1926
はっきり言っておくぞ。君の人生に救世主は現れない。他力本願は不幸の元だ。待つな。願うな。期待するな。自分の力でなんとかすると覚悟を決めろ。己の人生は己の力で切り拓け。それが一番安全かつ確実だ。大丈夫。君ならやれる。人間誰しも最後に信じられるのは己のみ。頼るのはいいが依存はするな。
1927
自己責任論を押し付けたい訳じゃない。生存戦略の話をしている。俺だって国からの保障が手厚くなったり、君を助けてくれる人が周りにいる事を願ってる。でも、そうならない場合に痛い目を見てほしくないから言ってる。自立してないのが原因で悪い環境から抜け出せない人もいる。そうなってほしくない。
1928
ダメな奴なんて存在しない。自分はダメだと思い込んでる奴が存在するだけだ。だが、厄介な事に思考は現実となる。ダメだと思い込んでると本当にダメになる。自分がダメ人間だなんて絶対に思うなよ。世間が君をダメ人間と定義しようと絶対に認めんなよ。君が輝ける場所は必ずある。それを忘れないでね。
1929
モテない男はがっつき過ぎ。モテる男には余裕がある。そしてその余裕が更なるモテを呼ぶ。そこで提案がある。筋トレしろ。筋トレすれば「フラれてもダンベルがいる」という余裕が生まれ、その余裕はやがて「裏切らないのはダンベルだけ」という哲学に変わり、人よりダンベルが好きになり更にモテない。
1930
うつ病なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。条件が整えば誰だってうつ病になる可能性がある。長時間労働、睡眠不足、人間関係の悩み、プライベートでの問題等々、悪条件が積み重なれば人の精神なんて簡単に限界を迎える。強いとか弱いとかそういう次元の話じゃない。無理しないようにね。
1931
「うつ病は甘え」「サボりたいだけ」とかあまりにも時代遅れで不勉強な発言をする人がいまだにいるけど違うんだよ。真逆なんだよ。甘えられないサボれない真面目で責任感の強い人が患いがちなのがうつ病なんだよ。的外れな言葉で傷付けるのやめよう。ちょっとは勉強して理解しようと努力しよう。頼む。
1932
うつ病に限らず、すべての精神疾患に対する理解がなかなか進まず世間はまだまだ偏見で充ち溢れているので何度でもしつこく言っていかないといけない。
1933
うつ病を精神疾患とか心の病って呼ぶから「本人の気持ち次第っしょ」「甘えでしょ」みたいに言う人がいなくならないのかな。精神とか心とかふわっとした曖昧なものじゃなくて人間の行動や感情のすべてを司る脳が誤作動を起こす病気だから甘えとか何も関係ないんだけどな。
1934
まずは自分を大切にする事。自分が笑顔でいられるようにする事。これが最重要項目。自分が幸せじゃない不機嫌で活力のない人は他者を大切にする事ができない。自分で自分を大切に扱っていない人は他者からも大切にされない。全ては自分を大切にする事から始まる。自分を大切にして幸せになって下さい。
1935
滅多にやらない俺の対談記事が出たから読んで！俺へのクリスマスプレゼントだと思って共感してもしなくても拡散に協力して！一生のお願い！
主なトピック
俺のモテ話
子供の貧困
寄付すると幸せになれるっぽい
自己責任論はクソ
シルバー民主主義をなんとかしたい
偽善ってなんやねんぶっ飛ばすぞおい twitter.com/hiroki_komazak…
1936
ごめんなさい。俺のモテ話なんてありませんでした。「異性はモテている人に魅力を感じる。つまり、モテると言い張っていればモテる」ってなんかの本に書いてあったのでつい出来心で嘘をついてしまいました。深く反省しています。
1937
どれだけ財産があろうと、すごい肩書きを持っていようと、有名だろうと、理由がなんであれ自分には他者よりも価値があると勘違いして他者に敬意が払えなくなったら人として大切なものを見失ってると思います。人間の価値はそんなものでは計れない。絶対に。すべての人に敬意を払う、これ人生の基本。
1938
