301
302
303
306
307
一時期はとにかく全身筋トレやりまくってたけど、骨ストは最終的に背中とお尻さえ頑張って鍛えたらある程度体型整うなと実感したし、脚は何もしなくても結構筋肉あるし、腹筋は呼吸法のドローインやプランクで十分。
筋トレも骨格や体質に合わせて取捨選択しないとムキムキし過ぎる。
308
311
314
ジムのトレーナーさんが「ブヨブヨの体で着るdiorより鍛えた体で着るユニクロ」と言いながらデッドリフトしててかっこよ!ってなった。
315
いちご鼻(鼻の上の黒い点々)私の場合は汚れとかじゃなくて産毛が原因だったんだけど、ジェントルマックスプロで鼻の上~小鼻までしっかり打ってもらったら3回目くらいで嘘みたいに綺麗になった。何故早くやらなかったのか。
316
可愛くてキラキラしたデパコスに目を奪われながらもグッと堪え「納得のいく顔と卵のような肌を手に入れる方が先だ…」と今日も美容クリニックに足を運ぶ。
317
318
319
321
322
323
とある美容部員さんが、デートの時香水を爪の間につけると手を繋いだ時相手の手に香りがうつって離れた後も貴方の事が頭から離れなくなるからオススメと言ってて、香水には様々なつけ方が存在するんだなと目からウロコだった。
324