1901
意見や行動を批判されているだけなのに人格まで否定されたと錯覚してしまう人が実に多い。意見や行動を批判される度に人格まで否定された気分になって悲しんだり怒ったりしてたら健全な話し合いができないよ。そんな考え方だと本人も苦しくて生きづらいし。意見や行動と自分は切り離して考えましょう。
1902
何か辛い事があって人生のどん底にいる人。大丈夫だよ。心配しないで。今は信じられないかもしれないけど絶対にまた笑える日がくるから。止まない雨はない。状況は必ず良くなる。時が経つにつれ傷も癒えていく。人生を振り返って「そんな事もあったねー」と笑顔で言える様になる日が必ず来る。大丈夫。
1903
解釈は自由だけど、常に誰かが自分を攻撃している/陥れようとしているという前提で物事を見る人がいて、そういう人はいつも「傷付いた！」「配慮が足りない！」と怒ってるんだけど、存在しない仮想敵を創造して、存在しない悪意を感じ取って感情を乱していたら精神がもたないと思うのでとても心配。
1904
たぶん昔に辛い思いしたんだよね。周りに悪どい奴らはかりいた時期があるんだよね。大変だったね。でもね、あなたが思ってるほど世界は悪意に満ち溢れてないし、悪い人の何倍も良い人がいるし、もっと人々を信じて心穏やかに生きてみてもいいんじゃないかな。あなたの心に平穏が訪れる事を願ってるね。
1905
頑張るか頑張らないか迷ったときは頑張っとけ。頑張った事を後悔する人はいない。フルマラソン走り終えて後悔した人や富士山のぼって山頂で後悔した奴なんて一人も知らない。みんなだいたい達成感で超幸せそうにしてる。「あのとき頑張っておけば...」と後悔してる人はたくさん知ってる。頑張っとけ。
1906
人生って奴は理不尽で残酷だ。どれだけ丁寧に生きていても急にぶん殴られて、倒れた所を踏みつけられて、起きあがろうとしたらまたぶん殴られるなんて事がザラにある。何度やられても絶対に屈するな。問題が起こる度に学んで立ち上がれ。それを繰り返していけばそのうち問題よりあなたの方が強くなる。
1908
君を侮辱して自尊心を破壊してくる奴から今すぐ離れろ。そういう奴と一緒にいると自尊心が崩壊して辛い人生を歩む事になる。他人なら勿論、たとえ親だとしてもできる限り早く離れた方がいい。自尊心は一度壊れるとなかなか元に戻らない。その点筋肉は良い。筋肉は傷付いても強くなって復活する。好き。
1909
言いたい奴には言わせておけ。相手にするだけ時間と体力の無駄だ。あなたの粗探しをして文句や悪口を言ってる間そいつは1mmも成長しちゃいない。「無益な事に時間使ってますね！お疲れ様です！」とでも思ってあなたはあなたのやるべき事に集中しろ。あなたが成長すればそいつは自動的に視界から消える
1910
誰かに人や会社を紹介してもらったら、紹介してくれた人のメンツを絶対に潰さないように振る舞わねばならない。あなたを紹介してくれた人の評判が上がるぐらいの礼儀とパフォーマンスを発揮するのだ。これを続けているとあなたの信用は爆上がりし、うまい話がガンガン舞い込んでくるようになる。
1911
人を大切にするという事はその人の大切な人やものまでひっくるめて大切にするという事。もしあなたがその人の大切な人やものに敬意を払えないなら、あなたにはその人の大切な人になる資格はない。
1912
俺は自分の意見が常に正しいだなんて思っちゃいないし間違った意見を言う事もあると思うけど、たった一つだけ100%の確信を持って言ってる事があって、それは「健康より大切なものはこの世にない」って事で、この言葉だけは信じてほしいし心に刻んでおいてほしい。何よりも健康を優先して。健康でいて。
1913
人生の優先順位
1位 健康(不動&ぶっちぎり)
<<<<{越えられない壁}<<<<
2位 家族や友人等の大切な人たち
<<<<{まあまあ高い壁}<<<<
3位 仕事や趣味等、人それぞれ
このランキングをどうか忘れないでね。3位の何かの為に健康や大切な人たちを犠牲にするなんていうミスは犯さないように気を付けてね
1914
怒らない人は優しいんじゃなくて他人に興味がない人。興味がないから期待する事もなく、期待がなければ失望もないので怒りも発生しない。他人の為に感情を乱してまで怒るなんて自分の感情がもったいないと思っているので表面上は穏やかに見えるが、感情を乱すほど誰の事も気にかけていないだけである。
1915
「マッチョがモテないのではなくあなたがモテないだけ」という動画を見た。な、なんだと！もういっぺん言ってみろ！心の中でうっすらと感じつつも16年間強靭な自制心で見て見ぬふりしてきた現実を言語化しやがって！許さない！もう今日は怒りと悲しみで一歩も動けないし何も考えられない！お家に帰る！
1916
動画に文句を言っているのがご本人に見つかってしまったんだけど俺は絶対に謝らない。相手が誰であろうと言いたいことを言う。前言撤回はしない。それが俺の生き様だから。 twitter.com/hirox246/statu…
1917
ひろゆき様
@hirox246
平素よりお世話になっております。Testosterone です。この度は不愉快な思いをさせてしまいました事、深くお詫び申し上げます。どうかご寛容を賜りますよう伏してお願い申し上げます。これからもお気づきの事がございましたら何なりとご指摘下さい。申し訳ございませんでした。
1918
「運命の人だ！」と思う人にフラれても大丈夫だし、「これに人生を賭けたい！」と思う事ができなくなっても大丈夫です。楽勝です。世界はめちゃ広いし人生はめっちゃ長いので、前向きに生きてればまた必ずもっと素敵な人に、もっと夢中になれるものに出逢えます。保証します。心配ない。未来は超明るい
1919
ダイエット中にケーキが食べたくなったらこう考えろ。一瞬の快感の為にケーキを食べて後悔するのか、それともケーキを我慢して理想の肉体に近付き持続する満足感を得るのか。君はどっちを選ぶ？もう答えは出ているよな？俺は今すぐケーキを食べないと気が済まないのでケーキを食べる。ショートケーキ。
1920
ショートケーキの上に乗ってるイチゴには市場で手に入るイチゴの5億倍の価値がある。取ったら絶交
1921
人生の価値は収入や肩書きじゃ決まらない。人生の価値はどれだけ多くの大切な人と出会えたかで決まる。大切な人のいる人生は豊かだ。もし大切な人が殆どいないなら焦った方がいいよ。君には大切な人がいる？俺にはいる。筋肉。上腕二頭筋はいい奴だし、なんてったって大胸筋は最高。筋肉は裏切らない。
1922
精神が不安定になりやすい人はこの5つ意識してみて
①ヤバい時は美味いもん食って寝る
②7時間睡眠の確保
③食生活を整える(高タンパク意識)
④筋トレする(ホルモン分泌&睡眠の質向上)
⑤寝る前にスマホ見ない(超大切)
↑の生活をすれば自律神経やホルモンバランスが整ってめっちゃ改善するはずです
1923
「もうダメ..」ってなってるそこの君！心配すんな！なんとかなる！人生を振り返ってみろ！全部なんとかなってきたろ？どんなに大変だった事も今となっては笑い話だろ？今回もなんとかなる！なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなる！もうとにかく超なんとかなるから肩の力を抜いて気楽にいこう！
1924
どうか、皆が幸せでありますように。今幸せじゃない人には幸せが訪れますように。頑張ってる人には良い結果が、辛い人には希望が、不安な人には安心が、悲しい人には吉報が訪れますように。皆の人生が最高にうまくいきますように。皆の明日が良い日でありますように。俺の筋肉が大きくなりますように。
1925
あなたたちはなんてラッキーなんだ！俺が皆の幸せを願っておいたので明日はハッピーな1日になること間違いなしだ！今夜は明日を楽しみにしながら安らかな気持ちでスヤスヤ眠りたまえ！
筋肉教開祖 OWN.創始者