บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（リツイート順）
201
ในช่วงโควิด ร้านเบนโตะในสถานีรถไฟร้านหนึ่งในญี่ปุ่นประสบปัญหาหนักมาก ยอดขายลดลง 90% พนง.จึงครุ่นคิดว่า เราจะปรับปรุงสินค้าของเราได้อย่างไรบ้าง เพื่อให้ลูกค้ารู้สึกสบายใจเวลาทานเบนโตะจึงได้เป็นไอเดียใหม่ ช่วยให้เบนโตะรุ่นนี้ค่อยๆ ขายดี
.
พัฒนาสินค้าโดยโฟกัสไปที่ปัญหาที่ลูกค้าเจอ
202
ชอบรายการญี่ปุ่นตอนนี้จัง เค้าพยายามรณรงค์ให้ผู้ใหญ่เห็นว่า “เด็กรู้สึกไม่อยากไปโรงเรียน ไม่ใช่เรื่องผิดนะ” เพราะปัญหาในโรงเรียนก็มีเยอะ การกลั่นแกล้งบ้าง แบ่งชนชั้นบ้าง และมีช่องทางอื่นๆ ที่ใช้เรียนรู้ได้เหมือนกัน Free School, Home School เดี๋ยวมีเวลาว่าจะเอาเรื่องนี้มาเล่ายาวๆ
203
คอนเทนต์อันนี้สุดมากจากรายการญี่ปุ่น ถ้าอยากรู้ว่าสุขภาพเท้าดีหรือไม่ ให้เช็คดูว่า เราสามารถเป่ายิ้งฉุบด้วยเท้าได้หรือเปล่า
.
อ่านเสร็จนี่รีบถอดถุงเท้ามาทำตามเลย ทำได้ด้วยอะ แต่กรรไกรนี่ยากอยู่นะ 5555
ด้านบน : ค้อน
ซ้ายล่าง : กรรไกร
ขวาล่าง : กระดาษ
cr: meii no the taikoban
204
“KOBAN ปัอมตำรวจหรือสถานีตำรวจขนาดเล็กในญี่ปุ่น ที่ช่วยให้อาชญากรรมในญี่ปุ่นลดลงมากกว่าครึ่ง” ดีจนหลายประเทศ เช่น สิงคโปร์ บราซิล New York ของอเมริกาก็เอาระบบ KOBAN ของญี่ปุ่นไปใช้ก็ได้ผลมาก ในเธรดนี้เลยอยากมาเล่าถึง KOBAN ของญี่ปุ่นว่าดียังไง ทำไมถึงได้ผล ประชาชนรู้สึกปลอดภัย(1)
205
5555555555 ขำท้องแตก twitter.com/ibeerboy/statu…
206
[รายการญี่ปุ่นทดสอบ]ใส่หน้ากากอันเดียวต่อเนื่องกัน 5 ชั่วโมง มีเชื้อโรคติดอยู่ด้านนอกหน้ากากมากแค่ไหน ไปดูกันครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
จากรายการ Sekai ichi uketai jugyo
207
นั่งดูรายการญี่ปุ่นไปเจอคุณอีดะ Beauty Advisor ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการล้างหน้า
ไม่รู้ทุกคนล้างแบบไหน ล้างแบบนี้กันอยู่รึเปล่าครับ
- บีบโฟมล้างหน้าลงไปในตาข่ายตีฟอง ความยาวประมาณ 2 เซน
- ใช้ตาข่ายตีฟอง ฟองควรฟูเยอะๆ แบบในภาพเลย เต็มๆ สองมือ
208
วิธีเช็คว่า เรามีอาการโลหิตจางหรือไม่ สามารถเช็คได้เองด้วยการสังเกตสีที่อยู่ด้านในเปลือกตาล่างเลยนะครับ
.
สีแดง : สุขภาพดี
สีชมพู : มีอาการโลหิตจางเล็กน้อย
สีขาว : มีอาการโลหิตจาง
วิธีนี้เช็คง่ายดี ลองเช็คดูกันนะครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
209
สรุปคือ
- ควรดื่มน้ำ 1.5-2.0 ลิตร/วัน แบ่งดื่มครั้งละ 200ml x 8 ครั้งคือดีที่สุด (ไม่ควรดื่มรวดเดียวเยอะๆ นะ เพราะร่างกายดูดซึมได้ไม่หมดในครั้งเดียว)
- ตื่นนอนขึ้นมา แนะนำดื่มน้ำเลย 1 แก้ว
-ระหว่างวันดื่มน้ำทุก 1-2 ชั่วโมง (ให้ครบ 8 ครั้ง)
- ระหว่างทานข้าวแนะดื่ม 1 แก้วพอ
210
เคยมีอาการเหล่านี้นี้มั้ยครับ
-ก็ง่วงนะ แต่นอนไม่หลับ
-ชอบตื่นกลางดึก
-คิดว่านอนหลับดีแล้วนะ แต่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกเหนื่อยอยู่เลย
.
คุณหมอบอกว่าอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เพราะจมูกตันระหว่างนอน
211
ผู้ชายญี่ปุ่นที่ใช้ชีวิตด้วยการกินผลไม้ (ผลไม้เท่านั้น) กินผลไม้แทนข้าว น้ำเปล่าและน้ำชาก็ไม่ดื่ม
.
กินผลไม้อย่างเดียวแล้วโอเคจริงหรอ (จากทัศนะผู้ชายคนนี้) วิถีชีวิตแบบนี้จะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย เขาทำแบบนี้เพื่ออะไร อ่านได้ในโพสต์นี้ครับ
#JapanSalaryman
Cr:Hanataka no Yuetsukan
212
น้องยังสนุกกับหิมะขนาดนีั้ แล้วเราจะขนาดไหนเนี่ย 🤣🤣🤣
213
ใครทำงานจันทร์-ศุกร์ เค้าบอกว่า “วันพฤหัสบดี” คือวันที่หลุดโฟกัสได้มากที่สุด สาเหตุคือเราสะสมความเหน็ดเหนื่อยมาตั้งแต่วันจันทร์ ความเหนื่อยล้าจะส่งผลต่อจิตใจทำให้วันพฤหัสมีโอกาสผิดพลาดมากกว่าวันอื่น โดยเฉพาะช่วง 13:00-15:00
ฉะนั้นเราต้องพยายามควบคุมตัวเอง โฟกัสให้มากหน่อยในวัน พฤ
214
วันนี่มาต่อกัน! วิธีเดินออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ และคุณหมอจากประเทศญี่ปุ่น
ตอนนี้จะมาคุยเกี่ยวกับวิธีการแกว่งแขน และสรีระช่วงบนครับ
ไปอ่านกันเลย!
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
215
คุณแม่จากโอซาก้าวัย 29 ท่านหนึ่งเขียนจดหมายเข้ามาขอความช่วยเหลือรายการ Knight Scoop ปัญหาคือ ลูกของเธอวัย 3 ขวบกับลูกของเพื่อนบ้าน สนิทกันนะ แต่เจอกันทีไรชอบตีกันทุกที แล้วตอนตีกันก็ไม่ธรรมดานะ มีชก มีเตะ มีรัดคอด้วย ห้ามก็ไม่ค่อยได้ ควรทำอย่างไรดี
#เรื่องเล่าญี่ปุ่นกับคุณบูม
216
วิธีแก้ปัญหาปวดบ่าไหล่อันนี้ดีมากๆ ยังไปนวดไม่ได้สงสัยต้องทำอันนี้ไปเรื่อยๆ ก่อน twitter.com/milmio/status/…
217
จุดสังเกตว่าไข่ใบนั้นๆ ยังสดหรือไม่ สามารถสังเกตได้หลังจากการด้วยการตอกไข่ดู! จากนั้นให้สังเกตที่บริเวณไข่ขาว จะมีทั้งแบบที่ไข่ขาวมีความขุ่น กับไข่ขาวสีใส เค้าบอกว่า ไข่ที่สดกว่าไข่ขาวต้องมีความขุ่นครับ
.
ส่วนสาเหตุนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านไข่ไก่ในญี่ปุ่นบอกว่า..
218
นี่คือบริษัทญี่ปุ่นที่เชี่ยวชาญด้านการพยากรณ์อากาศโดยเฉพาะ มุ่งเน้นให้ข้อมูลด้านอากาศที่แม่นยำที่สุด (เท่าที่จะทำได้) จนตอนนี้แม่นมาก ปีล่าสุด 2020 พยากรณ์อากาศถูกถึง 94% ซึ่งมีความแม่นยำกว่ากรมอุตุนิยมวิทยาญี่ปุ่นแล้วที่แม่นยำประมาณ 80 กว่า % เค้าทำได้อย่างไร อ่านได้ในเธรดนี้
219
โอลิมปิกอีก 3 ปีข้างหน้าที่ปารีส
แค่เห็น vtr ก็ตื่นเต้นแล้ว
#Paris2024
220
เทคนิคช่วยให้ลำไส้เราทำงานกระฉับกระเฉงมากขึ้น
1. ตื่นเช้าให้ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ยกกระดกรวดเดียว
ลำไส้ในตอนเช้าตรู่จะยังไม่ทำงาน การดื่มน้ำหลังตื่นนอนจะช่วยให้ลำไส้เริ่มทำงาน และการดื่มรวดเดียวเป็นวิธีการกระตุ้นให้ลำไส้ทำงานไวขึ้น ทำแบบนี้จะช่วยให้อุจจาระนิ่มลงขับถ่ายง่ายขึ้นด้วย
221
อยากนอนแต่ก็กลัวเพื่อนที่นั่งอยู่อีกฟากฝั่งในออฟฟิศสังเกตเห็น แล้วเค้าจะเอาไปฟ้องเจ้านายใช่มั้ย ฉะนั้น ต้องหาวิธีแอบนอนที่ยังทำให้คนที่นั่งอยู่อีกฟากฝั่งคิดว่า เรายังทำงานอยู่
วิธีคือ ปริ้นรูปหน้าตัวเองขนาดเท่าหน้าจริง ตัดรูปหน้าให้เนียนด้วย จากนั้นเอากาวติดไว้ที่หน้าจิคอมแบบนี้
222
ขอสรุปวิธีเช็คสุขภาพผ่านเล็บ
1.เส้นแนวตั้ง = ปกติ ยิ่งอายุเยอะขึ้นยิ่งสังเกตเห็นง่าย
2.เส้นแนวขวาง = เครียดมากไป
3.เล็บ 2 ชั้น = ขาดโปรตีน
4.เล็บโค้ง = ขาดธาตุเหล็ก
5.จุดขาวโคนเล็บไม่มี = ไม่เป็นไร
5.จุดดำบนเล็บ = อาการเลือดตกใน
หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับ ลองสังเกตเล็บเราดู
223
ทำไมที่ซุปเปอร์หรือแผงขายไข่ ไม่เอาไข่ใส่ตู้เย็น จะเก็บรักษาแบบใส่ตู้เย็นควรใส่ฝั่งไหน ไข่สีเนื้อและไข่สีขาวต่างกันที่อะไร ตอบทุกคำถามในโพสต์นี้ครับ
cr: Hanataka no Yuetsukan
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
224
3 วิธีรีเซ็ตความเครียด 😫
.
สรุปจากหนังสือ bestseller ในญี่ปุ่นชื่อว่า
ストレスフリー超大全 ผู้เขียนคือ Kabasawa Shion จิตแพทย์ที่มีผู้ติดตามเยอะมากรวม 500,000 คนในญี่ปุ่น
ผมเห็นว่าเรื่องความเครียด เป็นชุดความรู้ที่น่าจะเหมาะกับช่วงเวลานี้มากๆ
เลยขอสรุปให้เพื่อนๆ ได้อ่านครับ
.
225
ช่วงคลายทุกข์ชาวบ้านจากญี่ปุ่น
ลูกสาววัย 2 ขวบ กำมือตลอดไม่ยอมแบมือ ทำไงดี!?
.
คุณแม่วัย 33 ที่อาศัยอยู่ในจังหวัด Shizuoka บอกว่าเดือนก่อนหน้าตอนลูกสาวอายุ 2 ขวบ 7 เดือน คุณแม่สังเกตเห็นว่า ลูกสาววิ่งเล่นทั้งๆ ที่มือยังกำอยู่ ไม่ยอมแบมือจึงรู้สึกแปลกใจมาก
.
Cr:รายการ Knight Scoop
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา