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男の人にイラッとさせられた時はそのまま怒るのではなく、「悲しい」と言い換える方がずっと聞き入れて貰えるし、なんなら可愛がられると思う。「なんで待ち合わせに遅れたの?!💢」を「一人で待ってるの悲しかった🥺」と言い換える感じ。ちなみに一番ダメなのは、不満を伝えず黙って不機嫌になること!
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とろみブラウスやスポーツウェアなど化繊の服に染み付いた汗のニオイは、洗濯したり漂白してもなかなかとれないもの。でも、60℃くらいのお湯に服をつけ置きをすれば、簡単にニオイを抜くことができる。洗面器に洗剤と服、お湯を入れて30分くらい放置→汁ごと洗濯機に入れれば、かなりサッパリ洗える!
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「寝ても寝ても眠い」原因の一つに鉄分不足があるらしい。食欲の減退しやすい夏は栄養が不足しやすく、なおさら要注意とのこと。因みにコーヒーには鉄分の吸収を妨げる成分が入っているから、「鉄分不足で頭がぼんやりするからコーヒーを飲む」は一番ダメなパターンらしい。知らずにかなりやってた……
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不機嫌はうつるから、もし身近な人が不機嫌になっていたら、機嫌がなおるまでそっと距離をおくようにしている。家庭でも、職場でも、なるべく部屋を移動したりして避ける。問題なのは常に不機嫌な人や、不機嫌な態度でこちらの行動をコントロールしようとしてくる人。可能な限り縁を切ったほうがいい。
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生まれつきアトピーで、思春期の頃は血と汁が止まらず、服も着られない日が続いてた。そんな時にお医者さんから「今は辛いけれど、肌が弱い人はその分、肌をいたわる習慣がつくから、歳を重ねてもキレイな肌をキープできることが多いんだよ」と言われた。アラサーの今、ようやくそれを実感しつつある。
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やっと全身医療脱毛と歯列矯正、親知らず全抜きが終わったと思ったら、今度は定期的なボトックス&ヒアルロン酸注入とホワイトニングの日々に突入しそう。美容に終わりはないし、かかる費用も馬鹿にならないけれど、キレイにしているほうが気分が良いんだから仕方ない。人生の必要経費だなあ。
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「雨がすごいから」という理由で、今日の予定はキャンセルに。こういうやり取りの気が合う友達は貴重だなあ。「その時の気分はその時になってみたいとわからない」派なので、予定もできれば「今から遊ぼう」式で立てたい。予定を立てた時は乗り気だったのに、いざ前日になると憂鬱になることの多さよ…
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ブランドもののあれこれを買うのは、矯正やホワイトニング、全身脱毛など自分本体にお金をかけ終えてからにすると決めていた。きれいなものを持つより、自分自身をきれいにする方が優先順位が高いし、何より自分の身体こそ長い時間使う"一生物"だから、そっちに投資した方がコスパもいい。
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ホワイトニングは、自宅でできるジェルを使っています。ホワイトニング歯磨き粉と併用すると、結構かんたんに白くなる気がする。使っているものについては、以前ブログでまとめています。
cosme-funese.net/teeth-whitenin…
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眉ティントして、まつ毛パーマして、ホワイトニングして、髪もトリートメントでまとまりやすくして、すっぴんを底上げ。朝イチの鏡に映る自分がいい感じだと嬉しいし、ヘアメイクに時間がかからないのもラク。「下ごしらえに手をかけて、調理はささっと」って感じ。
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パートナー選びにおいて、対話ができるか否かはとても重要。会話じゃなくて、対話。完璧に気の合う人なんていないのだから、対話と歩み寄りは欠かせない。何より、せっかく人生を共にするのだから、眠れない夜にお互いベッドに並んで、とりとめもない話題についてポツポツ語り合える人がいい。
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緊急事態宣言が始まってすぐの頃は、これを機にスキルアップの時間を取ろう!とか、食事管理して太らないようにしよう!とか意気込んでいたけれど、もうやめた。こんな人生に一度あるかないかレベルの災害時に、頑張る必要なんてないもの。人に迷惑をかけず、静かに生き延びられたら、充分りっぱだ。
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自分のことを大切に扱っていないと、どんどん「大切に扱わなくてもいい人間」に見えるようになっていってしまい、最終的には他人からも大切に扱われなくなるというの、納得感がある。