แต่ต้น หรือ เข้าใจผิดๆ
งานอดิเรก = กิจกรรมที่ทำยามว่าง เพื่อผ่อนคลาย ส่งผลดีต่อสุขภาพ ถ้าต้องจริงจังแบบรู้จริงรู้ลึก หรือ ทำเพราะตามคนอื่น ไม่รู้สึกเป็นตัวของตัวเอง ไม่ได้เรียก งานอดิเรก twitter.com/npkp_s/status/…
330
Scope งาน Budget ราคาก็บอก Place ก็แจ้ง
ลงกลุ่มสาธารณะ เพราะแค่ไม่รู้จะหาจากที่ไหน น่าจะพอถามคนอื่นมาบ้างแล้วแต่ไม่เจอเลยมาถามในกลุ่ม
คนรับงานมีหลายระดับ บางคนรับถูก/แพง แล้วแต่ต้นทุน cost ของคนที่ให้บริการ ถ้ามีคนรับได้ก็จะติดต่อขอคุยหลังไมค์
ไม่มีถูกผิด twitter.com/jenitalks/stat…
331
ทางกายภาพ สิ่งที่ด้อยกว่าของผญมีแค่เรื่องสรีระและภาวะคลอดบุตรแค่นั้น แต่ค.สามารถไม่ได้มีไรด้อยไปกว่าผช.ด้วยซ้ำ แต่ผช.คิดไปเองกว่าผญ.อ่อนแอ แต่ถ้าแข่งกันเรื่องอดทนต่ออารมณ์ ค.เจ็บปวด ผช.ทนไม่ได้ครึ่งของผญนะ
**แล้วไม่ว่าจะเพศไหน ก็ช่วยกันได้ ไม่ใช่โยนว่าใครต้องทำ/เป็น egoist มากไป
332
เหมือนพร้อมจะระเบิดได้ตลอดเวลา แค่ใครไปพูดผิดหูนิดๆ หน่อยๆ ให้อภัยคนยาก ปล่อยวางก็ยิ่งยาก
ประสาทเสียใส่คนอื่น พาลก็เยอะ คนที่มานั่งรับกรรมส่วนใหญ่คือคนในครอบครัว ที่ทำงาน รร.
ถ้ายิ่งคนไม่รู้จักในโซเชี่ยล ยิ่งสบถใส่ง่าย แต่ในชีวิตจริงไม่กล้า ใช้ชีวิตแบบ 2 โลก ซับซ้อนเกิน
333
ถ้าเราไม่ชอบอะไร ไม่ควรพูดว่าไม่เป็นไร etc. การทำแบบนั้นจะเป็นการบิดเบือน message ให้สมอง พอทำบ่อยๆ ก็จะทำให้เกิดความรู้สึกผิดเวลาที่เราต้อง say no กับใครสักคน
การดูแลครส.ควรเป็นทั้ง 2 ฝ่าย เราสบายใจ เขาเข้าใจ message เรา ไม่ใช่เราดูแลแค่ครส.อีกคนมากกว่าจนตัวเองหนักใจ รู้สึกแย่
334
Concert ที่อยากไปคือ Taylor Swift โดนแคนเซิลไป 2 ครั้ง ทั้งไทยกับนอร์เวย์ จนแบบ…สงสัยดวงไม่ตรงกับเทย์หรอ 5555
335
เริ่มปลงเรื่องพวกนี้ไปตั้งแต่อายุ 28-29 ไม่ชอบแข่งกับใครด้วย เพราะเหนื่อยแข่งกับตัวเองแบบที่ไม่พอสักที ตอนนี้ปล่อยผ่านเอาแค่มีไรให้ทำไม่ได้ว่างจัดไปวันๆ ดีหว่าเมื่อวาน/อาทิตย์ก่อน/ปีที่แล้ว นิดหน่อยก็พอแล้ว ใครจะทำต่อเร็วยังไง ไต่สูงแค่ไหน
どうぞ! & 頑張ってね! twitter.com/ginachars/stat…
336
**แนบรูปกิจกรรมน้าป้าหลาน
ที่เห็นเราส่วนใหญ่อยู่กับเด็กๆ เพราะชอบที่จะเล่นด้วย ชอบทำกิจกรรมครอบครัวกันมากกว่า ไปทุกอาทิตย์
