2076
嫌われる事を恐れるな。大切な人に嫌われる事が問題なのであり、嫌われる事自体は別にそうたいした問題じゃない。どうでもいい人、関わりのない人に嫌われたってノーダメージでしょ？「誰にも嫌われたくない」から「大切な人には嫌われたくない」に思考を変えよう。それだけで生きるのが超ラクになる。
2077
「あの時ああすれば良かった」と思うために過去を振り返ることを後悔という。後悔しても何も変わらないしストレスになるだけで時間と感情の無駄遣いだ。「次はこうするぞ」と決めるために過去を振り返ることを反省という。反省は未来に好影響を与え、あなたを成長させてくれる。後悔すんな。反省しろ。
2078
「私はOOしてあげたのに」とか「こんなにしてあげてるのに」とか恩着せがましい事は言うな。全ての行動はエゴ。自分がそうしたいからしてるんだ。君の行動の最終決定権は君にある。そうでしょ？そこさえ認識しておけば他人を責める様な言葉は出てこないはず。自分の行動の責任の所在は自分にしかない。
2079
批判や悪口なんてガン無視でいいよ。そいつらあなたのこと深く知らないくせに外野から好き勝手にギャーギャー言ってるだけでしょ？そんな言葉には何の重みもないから気にするだけ損。聞く価値なし。「ゴチャゴチャうっせえ！自分の人生に集中しとけこの暇人が！」とでも思ってシカトしておきましょう。
2080
嫌われたくないという理由で偽りの自分を演じるな。でも、「この人の為なら変わりたい」と思える相手と出逢えたら躊躇なく偽りの自分を演じろ。嫌われたくないという恐怖心から偽りの自分を演じるのはオススメできないが、新しい自分を手に入れる為に変わろうとするのは最高だ。人はそれを成長と呼ぶ。
2081
炎上したからってバカにしたい放題、責めたい放題のフリー素材になる訳じゃないからな。叩きやすい人を見つけたら正義を振りかざしてボコボコにするのいい加減やめようぜ。不健全だ。一つ一つの批判や誹謗中傷はたいした事なくても数が集まると暴力になるんだよ。精神へのダメージ半端じゃないんだよ。
2082
空気を読むな。同調するな。自分の美学を貫き通せ。誰にも嫌われないように生きれば敵はできないが味方もできない。自分を貫き通して生きれば敵はできるが味方もできる。たった1人でも味方がいれば世界は変わる。他人の目など気にならなくなるし毎日が楽しくなる。大衆と迎合するな。自分らしく生きろ
2083
嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目でやり返せ。やられる度にやり返してたらキリがないが、やり返さないと相手が調子に乗って君はやられ続ける事になる。1-2回は許せ。で、3回目以降は容赦なく反撃しろ。優しさだけじゃ生きていけない。世の中には優しさを弱さと勘違いするアホがいる
2084
人付き合いで疲れてしまう人は
①全人類に好かれるとか不可能なので嫌われても気にしない
②嫌いな人に嫌われてもノーダメージ。むしろ好都合
③悪意に誠意で対応しない
④筋肉とダンベルがいれば無理して人付き合いなどしなくても毎日がハッピーになる。筋トレしろ
この4つを意識してみてください。
2085
批判や悪口を言うよりも人を褒めたり感謝する方がお互い100倍幸せだしストレス解消になるって知ってましたか！でも褒めたり感謝を伝えるのはタイミングが難しいよね？そんな人に朗報です！今日は特別に僕を褒めたり感謝してストレス解消する権利を無料でプレゼントします！さあ恥ずかしがらずにほら！
2086
心配すんな！明日の事は明日の自分が何とかしてくれる！これ以上悩んでも意味ないから今日はもうさっさと寝ろ！悩んで不安や心配が解決した事ある？ないよね？という事で、スマホを置け！電気を消せ！嫌な事はすべて忘れてお布団に飛び込め！たっぷり寝て明日は爽やかに目覚めよう！おやすみなさい！
2087
悪口陰口批判が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①悪口言う奴は他人に敬意を払えないどアホなので気にする価値なし
②陰口叩く奴は目の前に来て言う勇気のない臆病者なのでシカトでOK
③批判の大半は嫉妬なのでむしろ成功の証だと思って喜べ
④筋トレしろ。筋肉は無敵
一番大事なのは④です
2088
健康、信用、家族、友人等、この世には手に入れるよりも取り戻すほうが難しいものが沢山ある。これらがどれほど尊く大切なものかは失ってから気付く事が多いが、失ってから後悔しても遅いケースがとても多い。これらがあるのが当たり前だと思わない事。常に感謝してこれでもかってぐらい大切に扱う事。
2089
人の幸せを自分の事のように喜べる人になろう。人の幸せを心から祝福できる純粋な心を持っていればあなたは一生ハッピーに暮らせる。なんてったって他人は無限にいるから幸せが尽きる事はない。いつも笑顔で幸せなあなたは周りの人たちからも愛されて、愛と感謝と幸せに満ち溢れた最高の人生が送れる。
2090
うまくいってる時は金や名声に釣られて人なんて腐るほど寄ってくる。でもな、そういう奴らはあなたが転落した瞬間にあなたから離れてくよ。昔からずっと変わらずあなたの側にいてくれている人達こそ人生の宝だよ。 自分が何者でもなかった時からあなたの周りに居てくれた人を死ぬほど大切にしろよな。
2091
どうか、皆が幸せでありますように。今幸せじゃない人には幸せが訪れますように。頑張ってる人には良い結果が、辛い人には希望が、不安な人には安心が、悲しい人には吉報が訪れますように。皆の人生が最高にうまくいきますように。皆の明日が良い日でありますように。俺の筋肉が大きくなりますように。
2092
夜にあーだこーだ悩むな！悩んでも不安や心配が大きくなって睡眠時間が減るだけだからさっさと寝ろ！ネガティブな気分で1日を終えて翌朝も睡眠不足で気分最悪のスタートとか最悪だぞ！さあ！Twitter閉じろ！スマホ置け！嫌な事は一旦忘れて地上の楽園オフトンに飛び込んで幸せになれ！おやすみなさい！
2093
ストレス解消→筋トレ
運動不足解消→筋トレ
健康維持→筋トレ
ダイエット→筋トレ
体力低下→筋トレ
睡眠の質向上→筋トレ
自尊心向上→筋トレ
不安→筋トレ
メンタル不安定→筋トレ
暇→筋トレ
趣味ほしい→筋トレ
コロナのせいで発生する問題のほとんどに筋トレは効果抜群です。筋トレしましょう。
2094
自信をつけたければ自分でやると決めた事は最後までやり抜け。自信とは自分を信じられる状態。自分で決めた約束事すら守り抜けない奴が自信を得られる事は絶対にない。自分との約束を守り続ける事によって自信は形成される。約束を破ってしまえば自分を信じられなくなって当然。自分との約束は破るな。
2095
他人から批判された時の正しい反応は
「お前は誰だ消え失せろ」だからね。知らない人を玄関に招き入れないでしょ？知らない人の言葉も簡単に君の心に招き入れたらダメだよ。特にネットでは顔が見えないのを良い事に他人に汚い言葉を吐く人も多い。すべて平等に聞いていちいち傷付いてたらキリがない。
2096
見た瞬間に泣いた。
不屈の精神、リスペクト。
俺も気合い入れ直す。
*“筋トレが抗がん剤治療の副作用を抑えるか否か”に関する論文は私も調べた事がなく、何より医学分野の論文の正否を判断する専門知識がないので何も言及できません。そこんとこ宜しくお願いします。
(メッセージ使用許可取得済)
2097
年明けはなかなかやる気出ないけど気合いでやっていくぞ！やる気を出す唯一の方法は無理やりにでもやり始める事だ！やる気が湧いてくるのを待っててもやる気は湧いてこない！やり始めたらその気になってくる！脳科学でも心理学でも証明されてる！やる気に行動を支配されるな！行動でやる気を支配しろ！
2098
会社や学校になじめなくてもそう気にするな。君が良いとか悪いとかの問題じゃなくて相性の問題だ。魚が陸上で生きようとしても無理だよね？それと同じようなもん。合わない場所で頑張るよりも、合う場所を見つけて自分の強みを活かして生きていけばいいんだよ。世界は広くて自由だ。生き方は無限にある
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見下されたりナメた態度取られても気にすんな。「アホめ。近いうちにブッチギリの実力を身につけて成功して俺を見下したこと死ぬほど後悔させてやる。良いモチベーションをありがとう」とでも思って笑顔でやり過ごせ。他人を見下す人間なんてたかが知れてる。そんな奴に腹を立てるのは感情の無駄遣い。
2100
話せば分かり合えると思うから疲れちゃう。相手を論破する事、相手に不快感を与える事しか頭にない人間もいるよ。「意見をどう否定してやろうか」「どう不快感を与えてやろうか」で頭が一杯の連中な。そんな奴らとまともに話し合っても時間の無駄。そういう人達もいると割り切って相手にしないのが正解
筋肉教開祖 OWN.創始者