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沢山の経験をして、いっぱい感動して、素敵な思い出を集めていく事って本当に大切だ。経験や感動はモノと違って形に残らないが、経験は君を成長させてくれるし感動は思い出す度にこの先何度も君を幸せにしてくれる。経験や感動にガンガン時間と金を投資しよう。経験と感動は間違いなく人生を豊かにする
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「みんなから好かれたい」という思いを捨てれば人間関係が100倍ラクになるよ。みんなから好かれたいと思うと人間関係にめっちゃ気を遣わなくちゃいけなくなるし、みんなから好かれるとか絶対に不可能なのでとてつもないストレスになる。特定の好きな人にだけ好きになってもらえればそれでええんやで。
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断言する。価値のない人間なんてこの世に存在しない。あなたはあなたが思ってる以上にずっと優秀だし、素敵だし、無限の可能性を持ってるし、誰かにとってかけがえのない存在だし、いろいろ理由を挙げてみたけれど本当は理由なんて必要なくてあなたは生きてるだけでもうとにかく超尊い。異論は認めない
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生涯でただ一人いつも君に寄り添ってくれて、優しくしてくれて、絶対に裏切らない人がいる。それは君自身だ。そして、君自身以外にはあり得ない。家族や友人にも限界はある。どんな事があっても最後まで自分を大切にできるのは自分だけ。自分を大切にしよう。あ、あと、筋肉もそうなので大切にしよう。
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親切はいいぞ。親切にされた人は幸せな気持ちになる。親切にした人もそれを見て幸せな気持ちになる。親切にされた人は自分も人に親切にしようと思うし、親切にした人もこれからも人に親切にしようと思う。親切は幸せの連鎖を創り出す。君が人に親切にすると、世界は今よりもちょっぴり良い場所になる。
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人生のどん底にいるときはポジティブでいる事が何よりも大切だ。そういうときは脳を超ポジティブモードに切り替えろ。「死ななければなんとかなる！生きてるだけラッキー！」ってやつだ。死ぬ事に比べたらどんな困難も小さく見えてくる。前を向いてる奴には必ず希望の光が差し込む。ステイポジティブ。
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待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。覚えとけ。自分を救えるのは自分しかいない。必要なのは体力とちょっとの勇気と強い意志だけ。そしてあなたにはそれらの力が既にもうすべて揃っているはずだ。何も待つ必要はない。願う必要もない。自分の力を信じろ。大丈夫。心配しないで。あなたならやれる。
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人生いろいろあるけど気楽にいこうな。元気でさえあればそれで100点満点だよ。元気なら他の事はどうにでもなるからさ。健康を何よりも優先して焦らず図太く生きていこうぜ。どうか何事もそう深刻に考え過ぎないで。温かい飲み物でも飲んでホッと一息ついて。肩の力抜いて気楽にゆるーくやっていこうね
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「どうせ自分なんて」とか言うな。自分に失礼だぞ。何が原因で自分を卑下してるのか知らんが今すぐやめよう。生きてりゃ嫌でも周りが否定してくるからそれを自分で自分にやる必要ないよ。自分だけは自分の味方でいてやろう。自分で自分の価値を下げる様なマネすんな。自分で自分の自尊心を傷付けるな。
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「あなたの為を思って」と自分の価値観を押し付けて生き方を強制しようとしてくるとか、「あなたがこうしてくれないと私が不満だから言う通りに動け」と言ってきてる様なもんだからシカトでいいよ。本当にあなたの為を思ってるなら一方的に価値観を押し付けたり生き方を強制したりしないよ。無視無視！
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オタク趣味のあるパートナーとか最高だよ。趣味のある人はほっといても一人で勝手にストレス発散するからいつもご機嫌で超ラク。その人から趣味を取り上げるとストレスのはけ口がなくなり、一番最初にその人の不機嫌の被害にあうのは近くにいるパートナー。趣味は2人の関係性を良好に保つ必需品です。
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自分で自分にカッコつけて生きていこう。困ってる人がいたら助けろ。何事もズルはしないで正々堂々とやれ。愚痴や陰口を言うな。常に挑戦し続けて自分を高めろ。自分がカッコいいと思う事を積極的にしていけ。自分を好きでいる為に自分自身にカッコつけて生きるの超大切。自分の事好きだと人生楽しいよ
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悲しい事があっても悲観しないで。人生は何がきっかけで好転するかわからない。恋人にフラれたから出逢える人がいるし、面接に落ちたから入れる別の会社があるし、やりたい事ができなくなったからこそ始められる新しい何かがある。その出来事を悲劇にするも喜劇にするもその後の君の生き方次第なんだぜ
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偉い人にならなくたっていい。有名にならなくたっていい。結婚しなくたっていい。あなたは何したっていいしどんな生き方もすへて尊い。あなたの人生をどう生きようとあなたの自由だ。でも、これは俺の勝手な願いなんだけど、どんな生き方でもいいからあなたには幸せになってほしい。笑顔でいてほしい。
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このツイート見たらさっさと寝ろ！翌朝起きて「もっと早く寝たらよかった…」と後悔する事はあっても「もっと夜更かしすればよかった...」と後悔する事はない！今すぐ寝ればタップリ眠れて翌朝の気分も体調も最高で爽やかに1日を始められるぞ！この時間帯からできる行動で睡眠以上の選択はない！寝ろ！
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「誰もわかってくれない...」とか弱気なこと言ってんじゃねーぞ。わかってもらうんじゃない。わからせるんだよ。口で説明したって無駄だ。行動と結果で証明して見せろ。安心しろよ。結果出せばみんな黙る。口動かすな。手動かせ。わかんねーならわからせるまで。そうだろ？ド派手にかましてやろうぜ。
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クリスマスに遊んでる奴は何してもダメ。皆がうかれている時にこそ努力しろ。それを続ければ3年後には圧倒的な差が開き、恋人と最高のクリスマスを過ごしているのは君となるだろう。俺を見ろ。クリスマスは1人で過ごすことが多かったが、今年は今日明日明後日と予定ない。真っ白。ホワイトクリスマス。
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一緒にいて「自分ってダメのなのかな」「自分には価値がないのかな」と思わせてくる人がいるなら今すぐ離れろ。縁を切れ。一緒にいればいるほど惨めな思いをするだけだ。あなたの価値がわからん奴にあなたと付き合う資格はない。あなたという存在はこの世に唯一無二なんだ。価値がない訳がないだろう。
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「ありえないでしょ」「やったらアホでしょ」ぐらいの事やるから面白くなるんだよ。誰でも思い付く様なお利口なことやったって何も面白くない。常識からどんどん外れていけ。狂ってると思われるぐらいで丁度いい。成功しても失敗しても伝説になるぐらいの事やっていこう。そっちのがやってて楽しいよ。
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他人に負ける前に自分に負けてんだよ。ツラいなって時に諦める。サボりたいなって時にサボる。そういう自分の心の弱さに負ける瞬間が積み重なって最後は他人に負ける事で可視化される。やる前から勝負ついてんの。自分に勝てない奴は他人に勝てないよ。まずは己の弱さを叩き潰し己に勝つ事に集中しろ。
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明日死ぬと思って生きろ！やりたい事があるなら今すぐやれ！挑戦したい事があるなら今すぐ挑戦しろ！感謝を伝えたい人がいるなら今すぐ伝えろ！好きな人がいるなら今すぐ告白しろ！「来年こそは…」じゃないんだよ！今やるんだよ！時間なんて一瞬で過ぎるし過ぎた時間は取り戻せないぞ！今すぐやろう！
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他人にどう思われるか気にしてたら人生つまんなくなっちゃうよ。他人にどう思われるかばかり気にして自分の気持ちを押し殺してたら誰の為に生きてるのかわかったもんじゃない。あなたの人生は誰かを満足させる為ではなくあなた自身が幸せになる為にあるんだよ。他人ではなく自分が満足いく人生を歩もう
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自己肯定感を高めたければ「理想の自分ならどうするだろうか？」と常に意識して理想の自分ならとるであろう行動をとり続けよう。損得勘定とか抜きにして理想の自分像にのみ従えば自己肯定感は必ず高まる。理想の自分像に従わない選択は自分に自分を嫌悪する機会を与える最悪の選択であると認識しよう。
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孤独が苦手な人は覚えておいて。孤独＝自由だよ。孤独と自由はセット。で、自由は最高だ。好きな事を好きな時に好きなだけできる上にめんどくさい人間関係もない。自由は究極の贅沢品だ。孤独のマイナス面ばかり見てたら自由という最高の側面を見逃してしまう。孤独は恐れるものではなく楽しむものです
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眠る前に布団の中で2〜3分でいいから感謝する時間を作れ。家族、友人、健康、感謝すべき対象は幾らでも出てくるはずだ。1日の終わりに感謝をして眠りにつくのを習慣とするのだ。心の中で思ってもいいし声に出してもいい。それをする事で自分がいかに恵まれているか認識できて安らかな気持ちで眠れる。
筋肉教開祖 OWN.創始者