自分を偽って生きる最大のデメリットはありのままのあなたを好いてくれるかもしれない人との出会いを逃してしまう事。偽りの自分を好いてくれる100人よりも、ありのままの自分を好いてくれる1人の方が圧倒的に大切。損得感情抜きであなたという存在を丸ごと肯定して受け入れてくれる人は人生の宝だよ。
1940
標準体型の人と太ってる人は食べる理由が違う。標準体型の人の原動力は空腹。太ってる人の原動力は食欲。満腹だと好物すら食べたくないのが標準体型の人。満腹でも好物は食べたいのが太ってる人。太ってる人のダイエットの敵は空腹ではなく食欲なのだ。偉そうに語ったけど対策はない。チョコ食べたい。
1941
速報です！週末に仕事しても仕事の事で頭を悩ませても給与が1円も発生しない事が判明しました！給料が発生してない週末に仕事の事で悩んだり嫌な気分になるとか超もったいない！仕事の心配は勤務時間中に給料もらいながらすればいいので嫌な事は忘れて全力で週末を楽しみましょう！週末は聖域！
1942
「筋トレしたら悩みが解決する」ではなく「筋トレしたら悩みだと思っていた事が実は気分的な問題でそもそも悩みなんて存在しなかったと気付く」が正しい。悩みには原因のある悩みと原因のない漠然とした悩みがあって、筋トレすると頭がスッキリして後者が吹き飛ぶ。筋肉の前では悩みなど無力に等しい。
1943
誰かが侮辱されたりいじめられたりして悲しんでいるところを見ると俺まで悲しい気持ちになるので侮辱やいじめはこの世から消えてほしい。皆が皆に優しい世界になってほしい。他者からの反応に怯える必要などなく、誰もが無理せずありのままの自分でいられる心理的安全性の高い世界になってほしい。
1944
「自分にとってどうでもいい事が他人にとっては命の次に大切な事かもしれない」ってのを忘れないで。共感する必要はないけど理解する努力はして。バカにしたり否定するのはNG。多様な価値観があるって事実を受け入れて。世界を自分色に染めようとしないで。自分の価値観で相手の価値観を傷つけたらダメ
1945
あなたはクリスマスをどう過ごす？これに対する回答であなたの今後の人生が占える。デートや飲み会の奴は話にならない。周りが遊んでる時に努力しない奴は将来苦労する。周りが休んでる時こそ努力する、それが勝ち組の常識だぜ。俺はモチロン仕事する予定さ。は？負け惜しみじゃねーし。全然ちげーし。
1946
疲れたら休めばいい。嫌になったら逃げたっていい。でもどんな時でも希望だけは捨てるな。暗い顔してないで笑おう。悲観ばっかしてないで楽観もしよう。生まれてきたら引き返せないのが人生だ。命が尽きるまでは無理やりにでも楽しんでおかないと損だぜ。どんな状況下でも笑っていこう。楽しくいこう。
1947
人間関係で疲れてしまう人はこの5つ意識してみて
①全人類に好かれるとか無理なので嫌われても気にしない
②自分を大切にしてくれない人に自分と関わる権利を与えない
③人格否定してくる人とは絶対に交流しない
④嫌いな人とうまくやる努力よりも好きな人を大切にする努力
⑤深く考えるな！寝ろ！！
1948
筋トレしたいのに飲み会に誘われたり、減量中にラーメン食べる誘いを受けた時は「俺はいいけど筋肉がなんて言うかな？」からの「ごめん筋肉がダメって言ってるから無理」で片っ端からお断りしている。変人扱いされるけど問題ない。老後に俺を支えてくれるのは他人じゃなくて筋肉である。筋肉！好きだ！
1949
我慢するのが大人って思ってない？そりゃ間違いだよ。我慢できない事があったら誠実に話し合うなり環境を変えるなりして我慢しなくてもいいような方法を探し出すのが大人だよ。我慢が美徳みたいな風潮あるけど、我慢なんてしないに越した事はない。我慢するな。我慢しなくてもいい生き方を探せ。
1950
努力を継続する事。何の面白みもないけど残念ながら世界中のどこ探してもこれ以上に有益で間違いのないアドバイスはないよ。どんな分野でも努力を継続できない奴が成功する事はない。運で成功できたとしても努力が継続できない奴はすぐに転げ落ちる。近道なんて存在しない。地道にコツコツいこうぜ。
筋肉教開祖 OWN.創始者