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明日も東京の気圧がとんでもない下がり方してます…。
関東近辺の気圧の変化に敏感なあなたは今日は絶対夜更かししちゃダメですよ。
明日元気でいたい人は今日早めに寝てね。
約束だよ。早めに寝てね。
それだけで明日すこーしでも元気でいれると思いますよ( ◠‿◠ ) twitter.com/terunekootenki…
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プリンの材料は玉子、牛乳、砂糖。
超シンプル。
玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して潤し、メンタル不調や情緒不安定、不眠、産後の不調などに良いとされます。
牛乳は元気と血、津液を補う等の働きがあり、体の乾燥や元気、血不足などに良いとされます。
秋のメンタル不調にもプリン最強。
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【気圧下がってるよ！】
今日7/14も全国的に朝から気圧か下がり、頭痛、ダルい、肩こり、めまい、耳鳴り、イライラ、胃ムカムカ、すごく眠い、古傷の痛みなど出ている人も多いと思います。
もうそろそろ梅雨明けて欲しい…。
雨続きだし、肌寒い毎日なので、無理しないで下さいね。
#全部気圧のせい
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【⚠︎⚠︎ブルーマンデー＋爆弾低気圧＋新月＝めちゃくちゃしんどい⚠︎⚠︎】
今日はそもそも憂鬱になりやすい月曜日に、底の見えない爆弾低気圧、さらに新月できっと絶望的にしんどいはず。
朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感とか出てしんどいと思います。
無理せず、まず今日1日を生きよね。
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日も全国的に気圧が爆発的に低下します。
朝から頭痛、肩こり、めまい、重ダルさ、不安感とかもめっちゃしんどいと思う…。
気圧や自然と戦っても勝てへんから、無理せず、体を冷やしたらアカンよ。
憂鬱なブルーマンデーと重なるから、きっとしんどい。
#全部気圧のせい
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「正月、三が日やってはいけないこと」があるのを知ってますか？
①掃除
②洗濯
③刃物を使う
④お賽銭以外に大金を使う
⑤ケンカ
⑥四足歩行の動物を食べる
はタブーだと言われています。
これらは福や運を逃がしたり、縁を切る、縁起が悪いなどから避けた方が良いそうです。
仲良く平和に過ごそう。
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チョコやココア、チーズ、ワイン、キムチ等に入っている「チラミン」は頭痛誘発因子と言われてます。
生理痛や頭痛、冷え性、肩こりなどのある人は悪化しますよ⚠︎
偏頭痛持ちや生理痛ひどい方は特に食べ過ぎ注意⚠︎
他にもインスタント食品やスナック菓子も悪化の原因になります。
食べ物大事☝︎
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【今日、明日は爆弾低気圧】
1/16、1/17はめちゃくちゃしんどいと思います。
全国的に爆発的に気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたい皆しんどいはず。
今日出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
です！
#全部気圧のせい
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
12/11、12/12は全国的に気圧が爆発的に低下します…。
朝から頭痛、肩こり、めまい、重ダルさ、不安感とかもめっちゃしんどいと思う…。
気圧や自然と戦っても勝てへんから、無理せず、体を冷やしたらアカンよ。
自分を大切に、まず今日1日を生きよう。
#全部気圧のせい
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【きっと明日はしんどいよ】
明日11/23は全国的に気圧がガッツリ下がり、普段から影響受けやすい人もそうでない人もみんなかなりしんどいと思います。
今日から出来る事は
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・のびのび過ごす
・潔く諦める
です。
#全部気圧のせい
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目覚めてすぐ鼻水、鼻づまり、くしゃみ…これは『モーニングアタック』と呼ばれ、目覚めから体を動かす時の一時的な自律神経のバランスの崩れから起きると言われます。
対策は起床後日光を浴びる、生活リズムを整える、起床後布団の中で指を動かしてから起きるなどがあります。
試してみて下さい✳︎
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【爆弾低気圧＋満月前日⚠︎】
明日10/9は
『爆弾低気圧＋満月前日』。
特に普段から低気圧や満月でしんどくなる人は、いつも以上にめっちゃしんどいはずです…⚠︎
急に冷えたし、出来るだけ無理せず、冷やさず、穏やかに過ごして下さいね。
退路を確保しといて下さい。
#全部気圧と満月のせい
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【気圧下がってます！】
今日5/26は全国的に気圧下がります⚠︎
朝から倦怠感、ダルさ、肩こり、頭痛、めまい、胃ムカムカ、古傷の痛み等の不調が出ている人も多いと思います。
緊急事態宣言が全国で解除になり、色々慌ただしく動き出しますが、無理せずマイペースでいきましょう。
