951
どうしても許せない人がいるそこのあなた。許さなくてもいいからせめて忘れよう。怒りに縛られてたら今が楽しめない。人生は短い。怒りではなく喜びの為に時間を使おう。過去にあなたを傷付けた人にこれ以上あなたの人生を傷付けさせないで。相手の為じゃない。自分の為にソイツを記憶から抹消しよう。
952
大丈夫。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には全部うまくいく。人生ってそういうもんだ。最悪の状況でもネコはめちゃ可愛いし、推しはマジ尊いし、ケーキは超おいしい。また笑顔になれる日はもうすぐそこ。だからそんなに思い詰めないでね。肩の力抜いて気楽にいこう
953
友人は選べ。1人の人間と友情を構築するには膨大な時間、感情、労力が必要だ。そして友人は君の思考、振る舞い、生活に多大な影響を与える。選択を間違うと膨大な時間、感情、労力の浪費だけでは済まず君自身の人格にも悪影響を及ぼす。友人の8割は尊敬できる人で固めろ。友人の質は人生の質に直結する
954
「OOが好き」と言うと湧いて出てきた様に「私は嫌い」「良さがわからない」とケチつけてくる奴ら！うるせえ！お前は呼んでねえ！「自分も好き」「最高だよね」って話で盛り上がりたくて好きな話してんだ！好きでもない事にわざわざ首突っ込んでくんじゃねえ！好きな事の話してた方がお互い楽しいだろ！
955
「自分にとってはどうでもいいものが他人にとっては命の次に大切なものかもしれない」と認識しておこう。理解/共感はできなくても尊重はできる。誰だって自分の大切にしてるものを馬鹿にされたら嫌だよね。自分がされて嫌な事を人にしたらダメ。何よりも先にまず尊重。そういう優しい世界にしていこう
956
メンタルが不安定→寝ろ
悩みやすい→寝ろ
不安→寝ろ
体調悪い→寝ろ
疲れやすい→寝ろ
ストレス過多→寝ろ
アンチエイジング →寝ろ
集中力がない→寝ろ
長生きしたい→寝ろ
幸せになりたい→寝ろ
健康維持 →寝ろ
バレンタインデー→うるさいそんなもんは存在しない寝ろ
結論: 今夜はさっさと寝ろ
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人の失敗をバカにするな。難しい事に挑戦して失敗した人のどこにバカにする要素がある？どちらかといえば尊敬の対象だろ。挑戦した人を傷付けてやる気を削ぐ様な真似すんな。失敗がダメなら誰も何も挑戦できなくなっちゃうよ。挑戦に失敗はつきもの。何も恥ずべき事じゃない。いやむしろ超カッコいいよ
958
他人にイライラしてしまう時、君がイライラしてしまう原因は他人ではなく君の中にある。君の頭の中にある「他人はこう振る舞うべき」「こうしてほしい」という期待が裏切られるからイライラが発生するのであって、最初から期待なんてしなければイライラは発生しない。期待をなくせばイライラは消える。
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好きで好きでたまらない人の存在も貴重だけど、「この人といる時の自分が好きだなぁ」「この人といると居心地いいなぁ」と思える相手も超貴重です。後者は刺激が弱いぶん前者に比べて後回しにされがちで、失ってからその尊さに気付くことが多々あるのでお気を付け下さい。今いるなら大切にして下さい。
960
「始めた事は最後までやる」を美徳として「途中でやめる」をよしとしない日本の文化も美しいけど、もっと気軽にやめてもいいと思うよ。ってか、やめたい事はさっさとやめるべきだよ。やりたくない事をイヤイヤやってたらやりたい事をする時間がなくなっちゃう。一度きりの人生だ。やりたい事やろうぜ。
961
何事もそう深刻に考えるな。だいたいの事はなんとかなる。どんな状況もあなたが思ってるほどは悪くない。気楽に考えないとストレスが溜まり、不安に脳を支配され、どうにかなる事もどうにもならなくなっちゃうよ。肩の力を抜いて。深呼吸して。暖かいお茶でも飲んで一息ついて。大丈夫だ。なんとかなる
962
良い人と都合の良い人は違う。都合の良い人にはなるなよ。他人の顔色を伺いすぎるな。他人を気遣えるあなたの優しさは素敵だが、そのせいで自分が損ばかりしてるならそれって自分で自分を雑に扱ってるも同然だ。他人の顔色を伺い過ぎると自分がすり減ってく。自分の気持ちを大切にする事も忘れないでね
963
ワガママになれ。世の中は言ったもん勝ちやったもん勝ちだ。おしとやかに待ってたら順番は回ってこない。欲しいもんは欲しい。やりたいことはやりたいと主張できる人間が欲しいものを手に入れるしやりたいことを実現していく。周りに気使ってたら良いところ全部持ってかれちゃうぞ。ワガママになろう。
964
感謝しよう。「ありがとう」と言おう。自分がいかに幸せか気づける。足りないものではなく持ってるものに集中しよう。何がないかではなく何があるか考えよう。自分がいかに恵まれてるか気づける。今ある幸せに感謝しないで足りないものを探してたら一生満足できない。感謝をする。足るを知る。超大切。
965
精神が不安定になりやすい人はこの5つ意識してみて
①ヤバい時は美味いもん食って寝る
②7時間睡眠の確保
③食生活を整える(高タンパク意識)
④筋トレする(ホルモン分泌&睡眠の質向上)
⑤寝る前にスマホ見ない(超大切)
↑の生活をすれば自律神経やホルモンバランスが整ってめっちゃ改善するはずです
966
心配すんな。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には全部うまくいく。悲しい事や心が折れそうな事があっても明日は晴れるし、ご飯はうまいし、推しは尊いし、ネコは可愛い。だからそんなに思い詰めないで。気楽に前向きに考えて。また笑える日が必ず来るから。大丈夫。
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恋人を作るのなんて簡単。素敵だなと思う人に出逢ったら素直に素敵だと伝えて、LINE聞いて、食事に誘って、何回かデートして、後は想いを伝えるだけ。超シンプル。俺はこの方法で日本の女の子はほとんどLINEやってないし、スマホが常に壊れてるし、ほぼ無休で働きっぱなしという驚愕の事実を学んだよ。
968
人間関係でストレス溜めない人、感情ブレない人は話が通じなさそうな人と意思疎通するのを諦めるスピードが超早い。「あぁ、この人話通じないな」と思うと2秒で諦めて感情オフモードに入る。真面目で優しい人は諦めないから体力も精神力もガッツリ削り取られて痛い目を見る。諦めちゃっていいんだよ。
969
頑張ってる人を笑う権利なんて誰にもねえ。誰が何と言おうと頑張ってる人はカッコいいよ。自信持て。他人の目なんて気にせず堂々と頑張れ。頑張ってる人を頑張ってない人が笑う。人類の歴史上ずっと繰り返されてきたこの滑稽な光景に呆れて笑いが出ちまうよ。頑張ってる人はカッコいい。異論は認めない
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人生が楽しくない人はこの4つ意識してみて
①未来はこれから創るもの。今が楽しくない＝未来も楽しくないと決めつけるな
②自分が変われば世界も変わる。好きな事しよう。笑おう。ワクワクしよう
③意志と行動が揃った瞬間に未来は輝き始める。明るい未来は君の手の中
④これ以上は考えても無駄。寝ろ
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他人にどう思われるかとか気にせず自分のやりたいようにやれ。生きたいように生きろ。他人にどう思われたって関係ない。他人に嫌われるよりも自分で自分を嫌いになる方が、他人を失望させるよりも自分で自分に失望する方が100倍つらいんだぜ。自分の本心に従って生きる事。これ、幸せの絶対条件です。
972
「ガッカリした」「失望した」とか「お前が私の思い通りに動かないからムカつく」の言い換えだから気にしなくていいよ。あーそうですかそれは残念でしたね。では、私は自分の人生を生きるのでサヨウナラと思っときゃいい。あなたのイメージを勝手に作り上げてそれを押し付けてくる連中なんてシカトでOK
973
断言する。健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事なんてこの世に存在しない。心や体は一度壊れると厄介だ。簡単には治らないし脆くなる。限界が近いなと思ったら全てを投げ出してでも逃げろ。多少無責任でもいい。先の事は後から考えたらいい。とにかく健康を守り抜け。健康がダントツで一番大事だ。
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批判に慣れろ。100人いたら4-5人は批判してくる奴が必ずいる。「目立ってる証拠だ。やったぜ」ぐらいに思っときゃいいよ。いちいち気にしてたらストレスで病むぞ。後ろめたいことやってんなら話は別だが、自分の信念に従って行動してるなら批判の一つや二つ気にすんな。自分を信じてそのまま突き進め。
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「～が好き！」と言ってれば気の合う仲間が集まって来るし「人生楽しい！」と言ってれば人生楽しんでる人達が寄って来る。ポジティブな発言はポジティブな環境を作り出す。ポジティブ発言を繰り返すだけで人生は自然とポジティブな方向に進んでいく。ポジティブ思考だけでは不十分。発言する事が大切。
筋肉教開祖 OWN.創始者