บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（リツイート順）
826
ในส่วนของน้ำเปล่านั้นจะสังเกตได้เลยว่าปริมาณเชื้อโรคแทบไม่มีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งก็เป็นไปตามคาดหมาย เพราะน้ำเปล่านั้นไม่มีสารอาหารอะไรสำหรับเชื้อโรค เลยกลายเป็นว่า สามารถยับยั้งการเพิ่มจำนวนของเชื้อโรคได้ครับ
827
ทำแค่นี้ยุงก็งงแล้วครับ 55ไม่อยากราวีกับเราแล้ว นี่!ยกเท้าโชว์ไปที่ยุงเลย
หรืออีกวิธีที่ทำได้คือการเปลี่ยนถุงเท้า เพราะเมื่อเราใส่ถุงเท้านานๆ เท้าจะอับชื้นและอุณหภูมิสูงขึ้น เป็นเหตุให้แบคทีเรียประจำถิ่นเพิ่มตัวมากขึ้น ถ้าเปลี่ยนถุงเท้าตอนกลางวันได้ ก็จะลดปริมาณแบคทีเรียนั่นเอง
828
ขำรายการญี่ปุ่นมาก กำลังแนะนำท่องเที่ยวแบบออนไลน์ที่กำลังดังในหมู่คนญี่ปุ่น อันนี้ เป็นทัวร์บาร์เซโลน่า ประเทศสเปน แล้วคือไกด์ผู้ชายหน้าตาดีมาก ระหว่างเที่ยวออนไลน์ไกด์ก็พาเที่ยวตลาด สถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ ลิ้มรสชาติอาหารให้ด้วย ผู้ ญ ในรายการบอกเค้าหล่อมาก เหมือนไปเดทด้วยกันเลย
829
ทันทีที่รัฐบาลญี่ปุ่นประกาศว่าได้มีการแทรกแซงอัตราแลกเปลี่ยนเงินตราเพื่อป้องกันไม่ให้เงินเยนอ่อนไปกว่านี้ แท่งแดงยาวๆ เลยครับ
.
ค่าเงินเยนกำลังแข็งขึ้นเมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐ
830
ก่อนที่จะไปดูเทคนิคเพิ่มคุณภาพการนอน ผมอยากให้พวกเราลองตรวจสอบตัวเองก่อนว่า เรามีปัญหาเรื่องการนอนจริงหรือไม่
เคยมั้ยที่เรารู้สึกว่าคืนนี้เรานอนเยอะนะ แต่ยังตื่นมายังรู้สึกเพลีย ล้า รู้สึกนอนไม่พอ อ.เรียกสิ่งๆ นี้ว่า “เราติดหนี้การนอน” คืออาการนอนหลับไม่เต็มอิ่มที่มันสะสมมาเรื่อย
831
ตื่นเต้นนนนนนนน ยูนิโคล่กำลังจะออกเสื้อยืดคอลเลคชั่นใหม่ของ #JujutsuKaisen มหาเวทย์ผนึกมารที่กำลังดังอยู่ในตอนนี้ จะวางขายในงาน KAN-SHA-SAI หรือเทศกาลขอบคุณลูกค้าที่ะจัดตั้งแต่ 16/6-1/7 นี้
โดยลายใหม่ของ Jujutsu จะวางขายตั้งแต่ 25/6 นะทุกคน นี่รอซื้อเลย #UniqloThankYouFestival
832
4. การฟังเพลงที่ให้เสียงเบสลึก (ย่านเสียงที่รับรู้ได้ถึงแรงสั่นสะเทือนของเบส) จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการตัดสินใจได้
ฉะนั้น หากมีจังหวะต้องตัดสินใจอะไรบางอย่าง ให้ลองฟังเพลงที่มีเสียงเบสลึกดูครับ จะช่วยให้เราตัดสินใจดีขึ้น (ในรายการยกตัวอย่างเพลง เป็น we will rock you นะ)
833
ไอเดียเปลี่ยนถนนลูกรังธรรมดาๆ เป็นสถานที่ท่องเที่ยวสุดฮิตในหมู่หนุ่มสาวญี่ปุ่น ที่ Wakkanai เกาะฮอกไกโด
.
