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やる気が出ない。そんなときの対処法『10秒アクション』がオススメ。小さな行動することでドーパミンが分泌され、はじめてやる気スイッチがオンになる。「まずはPCの電源を入れる」この小さなアクションで、面倒くさがりで変化を嫌う脳でも対応する。最後に騙されたと思ってプロフの方法は最強です。
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人生がつまらないと感じる9割は「日常生活に変化がない」「仕事に張り合いがない」「人間関係が面倒くさい」「他人との比較に疲れた」「体力が低下してきた」が理由。そんなときは、意識を変えて『今』の自分を受け入れてみるのがオススメ。輝く人生を送りたい人へ、人生好転する行動はリプ欄です。
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50代になったみえた
人生で成功している特徴
・1日10分の読書
・後回しにしない
・夜より朝に活動
・20%の余裕をもつ
・プライドは手放す
・完璧主義より完了主義
・他人軸ではなく自分軸
・小さな成功を積み重ねる
・合わない人とは距離をおく
挑戦に年齢は関係ない。好転させる行動は固定ツイです
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50代になってわかった。人生を楽しく生きる秘訣は幸せホルモンが9割。「ありがとう」でオキシトシンを出して、「質の良い睡眠」でセロトニンを分泌して、「目標の達成」でドーパミンを意識する。これだけで心と体に余裕が作れて、ストレスやイライラも解消。最後に意識したい魔法の言葉はプロフです。
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人生は話し方で9割が決まる「相手を否定しない」「笑顔でうなずく」「ポジティブトーク」この３つで劇的に好かれるようになる。実はそれ以上に好かれるコツが一つある。いつも空回りしているある営業マンの話。たった一つの方法を取り入れたことで売上が5倍になった。人生好転する話し方はプロフです
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9割が知らない人生が好転するオススメの習慣は「睡眠や仮眠をしっかりとる」「散歩や掃除で刺激をつくる」「事前の準備でトラブルを防ぐ」「心の癒しをもっている」「1年後の理想像が明確」「ポジティブな人と付き合う」結局は、自己肯定感が9割。コレだけは絶対にやってはいけないことはプロフです。
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我慢する人の9割は『嫌われたくない』『人の評価に依存』『自分は後回し』他人のために多くの時間やエネルギーを使うので、ストレスや不安が倍増する。これを繰り返していくと、周囲から「この人は言うことを聞いてくれる」と認識。当たり前になると感謝もされなくなる。自己犠牲のクセを直す方法は↓
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最強メンタルになれる言葉たち「完璧より最善」「あ、できるかも」「よし、時間がある」「失敗したけど、成長できた」「いい経験になった！次に活かそう」「今日もありがとう」これだけで心も身体もハッピーになれて、幸せホルモンがどんどん増えてきます。ほっこり癒される好きな言葉はヘッダーです
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50代になって感じる。義務感や責任感をもってマジメに生きてきたからこそ、「人間関係は一緒にいて楽しいかどうかで選ぶ」「嫌なことや苦手なことはサッサと手放す」「若者と同じ土俵で戦わず、自分の個性を活かす」「つまらない楽より、大変だけど楽しいを選ぶ」人生楽しむ秘訣はプロフの言葉です。
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9割の『頭の回転が速い人』ほど切り替え上手。「ムカつくことを言われた」「仕事が上手くいかなかった」誰だって嫌なことはある。切り替えるコツはズバリ！『間髪を入れずになにか予定を入れる』こと。悩んだところで時間は取り返せない。まだイラっとするなら、固定ツイでスッキリ解決できます。
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ストレスの9割は「いやなことを思い出す」「相手を変えようとする」「今の環境から抜け出せない」「不必要な怒りの感情がある」ムダな怒りを消すには、『自分のかけがえのない時間を他人のために犠牲にしてもいいのか？』と問いかけてみる。そして、プロフの魔法の言葉は心も身体もスッキリします。
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逆境に強くなる「しなやかメンタル」の特徴
・他人と比較しない
・嫌な人とは距離をおく
・自分の弱さを理解する
・直感のアンテナを磨く
・一人の時間を大切にする
・できない理由を探さない
・負の感情は紙に書き出す
・コンプレックスと仲良くする
一番大切な最後の一つはプロフに置きました。
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成功者から教えてもらった、心に余裕がなくなったときの対処法。「ヤバい！大変」と焦り出したら『楽しくなってきた』とポジティブ思考に転換する。さらに、予期せぬ突然の出来事には『そーきたか』と言葉に出してみる。やってみたら自然と落ち着いたので、プロフの言葉と合わせオススメしたいです。
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松岡修造さんの『予想外の人生になっても、そのとき幸せだったらいいんじゃないかな』が大好き。時代の流れや人の気持ちは、自分でコントロールできないもの。だから、他人と比較したり、失敗を恐れたり、年齢を気にしたりせず、人生を楽しみたい。もし辛くなったらヘッダーの言葉を思い出したいです
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人間関係のストレスを解消したい人は、心ない言葉はうまく受け流すとラクになれます。「逆らわない」「真に受けない」「客観視する」の3つ。マジメで周りに気をつかう人ほど、周囲の声を真正面から受け止めてしまう。誰かの心ない一言に傷つきそうになったらプロフの言葉で心を軽くしてほしいです。
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自己肯定感が高い人の9割は、「失敗から学べる」「自分を大切にする」「目標を再設定する」「他人の意見を聞く」「前向きな考え方ができる」次はもっと良くなるようにと、自分を高められる人。諦めずに前向きな気持ちを保ちたいけど、”そんなのムリって”人には、勇気をもらえる最強名言はプロフです。
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幸福度アップできる思考⑩選
・心の声を聴く
・ワクワク楽しむ
・失敗を恐れない
・他人と比較しない
・ポジティブに転換
・できると信じていく
・過去を振り返りはポイ
・感謝の気持ちを忘れない
・瞑想や深呼吸で心を整える
最後にチャンスを最大限に生かせる行動のコツは、固定ツイにあります。
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受付8年。8000人以上対応して感じた
〝楽しそうな人〟に共通する特徴❼選
・いつもステキな笑顔
・人のために動いてる
・綺麗な立ち振る舞い
・弾んだ会話ができる
・時間の使い方の上手
・自分軸で生きている
・ポジティブな思考！
遊びの天才、所ジョージさんの人生楽しくなる名言はプロフです。
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自己肯定感が高い人は「楽しい！自分はこれが得意」どんな時もポジティブに受け止めていくことができます。取り入れたいルーティンとして「ポジティブな言葉を使う」「良いところを見つける」「自分にご褒美をあげる」「新しいことに挑戦する」めちゃくちゃおすすめしたい言葉をプロフに残しています
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新社会人に伝えたい口癖❺選
①疲れた⇒「頑張ったよ」
②運が悪い⇒「ラッキーだ」
③許せない⇒「許しちゃう」
④重大だ⇒「大したことじゃない」
⑤もうダメだ⇒「まだやれる事はある」
自己肯定感が高い人は根拠のない自信で切り替え上手。最後にプロフの３つの言葉で心を軽くしてほしいです。
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職場の人間関係で悩んだ経験から、『いいこと』より『余計なこと』を言わないほうが信頼されます。よい関係を築きたいなら「最後まで話を聴く」「全身で相づちを打つ」「ていねいに説明する」「笑顔で対応する」を意識してみてください。受付勤務8年、間違いなく好かれる秘訣はプロフにおきました。
【思考が9割】人生好転させるマインドを発信｜職場の人間関係に悩む▷脱サラしてフリーランスに転身｜ブログで身につけたライティングスキルが仕事に｜SNS運用代行、個別コンサルティング｜50代からは好きな仕事で『遊ぶように生きます！』お仕事のご依頼＆ご相談はお気軽にDMまで☆