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「自分にとってはどうでもいいものが他人にとっては命の次に大切なものかもしれない」と常に認識しておこう。理解/共感はできなくても尊重はできる。自分の大切にしているものを馬鹿にされたら嫌だよね。人の大切にしているものもバカにしたらダメです。何よりも先にまず尊重。優しい世界にしていこう
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【大切なお知らせ】
皆さん忘れがちですが泣いても笑っても人生は一度きりです。やりたくない事をやってる時間も、周りの目を気にして偽りの自分を演じてる時間もありません。あなたの人生の主役は誰がなんと言おうとあなたです。やりたい事やりましょう。自分の感性に従って生きたい様に生きましょう
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死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。「嫌われたらどうしよう..」ではなく「自分を嫌う奴はセンス悪いからどうでもいい」というマインドを持て。「批判が怖い..」ではなく「わかってねーのはお前らの方だ」というマインドを持て。人生は常に強気でいかねばならない。弱気など必要ない。強気だ。強気でいけ。
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メンタル弱ってる人が試すべき行動
①7時間睡眠の死守
②週2日以上の運動(お散歩でOK)
③起床後に太陽光をあびる
④食生活を整える
⑤寝る前にスマホ触らない
⑥誰かと触れ合い幸せホルモンオキシトシンを分泌する(僕はよく自分の筋肉を触ってる)
⑥誰かに悩みを話す(僕はよくダンベルに話しかけてる)
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メンタルが弱い人、落ち込みやすい人に試してほしい事がある。健康的な食事、十分な睡眠(最低6時間理想8時間)、適度な運動(週2-3回でOK)の習慣化だ。自律神経とホルモンバランスが整えば精神は勝手に整う。で、整えるには食事、睡眠、運動以外に道はない。王道かつ最強。騙されたと思ってやってみて。
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お世話になった人への最大の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸せになる事である。己の幸せを最大化する事に集中して生きればその過程で大抵の事は解決する。人生は楽しまなきゃ損だ。今この瞬間から幸せに向けて歩き出そう。きっと幸せになってくれよな。
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どこの界隈にも初心者をバカにしたり新参者をニワカ扱いする人がいるけど、せっかく同じものを好きになりかけてる未来の同志を邪魔するのはやめようぜ。古参だけで楽しみたい気持ちもわかるが、ご新規さんを大切にしない界隈に発展はないし、発展がないと運営資金がなくなって破滅の道へ向かっちゃうよ
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あなたを大切にしない人をあなたが大切にする必要はない。あなたの良さがわからない人に好かれる為にあなたが無理をする必要はない。あなたに敬意を払わない人にはあなたも敬意を払う必要はない。あなたに過度な期待を押し付けてくる人の為にあなたが生き方を変える必要はない。ここテストに出します。
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一緒にいると笑顔になれる人(推しも含む)を大切にしようね。そういう人って本当に貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。こればっかりはお金じゃ買えない。ご縁だよ。この広い世界でたまたま出逢って、フィーリングも合うとか奇跡です。これでもかってぐらい大切にして、あなたもその人を笑顔にしてあげてね
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知らない人に絡まれたらその場を立ち去る事に全神経を注いで下さい。争ったり相手の言い分を聞こうとしたらいけません。頭おかしい人はいます。で、見分けはつきません。急にナイフでサクッといかれる可能性だってあります。そして、他人に絡む時点で少しおかしいですから危険信号です。逃げるが勝ち。
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一度でもメンタルが崩壊すると本当に本当に大変だからどうか無理しないでね。メンタルが壊れると生活から笑顔が消える。普通にやってた事ができなくなる。そして、心ってガラスみたいなもので壊れるときは一瞬だけど元に戻るまでにとてもとても長い時間がかかる。壊れるまで頑張るのはやめて。約束ね。
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身近な人に軽い気持ちで親切にしない方がいい。親切には中毒性があり、ヤクの売人がヤクの供給をやめたら怒り狂う客がいるように、親切をやめたら怒り狂う人がいる。親切にすると人は親切に依存し始め、いつしか親切を当たり前だと感じるようになり、親切をやめると文句を言われたり恨まれる事がある。