ละทุกคนดูแลสุขภาพ ออกกำลังกันเพราะจะได้มีแรงเล่นกับหลาน เขาภูมิใจที่ได้เห็นหลานค่อยๆ เติบโตแล้วมี character ชัดขึ้น ขนาดเรากลับไทยก็ยังคุยให้ฟังทุกวัน
337
คนที่จัดการตัวเองได้ก็มีทั้งแบบ จัดการได้ 100% กับแบบไม่เต็มร้อย
• ถ้ารู้ว่าเป็นคน sensitive กับอะไรมากๆ แล้วควบคุมไม่เก่ง อย่าพยายามอ่าน ถก หรือเห็นอะไรที่ยิ่งไปกระทบ trigger ของตัวเองให้ต้องรู้สึกยิ่งโมโห เสียใจ บางทีเก็บสะสมมากๆ จนกลายเป็นคนเปราะบางเรื่อยๆ จนวันนึงรับไม่ได้
338
ละแกก็คอยตะล่อมๆ มาถามเราบ่อยๆ ว่า “เธอลงทุนอะไรบ้าง”
นี่เลยตอบ “ลงทุนตัวเองไง เดอะเบสละ” เขาก็หัวเราะ บอกเราฉลาดตอบ แต่นี่ในใจก็คิด “ชั้นหมายถึงอย่างนั้นจริงๆ เถอะ”
พอโดนแยกเลื่อนชั้นเร็วๆ มีเพื่อนสนิทอยู่ A1 หมด เข้าห้องใหม่เลยแยกมานั่งคนเดียว เอเชียนด้วยกันก็ไม่ค่อยเป็นมิตร+
339
เขาบอกว่ากับคนก่อน เขารำคาญเวลาผช.มองแล้วมาคุกคามถามแบบ sexuality แล้วไม่เชื่อว่าเป็นแฟนกัน จะให้พิสูจน์ให้ดู ชวนไปเป็น 3some etc. ทำเขาอึดอัดจนอยากเลิกเป็นเกย์ ตั้งแต่นั้นเลยไม่ชินแสดงออกตอนอยู่ข้างนอก แล้วไม่อยากให้เราโดนมองไม่ดีไปด้วย
จริงๆ เขา anxious เรื่องพวกนี้ไปเลยนะ
340
ตอนเด็กโชคดีที่บ้านติดเคเบิ้ล UBC เลยได้ดูทั้ง CN, Disney บวกโตมากับการ์ตูนญี่ปุ่นด้วย (ทุกวันนี้ก็ยังติดดูการ์ตูนไม่เปลี่ยน)
ตอนนั้น Addams, Flintstones, Scoopy-Doo เพลง OP ติดหูมาก นั่งดูได้ทั้งวัน คนไม่เคยดู ตอนนี้ลองมาดูก็ยังสนุกนะ มัน iconic twitter.com/yuri_haru9/sta…
341
@icolligere 4. เพื่อนไม่ได้เจาะจงเชื้อชาติค่ะ ส่วนตัวเองทำงานกับหลายชาติในเอเชีย ระบบสังคมเรื่องชายเป็นใหญ่ เป็นปัญหามากกว่าฝั่งตะวันตกจริง
5. การที่ผญ.จะคิดหรือรู้สึกว่าไม่ปลอดภัยหรือไม่ match กับวัฒนธรรมอื่นเป็นเรื่องปกติ คนที่เป็นแฟนกับคนเอเชียได้ก็มี แต่ครอบครัวและเขาทั้งคู่ปรับเข้าหากัน
342
ในเรื่อง Spectrum color สัตว์มองเห็นไม่เหมือนมนุษย์เพราะการรับแสงต่างกันอย่าง สัตว์หากินตอนกลางคืนจะเป็นลักษณะคล้ายกล้องอินฟาเรด ส่วนน้องหมาจะสีจืดลงไปเลย
สัตว์หลายตัวเลยมี reaction กับสิ่งรอบตัวต่างกัน สีไหนอันตราย สีไหนกินได้ สีไหนปลอดภัย (นี่คิดว่าคนมีออร่าที่สัตว์สัมผัสได้)
343
เอ็นดูแฟน ดีใจใหญ่มาบอกซื้อตู้เย็นใหม่ ไซส์ใหญ่ได้ส่วนลดไป Black Friday 18K บ.
ที่ดีใจออกหน้าออกตามาก คือ ดีใจว่ามันเก็บอาหารได้เยอะ แกเป็นคนชอบกินมากกกกก เป็นคนได้กินอะไรอร่อยๆ แล้วเต้น+ฮัมเพลง
ตอนแรกๆ ไม่ชิน เพราะเพิ่งเคยเจอคนที่ทำไรให้กิน/กินแล้วมีค.สุขขนาดนั้น เอ็นดูนะ
344
นึกสภาพตอนล้าง ละนี่ไปเก็บยุงก็กัด ยืนล้างปวดหลังมาก ต้องเอาเศษใบไม้ออก กว่าจะเอามาทำแยม
345
ส่วนตัวกินเนื้อสัตว์น้อยลง (เน้น ไก่ ปลา) กินผักมากขึ้นเพราะแค่อยากดูแลสุขภาพตัวเองแค่นั้น แต่ก็ลองกินอาหารของวีแกนดูด้วยนะ ก็อร่อยดี
ส่วนตัวกินแต่ผักอย่างเดียวยังไม่ได้ เพราะร่างกายยังต้องการโปรตีนจากสัตว์อยู่ ถึงหาจากพืชได้ก็จริงแต่ยังมีกรดอะมิโนน้อย (ต้องกินในปริมาณเยอะมาก)
346
ตอนรู้ว่าเด็กตจว.ไม่ได้เรียนแบบเดียวกับเด็ก BKK (ได้ยินจากลูกพี่ลูกน้องที่มาเยี่ยม) twitter.com/nanaicez/statu…
347
อย่างฝรั่งส่วนใหญ่เวลาเขา adopt มา เขารักและเลี้ยงเหมือนลูกนะ
แต่บางทีมันก็จะมีมุมที่ถ้าวันนึงเขามีลูกหรือหลาน (ที่มาจากตัวเองหรือคนในครอบครัว) มันจะเริ่มเกิดการเปรียบเทียบ แล้วเด็กที่โตมาจากการ adoption อาจจะถูก bully หรือรู้สึกระแวงกับสมาชิกในบ้านคนอื่นๆ ต้องระวังมากกว่าปกติ
348
@justbemyself519 นี่ถ้าขนาดไม่คิดว่ากาแฟสามารถขึ้นราคาได้เรื่อยๆ จากที่แกอาจจะเคยซื้อ 20 บ. ตั้งแต่ปีไหนไม่รู้นะคะ เท่ากับไม่มีความรู้ด้านเศรษฐศาสตร์เลยเกี่ยวกับ inflation ว่ามันขึ้น 1-2% ทุกปี (ยิ่งปีนี้มีปัญหาหนัก) ให้บริหารอะไรก็เจ๊งหมดนะแบบนี้ 5555
349
เราสังเกตมาหลายครั้งละ ไม่ว่าจะจนท.ทางการแพทย์เอย ขรก.เอย ที่เวลามาวีนใส่ปปช.ว่าเรื่องแค่นี้ทำไมไม่รู้ หงุดหงิดใส่ etc.
ก็เพราะค.รู้ไม่ได้ถูกนำมากระจายและ apply ได้ทั่วถึง ฝึกซ้อมกันจนให้เป็นเรื่องที่ทุกคน capable ได้เหมือนส่วนนีงของชีวิต ต้องไปรื้อกศษ.ที่เน้นให้ช่วยสอนวิธีคิด
350
ไกด์พาไปดูสุเหร่า Malé Old Friday สร้างในปี 1658 ละกำแพงทำมาจาก “ประการัง” นี่อึ้งมาก เขาเก็บรักษาไม่ให้โดนน้ำ+แสงแดด เขาเอาบางส่วนมาให้ลองถือละเบาหวอง รอบๆ ก็เป็นสุสาน ข้างในเข้าไม่ได้ แต่เขาตักน้ำจากบ่อ (ศักดิ์สิทธิ์) ให้กินด้วย
เขาบอกว่าปีหน้าที่เกาะจะงดใช้ขวดพลาสติก 100%
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health