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【顔痩せは顔だけに着目しないことが大事】
例えば、
足の甲が凝ると▶︎首が凝り▶︎口角が上がりにくくなる
①足の甲
②背中・肩甲骨
③首
④肩
⑤腕
この５つをほぐすことで、表情が変わり▶︎顔つきが変わり▶︎結果として顔は劇的に変わる
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【丸いお尻をつくるにはワイドスクワット】
~ポイント~
・腰を落とす時はお尻を突き出すように落とす
・目線は少し上が良い
・膝とつま先が同じ方向を向くようにする
・戻る時はお尻の穴を締める感じ
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顔は筋肉をほぐすと凄く変わります！
『リンパを流す！』という意識よりも『筋肉をほぐすぞ！』という意識で取り組んでから顔痩せしやすくなった。
8年間の積み重ねの結果が凄い✨笑
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【首を長くしたい、首痩せしたい、肩凝り、二重アゴ、顔痩せしたい時】
めん棒を使ったマッサージ&ツボ押しがオススメ
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【1分でできちゃう小顔ストレッチ】
顔の筋肉を直接ゆるますことも大事ですが、顔まわりの筋肉をほぐしてあげることで変化が出やすくなる✨
デスクワーク、スマホを使うことが多い人に特にオススメ！
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4月27日@ JR代々木駅 10時〜12時
小顔に特化した かっさ講座を開催します！今までは体全体でしたが、今回は顔痩せ中心。
技術だけではなく中医学や東洋医学の知識も学べます✍️
3月でかっさ講座㊗️2年♡ということで…1名様に無料講座ご招待プレゼント！
⬇︎応募方法は画像参照⬇︎
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