ปกติเป็นถนนลูกรังธรรมดาๆ ความยาว 3 กิโลเมตร กลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่คนหนุ่มสาวอยากไปเยือน ไอเดียนี้จะเป็นอะไรติดตามได้ในเธรดนี้ครับ
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
834
คลิปนี้คุ้มค่ามากที่สุดได้ดู เป็นเบื้องหลังการทำงานถ่าย long take ต่อเนื่องยาว 10 กว่านาทีโดยไม่มีการคัทเลย ได้เห็นความสามารถและความพยายามของคุณอู๋ spin9 และทีมงานกว่า 120 ชีวิต และที่สำคัญได้ความรู้ใหม่ ได้รับแรงบันดาลใจในการทำงานด้วย ชื่นชมและขอบคุณครับ youtu.be/6HKjkjU2lpM
835
ตอนที่ผมอยู่ญี่ปุ่นผมสังเกตเห็นว่า
คนญี่ปุ่นที่บริษัทดื่มกาแฟกระป๋องกันบ่อยมาก
รุ่นพี่ในบริษัทผมชอบซื้อติดไว้ที่โต๊ะ 2-3 กระป๋อง บางคนก็แช่ไว้ในตู้เย็นออฟฟิศ
.
ผมสงสัยว่าทำไมคนทำงาน หรือมนุษย์เงินเดือนญี่ปุ่นถึงติดกาแฟกระป๋อง เลยไปหาคำตอบในเรื่องนี้มาครับ
#birdyblackzero
836
1. ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินออกกำลังกายคือ ช่วงเย็น เพราะเป็นช่วงเวลาที่อุณหภูมิร่างกายสูงสุด(จากกราฟ) เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูง การไหลเวียนเลือดจะค่อนข้างดี ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายขยับง่าย ยิ่งกล้ามเนื้อขยับมากขึ้นเท่าไหร่ อัตราการเผาผลาญแคลอรี่จะมากขึ้นด้วย
837
ที่ญี่ปุ่นเค้ามีสถิติว่า ปีๆ นึงมีผู้สูงอายุหกล้มประมาณ 11 ล้านคน และประมาณ 1 ล้านคนในจำนวนนั้น ประสบปัญหากระดูกหักด้วย
.
ส่วนที่กระดูกชอบหักบ่อยๆ มักจะเป็นกระดูกต้นขา ซึ่งฟื้นฟูยากมากๆ จำนวนครึ่งในนั้นไม่สามารถกลับไปเดินเหินได้เหมือนปกติ บางคนต้องนอนติดเตียง ไปไหนไม่ได้อีก
838
แล้วคนข้างๆ ทำงานอะไรอยู่ครับ? (คนข้างๆ ดูหน่วยก้านให้มากเลย 555)
คุณลุงตอบ เค้าก็ทำธุรกิจส่วนตัวเหมือนกัน แต่ไม่รู้เหมือนกันว่าทำธุรกิจอะไรอยู่
หลังจากนั้นคุณลุงก็พาชมในบ้าน ดูเป็นบ้านทั่วไป ได้มีโอกาสทักทายคุณภรรยาด้วย พอเห็นแบบนี้ค่อยโล่งใจหน่อย
839
เธอบอกว่าคนส่วนใหญ่ยังตัดเล็บแบบผิดๆ นะ คือชอบตัดเล็บเท้าลึกจนเกินไป ตัดบ่อย มาก และตัดจนไม่เหลือส่วนขาวๆ ไว้เลย (เค้าเรียกว่า 深ヅメ หรือการตัดเล็บลึก) พอตัดลึกไปนานๆ เนื้อที่ปลายนิ้วเท้าจะนูนขึ้นมา บดบังไม่ให้เล็บยาวออกมาครับ
841
นี่มัน!!! ศาสตร์การออกกำลังกายยามเช้าของคนญี่ปุ่นชัดๆ twitter.com/butdhappy/stat…
842
เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้นอีก อ.เปรียบอาหารย่อยเร็วเป็นรถไฟชินคันเซ็น อาหารย่อยช้าคือรถไฟธรรมดา
.
เมื่อเอาไปแล่นในรางรถไฟรางเดียวกัน (ลำไส้) มันก็จะติดๆ ขัดๆ ไปหมด รถไฟเร็วก็ไปไม่ได้ เพราะติดรถไฟช้า แบบนี้จะทำให้สุขภาพลำไส้ไม่ค่อยดี มีโอกาสเป็นท้องผูกได้ง่ายครับ
843
อีกสิ่งหนึ่งที่สมองมนุษย์จะชอบมากคือ “ความคาดคะเนไม่ได้” เช่นการโพสต์อะไรลงไปในโซเชียลแล้วต้องลุ้นว่าจะผลตอบรับจะเป็นยังไง ความรู้สึกเหมือนกับตอนเราลุ้นหวย เล่นการพนัน นั่นก็คือสิ่งที่คาดคะเนไม่ได้เช่นกัน ทำให้สมองเสพติดสิ่งนั้นได้ง่ายๆ ซึ่งโซเชียลต่างๆ ก็ถูกออกแบบให้ทำงานแบบนั้น
844
เทคนิคที่ 3 เป็นเทคนิคเกี่ยวกับการตั้งนาฬิกาปลุก คนส่วนใหญ่ชอบใช้มือถือตั้งนาฬิกาปลุกก่อนนอน จะต้องตื่นกี่โมง.. จะนอนได้อีกกี่ชั่วโมง.. คุณหมอบอกว่า ทำพฤติกรรมแบบนี้ช่วงก่อนนอนคือไม่ดีนะ เป็นพฤติกรรมที่เบรกไม่ให้เรานอนหลับสนิท
.
แนะนำให้ตั้งนาฬิกาปลุกทันทีเมื่อกลับมาถึงบ้านครับ!!
845
เมื่อเช้าผมก็เห็นเมลนี้ forward มาจากบริษัทแม่เหมือนกันครับ คนญี่ปุ่นเค้าจะระวังตัวมาก โดยเฉพาะเรื่องที่เกี่ยวกับความปลอดภัยเมื่อต้องอาศัยอยู่ในต่างประเทศครับ twitter.com/Offchainon/sta…
846
3. คนห้องรกมีแนวโน้มอ้วนง่าย คนห้องสะอาดมีแนวโน้มว่าจะลดน้ำหนักได้ดี
.
คุณหมอบอกว่า หากห้องสะอาดก็จะช่วยให้รู้สึกดี มีสมดุลในชีวิตมากขึ้น และความจริงจังในการทำความสะอาดห้อง ทำห้องให้สะอาดอยู่เสมอ จะเป็นพลังให้เรารู้สึกตั้งใจในการไดเอทมากขึ้นด้วยครับ
847
ตอนนี้วิธีการบริหารลำไส้ที่คนทั่วโลกจับตาคือวิธีของอาจารย์ Frank L. Adamski ท่านเป็นนักบำบัดโดยใช้วิธีธรรมชาติผู้มีชื่อเสียงอยู่ในฝรั่งเศสและอิตาลี เพียงแค่ใช้วิธีการบริหารลำไส้ของท่านก็จะช่วยให้ลำไส้ทำงานมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งสิ่งสำคัญคือ “ความเร็วช้าของการย่อยอาหาร”
848
ไม่เลือกงาน ไม่ยากจน 🤣🤣🤣
บริษัทรับอาสาร่วมงานแต่งงานแทนในญี่ปุ่น
*ทุกเคสจะเข้าร่วมงานประหนึ่งว่า เป็นเพื่อนจริงๆ
.
ปล.เปิดบริษัทมา 12 ปี รับงานมาแล้วมากกว่า 12,000 งาน twitter.com/wakki131313/st…
849
ในไทยมีใครถนัดถ่ายวีดีโอแนวนี้บ้างมั้ยครับ ดูแล้วชอบมาก เพลินมากเลย
850
บางคนเวลาทานปลาจะชอบบีบน้ำเลมอนใส่ (ผมก็ทำเป็นประจำ) อันนี้ก็ไม่ค่อยดีต่อลำไส้ครับ เพราะปลาย่อยช้า น้ำเลมอนย่อยเร็ว
.
แนะนำให้ใช้หัวไชเท้าฝน เพราะเป็นอาหารย่อยช้า เป็นประเภทการย่อยแบบเดียวกันกับเนื้อปลาครับ
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา