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「大したもんじゃないけど貰って…」とかじゃなく「このお菓子めっちゃ美味いんよ！！！まじで家帰ったら即食べて！！！超美味いから！！！」と言って目をキラキラさせながら私にお土産のお菓子をくれた友達めっちゃ可愛かった。謙遜よりゴリ押しに弱い。
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気分転換したくなったら必ず訪れる場所"nose shop"
世界中のありとあらゆるニッチな香水達が勢揃いしてていい香りから個性的で強烈なもの、ミニサイズの香水ガチャまで様々あって楽しめる。
帰る頃には鼻がわけわからない事になるけどとにかくオススメ👃🏻💭
(東京 横浜 大阪 名古屋にあるみたい)
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・スリムな体を目指す人
週2上半身と下半身に分けて軽めな負荷で1日3～4種目(宅トレなら毎日でも◎)
タンパク質体重×1gは最低でも摂る。
・メリハリボディを目指す人
週3～5細かく部位を分けて1日5～6種目を自分の限界に近い負荷で行う。
タンパク質は体重×1.5～2gで食事も動く分しっかり摂る。
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メリハリボディを目指す私の筋トレルーティン
・ジムは週4でお尻、背中と上半身、脚、お尻(2回目)に分ける
・お尻、太ももなど大きくしたい部位は高重量で12reps×3セット
・背中、お腹などしなやかな筋肉をつけたい部位は少し軽めな重量で20～30reps×4セット
・食べすぎた次の日は有酸素1時間
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骨ストだからか上半身のボリュームを少し落としたくて減量すると肝心の上半身は全く変わらず脚だけどんどん細くなって怪盗グルーみたいになる。助けて
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SHEIN(DAZY)のランタンスリーブブラウス、レビュー欄に骨ストは全員買えと書いてあったので試しに買ってみた。
着てたら「その服溶けてるみたいだね」と言われたけど確かにとろっとしてる🫠
光に当たると細かいシルバーラメがキラキラするところもかわいい。
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眉毛にブラウンみを足したくないけど透明感は出したい黒髪ブルベにぴったりなセザンヌの超細芯アイブロウ05ナチュラルグレー。
柔らかいグレーだから全くキツい印象にならないし、眉毛を一本一本繊細に表現出来るから仕上がりもすごく自然。
絶対廃盤にならないで欲しい一生買い続けたいコスメ。
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夏は重ね着暑苦しい！ゆるっと楽にワンピース着たい！でも手抜いてなさそうな綺麗なやつ欲しい！でSHEIN漁って大成功したワンピ達。
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昨日載せたSHEINのワンピツイートが好評だったので、忖度なしでSHEIN夏服(小物も)レビューしてみた。
※あくまでも個人の見解によるものです。
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私がプチプラ服を買う理由は躊躇なく洗濯機にぶち込みたいから。
手洗いとか面倒で出来ないし、肌に直接触れるものは帰宅後すぐに洗いたい。
確かに一年で駄目になるものもあるけどそこは割り切ってる。
反対にアウターやバッグ、靴など毎回洗わなくて済むものにはお金をかける。
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友達の彼、全く関係ない会話の最中でも急に「顔可愛すぎるね、本当に」とか言い出すから彼女に「話ちゃんと聞け。しつこい」とよく怒られててほっこりする。
彼曰く顔が可愛すぎてたまに話に集中出来なくなるらしい。
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間食でちょっとタンパク質補充したいなーって思う時、気軽に飲めてお腹にも溜まってめっちゃ美味しいクノールのたんぱく質スープ。
どっちも美味しいけど私コーンスープ推し。
(但し、スーパーやドラストではまぁ見ないのでクノールさんお願いします、、)
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迷ったらこれ履いときゃ間違いないと勝手に思ってるスニーカー達👟
やっぱり定番って凄いのよ。
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服を綺麗に着こなす為には体型だけでなく肌も徹底してケアしなきゃと思ってて、2年前から黒ずみやすい箇所(肘、膝など)にエナビスのTAクリームを使ってるけど黒ずみも気にならなくなったし、夏でも白い肌をキープ出来てて心強い！
大容量で2980円だから惜しみなく使えるし本当におすすめ💭
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同期のかわいい女の子から白くてもちもちしたマシュマロ肌みたいな匂いがする！と思ってなんの香水つけてるのか聞いたらJ-Scentの和肌(やわはだ)という香水で、ぱっと浮かんだイメージとタイトルがこんなにも一致する香水存在するのかと感動して即買いに走ってしまった。
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筋トレ女子におすすめなYouTuber
・渋谷ゆりさん
女性らしい身体作りにはもってこい
・レイチェルさん
お尻育てたいならとにかくこの方を見よ
・miyakoさん
初心者にも優しい健康的な身体作り
・きんに君(2ndチャンネル)
筋トレや健康に関する細かい知識をラジオ感覚で楽しく聞ける。おもろい
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ジムでお尻鍛えたいけど全然効いてる気がしない女子必見の動画🍑
斜め45度上に鉄板があるタイプのレッグプレスを使った片足ずつでやる尻トレ、難しさゼロなのにまじで尻にしか入らないの！
次の日お尻の筋肉痛凄いしパンプアップしてぷりっぷりになるから是非やってみて。
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つけてると何の香水か聞かれる率No1
うだるように暑くなるこれからの季節はミラーハリスのティートニックの出番よ、、
氷が入ったグラスに注がれた高級感たっぷりな紅茶の香りにシトラスのスッキリさがプラスされて優雅で涼しい気分にさせてくれる最高な子。
紅茶系香水の中でも頭一つ抜けてると思う！
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比較的プチプラ紅茶系香水で質が高い香りだと思うのはロジェガレのテファンタジーとトミーガール。
前者はシトラスが香る美味しそうなセイロンティー、後者はレモンティーにフローラルな女性らしさがプラスされたような上品で清楚な香り。
見た目で侮るなかれ、お値段以上のクオリティだと断言出来る。
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SHEINで新たに夏服購入(という名の博打)をしたので忖度なしでレビューしました✍🏻
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物撮りする時などに、あたかも自然光入ってますよ的な演出が出来る光フィルターがMeituにあるんだけど、beforeと比べて透明感が断然違う。
この写真ではフィルター→shadowのSD4を使ってるけど他の光フィルターもめっちゃ使えて便利よ。
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この2つの人気香水、私が小学校通ってた頃からお母さんの部屋に置いてあって内緒でこっそり使った思い出がある。
それが今でもSNS上で頻繁にバズり、時代を超えても愛され続けてて本当に凄いと思う。
透明感と清潔感を纏いたいなら前者、上品な紅茶系の香りを楽しみたいなら後者。
透明感溢れる爆美女になりたい🐈⬛💭美容/ボディメイク/ファッション/買ってよかった愛用品✍️🏻iherb割引コード(DOL7590) その他SNSもID同じ☁️アイコンは本人です。