#全部気圧のせい
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【気圧爆上がり警報⚠︎】
気圧が爆上がりしてます。
低気圧で体調不良が起きやすいのは有名ですが、気圧が上がる時も体調崩す人も多く、頭痛やイライラ、情緒不安定など出やすいです。
週末やし、新しい環境や人間関係にそろそろ体が疲れてくるころやからね。
無理したらアカンよ。
#全部気圧のせい
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旬の桃は薬膳の面から見ると
①気と血を補い、疲労や夏バテ緩和
②腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
③血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌効果
④身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和
桃は果物では珍しく温性で体を冷やさないので、胃腸弱い方、小児、妊婦さんにも。
夏ほんまにオススメ！
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胃腸弱い人でめちゃくちゃ多いのが
ぶつけた覚えがないあおたん(青あざ)
これめちゃくちゃ多いです。
あれー？
ぶつけた覚えがないのに青あざ出来てるなー。
という人はちょっと脾(胃腸)のケアを始めましょう。
脾の血を漏れ出ないようにする「統血(とうけつ)」作用が弱ってるかもです。
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今日12/12は気圧ドーン落ちとうで。
明日12/13も気圧ドーン落ちるで。
週末やし、2日続けて気圧ドーン落ちるから、しんどい人めっちゃ多いと思うから、無理したアカンよ。
今日は早めにお風呂つかって、はよ寝よね( ◠‿◠ )
約束やで☝︎
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【気圧爆発的に下がるよ！】
明日は沖縄九州方面を中心に台風の影響で気圧ガッツリ下がる予報です。
他の地域の人も台風の影響でダルい、肩こる、頭痛、めまい、耳鳴り、胃のムカムカ、めっちゃ眠いなど出る人も多いと思います。
今日は夜更かしせずに、体を冷やさずに過ごそうね。
#全部台風のせい
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今日は満月🌕
満月の日は引力の関係から人間も少なからず影響を受けると言われます。
満月の日は血管も拡張しやすいので、頭痛が起こりやすくなります。
他にも食欲が増えたり、むくんだり、お腹も張りやすくなります。
さらに自律神経が乱れやすく、感情が高ぶりやすいので、喧嘩や別れ話はNGです✳︎
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【体を触って自分を知ろう！】
左足の付け根、イラスト辺りの下腹部を押すと嫌な感じや痛みのある方は「瘀血(血液ドロドロ)」があるサインです。
頭痛や肩こり、手足の冷え、生理痛、シミやソバカスが多い、顔色がくすんでいるなど見られる人も多いです。
ここが痛い方はまず体を冷やさない⚠︎
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ドトールの梅グリーンティー。
凄く良い組み合わせだな。と感心。
梅は「三毒を断つ」と言われ、食べ物、水、血の毒をデトックスしてくれ、疲れや胃腸を元気にしてくれます。
また、緑茶は体の余分熱を冷まし、体のデトックス作用もあります。
梅雨や夏の暑さや疲れ、スッキリしないなどにオススメ！
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【不安や不眠の時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分、亜鉛などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境を改善してくれます。
安神効果もあるので、不安感や不眠、胸がソワソワする人にもオススメ！
冷えるからホットで温まろうね＾＾
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【⚠︎明日も鬼低気圧⚠︎】
明日はほんまにしんどいと思います。
全国的にめっちゃ気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたいみんなしんどいはず。
今日出来ることは
・無理し過ぎない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
です！
#全部気圧のせい
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12月22日は『冬至』です。
冬至は昼が1番短い日＝夜が1番長い日です。
冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、陰が極まり再び陽にかえる日という意の『一陽来復』といって、冬至を境に運が向いてくる、みんなが上昇運に転じる日と考えられています。
嫌な事、しんどい事が多い人もきっと良くなる。
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まぶたピクピク増えてます。
大きな原因は「ストレスMAX、もしくは血の不足」です。
ストレスMAXの方はレモンやオレンジなど柑橘系やパクチー、ミント、シソ、木の芽など香りの良いものを。
血の不足の方はレバーやほうれん草、トマト、イチゴ、プルーン、ナツメ、クコの実など赤い物を食べましょう！
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB