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飛行機で移動中、2歳ぐらいの子供が大泣きしてて母親が申し訳なさそうにしていた。気にしなくてええんやでと思いながら見守ってると彼女は子供を泣き止ませる為に子守唄を歌い出したが子は泣き止まない。しかしそこはさすが熟練のママ。懸命に子守唄を歌い続け、最後は努力が身を結んで俺が寝た。爆睡
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気分の上がるもので生活を満たそう。欲しい物があるなら買え。やってて楽しい事があるならやれ。気分を上げる為にお金を使うのは投資だ。投資を怠ると気分が落ちてやる気もなくなり人生がうまくいかなくなる。欲しいものを買いまくる。好きな事をとことんやる。そんな時期も必要。自分を甘やかすの大事
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他人にどう思われるか気にするのやめろ。他人にどう思われようと君の人生には1mmも関係ない。いつかは君の人生から去る他人にどう思われるかよりも、一生一緒にいる自分で自分をどう思うかの方が100倍大切だぜ。自分で自分を愛せるならそれで完璧。人生一度きり。他人の評価なんて気にせず好きに生きろ twitter.com/i/web/status/1…
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献立のレパートリーが多かろうが少なかろうが毎日食事を作り続けてる人はみんな超偉い。褒めたい。作ってもらってる側で「え、、、今日もこのメニューなの、、、」的な態度をとる人は料理を作ることがいかに大変かを想像することすらできない己の想像力のなさを恥じて反省してほしい。感謝が足りない。
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人間関係で疲れてしまう人は諦め力を高めましょう。話が通じなさそうな人と出会ってしまったら意思疎通するのを2秒であきらめて感情をオフにする。可能なら相手にしないで立ち去る。真面目な人ほど話の通じない人とわかり合おうとするから疲れちゃう。自然災害かなんかだと思って無感情でやり過ごそう
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小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。
ムチャクチャ良いこと言ってる
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「自分が最も優秀」と自信を持つのは大いに結構。だがその自信は内に秘めとけ。自信ってのは周りの人を見下したりバカにする為にあるもんじゃない。どんな時でも自分を信じて突き進む為にコッソリ使うもんだ。本当に自信のある奴は他者を見下す事もバカにする事もしない。自信のない奴ほどよく吠える。
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元気がない時、不安な時は朝陽を浴びながらお散歩して、美味しいご飯食べて、推しを推して、お笑い見て笑って、映画見て泣いて、読書やゲームなどを楽しみ、ケーキでも食べて、目覚ましセットせずに寝て下さい。回復します。自宅で完結&人に会わないのがポイント。予定が絶対に狂わない。究極の贅沢。
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愚痴らない。悪口言わない。陰口叩かない。これらを意識するだけで人生は良い方向に進む。愚痴、悪口、陰口ばかり言ってると不誠実でネガティヴな人が周りに集まってくる。逆に、誠実でポジティブな人は君から離れていく。負の感情を持つなとは言わん。だが常にネガティヴ発言をするのはお勧めしない。
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笑顔でいれば笑顔で接してもらえるし、不機嫌でいればそれなりの対応をされる。好意的な人は好かれて攻撃的な人は嫌われる。当然だよね。周りの人は君自身を映し出す鏡だ。君がいつもご機嫌で親切なら、君の世界もご機嫌で親切なものになる。自分が変われば世界も変わる。ご機嫌でいてね。親切でいてね
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やりたいと思ったその瞬間がやり時。やめたいと思ったその瞬間がやめ時。超シンプル。人生は短い。やりたい事を我慢してる時間もやりたくない事を嫌々やってる時間もない。やめる事に後ろめたさを感じる必要はない。「違うな」と思ったら気にせずスパッとやめちまえ。一度きりの人生だ。好きに生きろ。
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7時間睡眠を死守しよう。この7時間は絶対に譲らない事。1日は24時間ではなく7時間を引いた17時間と考えよう。24時間と考えるから時間配分が複雑になり睡眠時間が犠牲になる。17時間の枠内で時間配分しよう。睡眠不足が心身に与える悪影響を考えると、寝不足は自分で自分を虐待してるようなもんですよ。
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誰かに依存した瞬間にあなたの人生の主導権が相手側に移る。その人に見放されたらお終いだから、常に相手の顔色を気にして生きなきゃいけなくなる。少し頼るのはいい。だが頼りすぎるな。物事を解決するのも、幸せになるのも、基本的にすべて己の力でなんとかしろ。自立こそ唯一にして最強の人生戦略。
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結婚しない人は不幸だとか子供を作らない人は不幸だとか言われても気にしないでね。あんなのもはや一つの宗教だから。「OOしないと幸せになれない」とか完全に宗教の勧誘と同じでしょ？あーまた宗教の勧誘かぐらいに思っときゃいい。幸せの形は人それぞれ。あなたはあなたの好きに生きて幸せになってね
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人の幸せを一緒に喜んであげられる人になろう。それができれば人の数だけ喜べる数も増え、他の人に良い事があるたびに自分も幸せになれる。逆に、それができない人は人の数だけ嫉妬の数が増え、他の人に良い事があるたびに惨めな気持ちになる。この差は超デカい。人の幸せは自分の事のように喜ぼうぜ。
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あなたを大切にしてくれない人との関係はすべて断ち切れ。そんな奴らほっといてあなたを大切にしてくれる人達だけを全力で大切にしていこうぜ。クレーマーの相手ばかりして常連さんを大切にしない飲食店があるか？そんな店あったらスグに潰れるし店主はストレスで病んじゃうよな？人間関係も同じだよ。
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一人でも楽しめる能力はメチャ大事だ。一人でも楽しめると、気の合わない連中と付き合うぐらいなら一人で楽しむというオプションが生まれる。このオプションがあるとないとでは大違いだ。ストレスしか生まないうわべだけの薄っぺらい人間関係に貴重な時間を浪費しなくてすむ。一人で楽しむ能力を磨け。
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他人の悪口を言おうが誰かの噂話をしようが自分の現状は一切変わらない。他人の悪口言ったり噂話するなんて非生産的な事してる暇あったら自分を高める事に時間を使え。他人が気にならなくなるぐらい、誰かを落とさなくても自分の現状に満足できるぐらい努力して実力つけろ。絶対そうした方が人生楽しい
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人生いろいろあるけど気楽にゆる～くいこうな。元気でさえあればそれで100点満点だよ。他の事は生きてりゃどうにでもなるから健康を何よりも優先して焦らず図太く生きていこうぜ。何事もそう深刻に考え過ぎないで。肩の力抜いて。深呼吸して。あなたとあなたの大切な人が笑顔でいられる事を願ってるね
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待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。覚えとけ。救世主なんてもんはどれだけ待っても来てくれない。自分を救えるのはいつだって自分だけだ。自分の人生は自分で何とかする覚悟を決めてさっさと動け。自分の事は自分で救え。大丈夫だ。あなたならやれる。己の力を信じろ。自立こそ最強の人生戦略だぞ
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何事もそう深刻に考えるな。どんな状況もあなたが思ってるほどは悪くない。だいたいの事はなんとかなる。それに、なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなる。気楽に考えないとストレスと不安でメンタルやられちゃうよ。肩の力抜いて。深呼吸して。暖かいお茶でも飲んで一息ついて。大丈夫だからね
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他人への期待をやめれば精神が超安定する。全ての失望は期待から生まれる。よって、期待しなければ失望する事もなく怒りも悲しみも発生しない。絶対にコントロールできない他人に期待するなんて絶対に勝てないギャンブルに参加するようなもんだ。期待するのをやめたら心に平穏が訪れる事を約束するよ。
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「まあいっか」の精神で生きよう。執着がすべての苦しみ、悲しみ、怒りを生む。人や物事に執着するのをやめてみよう。他人や物事への執着を捨てれば心が一気にラクになる。適度にいい加減でいる方が心の健康に良いし、何事もうまくいくし、人生楽しめる。合言葉は「まあいっか」で気楽にゆる～くいこう twitter.com/i/web/status/1…
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悲しい事があっても悲観するな。すべての出来事はあなたを幸せにする為に起こる。恋人にフラれたから出逢える人がいるし、面接に落ちたから入れる別の会社がある。一つのドアが閉じた時、別のドアが開くのだ。そして、前向きにやっていれば新たに開いたドアの先で幸福があなたを待っている。約束する。
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結婚しない人は不幸だとか子供がいない人は不幸だとか言われても気にせず楽しく生きていこうね。
そんなこと言われたら、
「あーまた宗教の勧誘だ…」
ぐらいに思って聞き流しちゃえばいいよ。
「OOしないと幸せになれない」
とか完全にカルト宗教の勧誘と同じでしょ？… twitter.com/i/web/status/1…
筋肉教開祖 OWN.創始者