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うつ病や適応障害なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。メンタルが強いとか弱いとか関係ない。条件が整えば誰だってなる可能性がある。睡眠不足、長時間労働、私生活の問題などが重なれば人の精神は簡単に崩壊する。自分だけは大丈夫と思って無理しないでね。つらい時は休むんだよ。約束ね。
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やりたい事をやって、食べたいものを食べて、推したい人を推して、会いたい人に会って、言いたい事を言って、それで誰かに嫌われてしまっても気にせず受け入れ、そんな自分を大切にしてくれる人だけを全力で大切にする。そんな生き方ができると人生が100倍楽しくなるよ。自分の欲求に素直に生きよう。
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人付き合いで悩む人は優しすぎるんだよ。すべての人と平等に接する必要はないよ。相手が自分に払ってくれる敬意の分だけの敬意を持って相手と接すればいい。悪意を持って接してくる人にまで誠実な対応をするから疲れちゃうんだよ。その点ダンベルはいい。20kgのダンベルは常に20kg。信頼できる。好き。
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一緒にいると笑顔になれる人(推しも含む)を大切にしようね。そういう人って本当に貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。こればっかりはお金じゃ買えない。この広い世界でたまたま出逢って、同じ時代に生きてて、フィーリングも合うとか奇跡だよ。メチャメチャ大切にしてあなたもその人を笑顔にしてあげてね
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人生がうまくいかない人はこの5つ意識してみて
①やられたらやり返せ。やられっぱなしになるな
②依存するな自立しろ。救世主は現れない
③他人を見下すな。だが調子に乗れ。自信過剰なぐらいが丁度良い
④死ぬ気でやるな殺す気でやれ。やるかやられるかならやる側になれ
⑤悩んでも解決しない。寝ろ
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いくら好きでも、いくら愛情を注いでも、それが返ってこない相手なら離れましょう。一方通行の思いはあなたをボロボロにするよ。人間関係って残酷なもので、バランスが取れてないと成り立たないんだ。その人はあなたにとって運命の人かもしれないけど、あなたはその人にとって運命の人だとは限らない。
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今あるものがこの先もずっとあると思うなよ。この世に永遠に続くものはない。人やグループにしろ、店や作品にしろ、あなたが好きな何かがあるなら今この瞬間から迷わず応援して。そんな何かに出会えるって超幸せで奇跡的な事だと認識して。何が言いたいかと言うと、推しは推せる時にフルパワーで推せ！
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あなたを大切にしてくれる人と仲良くして下さい。あなたを大切にしてくれる会社と仕事して下さい。あなたを大切にできない人にあなたと時間を過ごす権利はありません。あなたは大切にされる為にこの世に生まれてきたんだ。そうじゃない人なんて地球上に1人もいない。雑に扱われる事に慣れたらダメです
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速報です！嫌いな人や気合わない人に嫌われてもノーダメージという事実が判明しました！無理して仲良くしなくても大丈夫です！嫌いな人や気合わない人と会えなくなっても問題ありませんよね！むしろ好都合ですよね！嫌いな人や気合わない人はほっといて、好きな人や気合う人を全力で大切にしましょう！
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仕事の悩みや職場であった嫌な事を自宅に持ち込むな！給料が発生してない時間帯に仕事の事で悩んだり嫌な気分になるとかもったいないぞ！仕事に私生活を侵食させるな！仕事の心配は勤務時間中にすればいい！今はプライベートだ！嫌な事忘れて全力でリラックスしよう！自宅は聖域！明日の事は明日悩め！
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やりたい事やって好きなように生きてるとやりたい事やらず我慢して生きてる人から「人生なめんな」「人生そんなに甘くない」と文句が入る。そんな世の中ではありますが気にせずやりたい事やっていきましょう。イキイキしてる君が羨ましいだけだからほっときゃいい。人生一度きり。好きに生きたらいい。
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人生楽しくない人は推し活しよう
①推しが尊すぎて毎日が楽しい
②同じ推しが好きな友達ができる
③推しの頑張りを見て自分のやる気もUP
④上司や取引先に怒られてる最中も推しの妄想をしてればノーダメージ
⑤恋人にフラれても推しがいる安心感
以上の理由から人生が楽しくなります！推し活は無敵！
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誹謗中傷されて傷付く人がSNSに向いていないのではなく 、相手の気持ちを考えずに誹謗中傷をしてしまう人がSNSに向いてないんだよ。「煽り耐性ない」「SNS向いてない」じゃないだろ。煽らないと気が済まないならSNS向いてないのはあなただからさっさと出ていってください。よろしくお願い申し上げます
筋肉教開祖 OWN.創始者