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台風や気圧対策、長時間移動される方ー！
「内関(ないかん)」のツボは知っておくと何かと便利です☝︎
台風や気圧の低下による不調、乗り物酔い、食べ過ぎて胃ムカムカする時、吐き気、つわりなど胃腸のトラブルにも凄く良いですよ✳︎
2日酔いにも効くツボなので、お盆休みにも必須のツボですね！ twitter.com/oidekanpo/stat…
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今日なにこのあったかさ…。
もうすぐ12月なのに20℃超えてる…。
めちゃくちゃむわっとしてる。
明後日12/1からめっちゃ寒くなるみたいなので、この寒暖差怖いね。
みんなこの寒さ覚悟しといてね…。
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インフルエンサーの皆さんは本当にもう少し責任感を持って発言して欲しい。
防風通聖散もダイエット漢方薬ではない。
軽はずみな発言で大変な思いをする人がいるんです。
シンデレラ体重のはずが被害相次ぐ「やせるゼリー」 米国では死亡例 (朝日新聞デジタル) u.lin.ee/bU7xv4m?mediad…
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【今日はちょっとひんやりするでーっ⚠︎】
今日もまた少し気温が落ちて、ひんやりするよーっ！
こんな日に薄着すると、寒暖差を埋めるために体が頑張っちゃうので、疲れやすく、バテやすくなります。
脱ぎ着出来る服装で調節しつつ、冷えないようにして下さいね。 twitter.com/mococo321/stat…
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雨や台風の日に体調悪くなる人は
チョコもヨーグルトもお餅もケーキもクリームもカレーもとろろ芋もアイスも…控えめに！
特に台風の日は
ドロドロ、ネバネバ、もっちり、脂っこいなどの胃腸にドーンっ！とくるものは控えましょう！
どうしても食べたい時は
「少しだけ」
でも今日は我慢が理想。 twitter.com/mococo321/stat…
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【今日の邪気予報】
今日12/19は乾燥の邪気「燥邪(そうじゃ)」と寒さの邪気「寒邪(かんじゃ)」が大暴れする1日。
・肌や喉の乾燥
・厳しい寒さで頭痛、肩こりなど痛み
・生理痛
・腰、膝痛
など増える1日。
今年もあと2週間。
気分が上がらない月曜日は全力疾走せず、徐々に気分も体調も上げてこ。
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これから増えるのが
「毎日、熱中症対策に経口補水液やアク◯リアス、ポ◯リなど飲んでたら太りました。」
というお客様。
そりゃそうですよね。
スポーツドリンク等は砂糖結構入っています。
毎日たくさん汗をかいて、動く方は良いと思います。
あまり汗かかないのに、毎日1本は飲み過ぎですよ⚠︎
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【ヒノキ花粉症飛んでるよー！】
ヒノキ花粉症もスギ花粉症と同様、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどが主な症状です。
その他、目の痒みや頭がボーっとしたり、頭痛、喉や皮膚の痒みやだるさ、不眠等の症状が現れる事もあります。
スギ花粉症の約７割の方がヒノキ花粉にも反応するので引き続き対策を！
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【今日の邪気予報】
今日12/7は寒さの邪気「寒邪(かんじゃ)」と乾燥の邪気「燥邪(そうじゃ)」が大暴れする1日。
・厳しい寒さで頭痛、肩こりなど痛み
・手足の冷え
・腰、膝など痛みトラブル
・肌の乾燥
など増える1日。
今日は寒いぞーっ！！
みんな、3首(首、手首、足首)は死守するのだぞっ！
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【悲報！】
九州から東海の多くの地域で梅雨入り。
平年より1週間早く入ったなら1週間早く抜けて下さいね、お願いします。←
本日、近畿地方や東海地方などが梅雨入り 平年より1週間前後早い発表に (ウェザーニュース) u.lin.ee/OzAVYw6?mediad…
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改善策として、最近これらの症状が出てきた…。という方はまず
1日15分程度日光浴
しましょう！
日光浴する事で睡眠ホルモンを作る「セロトニン」が分泌されます。
慢性的な方はこれだけでは難しいですが、最近少しマイナス思考になってるな…と言う方は晴れた日は太陽の光を浴びましょう！
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低気圧による絶不調にも「内関」のツボがほんとにオススメです！
毎回載せるたびに楽になる方、結構多いですよ。
しんどい方は1度深呼吸しながら、優しく押してみて下さい。
タダですぐ出来て、しんどさも少し楽になると思います。
分かりにくければ、腕全体優しく揉みほぐしてあげましょう！ twitter.com/mococo321/stat…
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【10年に一度の寒波襲来⚠︎】
10年に一度とも言われるほどの大寒波が1/20以降きます。
めちゃくちゃ寒いぞーっ！
週末はお休みでも無理に出かけずに、お家でぽかぽかゆっくり過ごすのも良いかもですね。
今週末から来週のテーマは
『体も心も冷やさない』
ぽかぽかでいきましょうね＾＾ twitter.com/tenkijp/status…
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今日はお天気痛大警報が出ております。
沖縄は安心になってますが、多くの地域で天気痛が出やすくなっております。
頭痛や首、肩の痛み、背中の張りや痛み、腰痛、膝痛、古傷の痛みなど色んな痛みトラブルが出やすくなります。
疲れやストレスを溜め過ぎない、冷やさないこともすごく大切です。 twitter.com/wni_jp/status/…
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今日は低燃費で良いんよ。
無理せんとこね。 twitter.com/mococo321/stat…
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冷房や扇風機で冷えて、寝違えや腰痛、ぎっくり腰、肩こり、頭痛など『痛み』のトラブルも増えますね。
このツボは覚えといて損はないですよーっ！
寝違えには『落枕(らくちん)』
落枕で楽チン。←
はい、覚えましたね。
特にタオルやネックウォーマーなどで寝る時は首周り冷やさずにいきましょう！ twitter.com/kubo_tubo/stat…
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【今日の邪気予報】
3/13は寒さの邪気「寒邪(かんじゃ)」少々と風邪の邪気「風邪(ふうじゃ)」が大暴れする1日。
・寒さで頭痛、肩こり、腰痛など痛み
・手足の冷え
・冷えの風邪
・花粉症のかゆかゆ
・めまい、震え
など増える1日。
背中＋首、手首、足首の「3首」は冷えと風から守りましょうね！
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これ思ってる人多いですけど、
雨＝低気圧
ではないですよ！
雨の時も多いですが、晴れている日でも気圧が下がっている日はあります。
頭痛ーるさんが詳しく書いてくれてるので、読んでみて下さい✳︎
zutool.jp/column/glossar…
#頭痛ーる twitter.com/amane008/statu…
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命の母Aには「大黄(ダイオウ)」と言われる生薬が入っています。
大黄は瀉下作用があり、下剤に使われます。
そのため、お腹が弱い人や下痢しやすい人、人によってはお腹がゴロゴロ、ゆるゆる、下痢になる場合もあります。
どんな漢方薬も合う合わないがありますね。 twitter.com/masaboutohan/s…
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また発生したの、台風さん…。
この台風もまた日本に大きな影響を与えそうです。
前回の台風や大雨で心にも体にもまだダメージや疲れが残っている人も多いと思います。
今週は出来るだけ早く寝て、少しでも体調戻しておきましょう。
睡眠に勝る養生はないと僕は思ってます。 twitter.com/wni_jp/status/…
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【今日の邪気予報】
今日12/2は寒さの邪気「寒邪(かんじゃ)」と乾燥の邪気「燥邪(そうじゃ)」が大暴れする1日。
・厳しい寒さで頭痛、肩こり、腰痛、寝違えなど痛み関係
・鼻詰まり
・肌、喉の乾燥
・空咳
など増える1日。
めちゃくちゃ寒いので、しっかり防寒していきましょう！
冷やさないの大事。
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スギ花粉が今年10年で最高やて！？(´⊙ω⊙`)
春の花粉症をもってるみなさん。
今年は覚悟の1年かもしれません…。
漢方薬も得意な分野なので、早めの対策を！！ twitter.com/shinsei_kaede/…
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【ビールは水分補給ではない！】
この時期は暑さに体が慣れてなく、熱中症の方が急増します⚠︎
ビールなどアルコールは水分補給になりません！
むしろアルコールの利尿作用で尿量が増えて喉が渇きますよ！
コーヒーや栄養ドリンクも同じです。
BBQや海など外に行く人はこまめに水分補給を心がけて！
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【今日の邪気予報】
今日12/3は寒さの邪気「寒邪(かんじゃ)」と乾燥の邪気「燥邪(そうじゃ)」が大暴れする1日。
・厳しい寒さで頭痛、肩こりなど痛み
・生理痛
・腰、膝など下半身のトラブル
・肌、喉の乾燥
など増える1日。
めっちゃ寒いので、特に3首(首、手首、足首)とお腹、腰は冷やさないでね。
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エナジードリンク飲んでる人へ。
改めて飲まない事を決意。←
エナジードリンク、男性の抜け毛が増えることが判明 #SmartNews nordot.app/98597024005544…
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB