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一度でもメンタルが崩壊するとマジで大変だから無理しないでね。心が壊れると生活から笑顔が消える。昔は当たり前にできてた事ができなくなる。しかも、ほっとけば治る風邪とは違って心の回復には長い時間と多大な労力が必要になる。そんな思いは誰にもしてほしくない。辛い時は必ず休んでね。約束ね。
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【重要なお知らせ】
絶対に無理しないで下さい。心や体ってガラスみたいなもんで一度壊れるとなかなか元に戻らないし壊れやすくなってしまいます。だから辛い時は休む事。限界を超えない事。健康より大切なものは存在しません。何を言われようと、多少無責任だろうと、とにかく自分を守り抜いて下さい
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うまいもん食え。適度に運動しろ。欲しいもん買え。マッサージに行け。ライブに参戦しろ。で、夜はたっぷり寝ろ。たまには贅沢してやりたい事をやれ。自分のご機嫌を取る事をサボるな。気分良く過ごすのって超大切だ。機嫌良くやってりゃ人生はうまくいく。他人のご機嫌よりも自分の機嫌のが100倍大切
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自宅で悩むな！オフトンの上では絶対に悩むな！自宅はくつろぐ場所でありオフトンは地上の楽園だぞ！自宅とオフトンですら安らぐ事ができなかったらあなたはどこで癒されるの？家に帰ったら今日あった嫌な事も明日にある気が重い事も全部忘れて全力でノンビリしろ！ふかふかのオフトンでグッスリ眠れ！
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怒らない人は優しいんじゃなくて他人に期待してない人。期待してないから失望する事もなく怒りも発生しない。彼、彼女らは全ての失望が期待から生まれる事を知ってるし、他人は絶対にコントロールできないので期待すればいつかは必ず裏切られる事も知っている。期待するのやめると精神が超落ち着くよ。
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他人にゴチャゴチャ言われた時は「あなたが私の人生の責任取ってくれるの？そうじゃないなら黙ってて」で終わらせていい。一番責任を負う人が進路を決める。当然の事だ。人生の決断において自分以上に責任を負う他人は存在しない。よって、決断する権利はいつだって自分にある。自分の進みたい道に進め
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心から楽しいと思える事に時間と金を使う。会いたい人に会う。行きたい場所に行く。推しを推す。欲しい物を買う。やってみたい事をやる。食べたい物を食べる。適度に運動する。十分な睡眠をとる。自分を大切にするってそういう事だ。自分のご機嫌を最優先にして日々を過ごそうね。自分を大切にしようね
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今あるものがこの先もずっとあると思うなよ。この世に永遠に続くものはない。人やグループにしろ、店や作品にしろ、あなたが好きな何かがあるなら今この瞬間から迷わず応援しよう。そんな何かに出会えるって超幸せで奇跡的な事だと認識しよう。何が言いたいかと言うと、推しは推せるときに全力で推せ！
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社会、遅刻には超厳しくて延長にはあまりにも寛容すぎると思わない？5分遅刻すると「社会人としてあり得ない」ぐらいのこと言われるけど、5分どころか30分ぐらい終わりの時間を延長しても誰も何も言わない。開始時間が守られても終了時間が守られなかったらスケジュールの立てようがなくて意味がない。
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うまいもん食え。欲しいもん買え。お散歩しろ。マッサージに行け。美容院に行け。推しを推せ。で、夜は思う存分寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分のご機嫌を取る事をサボるな。ご機嫌でいる事って超大切。機嫌良くやってりゃ人生うまくいく。他人のご機嫌より自分の機嫌。ここテストに出ます
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あなたを大切にしてくれる人と仲良くしてください。あなたを大切にしてくれる会社で働いてください。あなたは大切にされるためにこの世に生まれてきたんだよ。あなたを大切に扱わない人や会社にあなたと時間を過ごす資格はないよ。雑に扱われる事を受け入れないでね。大切にされない事に慣れないでね。
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人間関係で疲れてしまう人は諦め力を高めましょう。話が通じなさそうな人と出会ってしまったら意思疎通するのを2秒で諦める。「あ、こいつ話通じないしそもそも話し合う気ないな」と感じたら感情をオフにする。可能なら相手にしない。真面目な人は話の通じない人とわかり合おうとするから疲れちゃう。
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ギックリ腰はマジで人生観変わる。ピーク時には「人生オワタ...」と思う程の激痛に襲われ、人は1人じゃ生きていけないと悟り、健康のありがたみを真に理解し、痛みを通して他者の痛みにも敏感になり人に優しくなれる。人はギックリ腰を経験して初めて一人前になる。ギックリ腰やった事ある奴は皆友達。
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ポジティブな人の周りにはポジティブな人が集まるし、魅力的な人の周りには魅力的な人が集まる。ネガティブな人の周りにはネガティブな人が集まるし、人生楽しんでない人の周りには人生楽しんでない人が集まる。類は友を呼ぶ。周囲の人達が尊敬できる人ばかりなら最高。そうでないなら焦った方がいい。
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気分の上がるもので生活を満たそう。やってて楽しい事があるならとことんやろう。持ってて嬉しい物があるなら迷わず買おう。一緒にいて楽しい人がいるなら一緒にいよう。気分は超大事で、気分さえ良ければ大抵の事は乗り越えられるしうまくいく。気分を上げる為なら時間も金も惜しまず投資するといい。
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調子に乗っていいんだよ。他人を見下すのがダメなの。自分に自信を持つ事と他人を見下す事は全く別の話。「調子に乗る」と「他人を見下す」をセットでやっちゃうからダメなの。他者への敬意と配慮だけは忘れず全力でガッツリ調子に乗っていきましょう。自信満々で何事にも果敢に挑んでいくのは良い事。
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人生が楽しくない人はこの6つ覚えといて
①嫌われてもいい。誰からも嫌われないとか不可能
②辛いときは逃げてOK。気軽に逃げろ
③執着するな。何事も気楽にやれ
④8割の力で働け！そして全力で遊べ！
⑤不幸に慣れるな。あなたは幸せになるために生まれてきた
⑥筋トレしろ。筋肉はすべてを解決する
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「まあいっか」の精神で生きよう。執着がすべての苦しみ、悲しみ、怒りを生む。人や物事に執着するのをやめてみよう。他人や物事への執着を捨てれば心が一気にラクになる。適度にいい加減でいる方が心の健康に良いし、何事もうまくいくし、人生楽しめる。合言葉は「まあいっか」で気楽にゆる～くいこう
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心から楽しいと思える事に時間と金を使う。行きたい場所に行く。会いたい人に会う。推しを推す。欲しい物を買う。やってみたい事をやる。食べたい物を食べる。適度に運動する。十分な睡眠をとる。自分を大切にするってそういう事だ。自分のご機嫌を最優先にして日々を過ごそうね。自分を大切にしようね
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めちゃめちゃ大切な話をします。
お世話になった人への最高の恩返しはあなたが幸せになることだし、許せない奴への究極の復讐もまた同様にあなたが幸せになることです。… twitter.com/i/web/status/1…
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「やる気がなくてもやり始める」がやる気を出す唯一の方法だ。やる気は勝手に湧いてこない。脳科学でも心理学でも証明されてる。やる気→行動ではなく、行動→やる気の順番が正しい。やる気に行動を支配されるな。行動でやる気を支配しろ。主従関係を明確にしろ。ボスは誰なのかやる気にわからせてやれ
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あなたを笑顔にしてくれる人(推しも含む)(ペットも含む)を大切にね。そういう人に出逢えるって超ラッキーだ。こればっかりはお金じゃ買えない。この広い世界で出逢えて、同じ時代に生きてて、フィーリングも合うとか奇跡。あなたの人生の宝物だ。めちゃ大切にしてあなたもその人を笑顔にしてあげてね。
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ダイエット中にスイーツが食べたくなったらこう考えろ。一瞬の快感と持続する快感、どちらが欲しい？一瞬の快感の為にスイーツを食べ自己嫌悪に陥るか、持続する快感の為にスイーツを我慢してダイエットを成功させるか。もう答えは出てるよな？スイーツだ！今すぐスイーツを食べないとストレスで死ぬ！
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結婚しない人は不幸だとか子供を作らない人は不幸だとか言ってくる人いると思うけど、もはや宗教だから気にしなくていいよ。「あーまた宗教の勧誘か」ぐらいに思っときゃいい。「OOしないと幸せになれない」とか完全に宗教の勧誘と同じでしょ。幸せの形は人それぞれ。あなたはあなたの好きに生きてね。
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一緒にいると笑顔になれる人を大切にしなね。そういう人ってメチャメチャ貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。こればっかりはカネじゃ買えない。ご縁だよ。この広い世界でたまたま出逢って、フィーリングも合うとか奇跡だよ。これでもかってぐらい大切にして、あなたもその人を笑顔にしてあげてね。
筋肉教開祖 OWN.創始者