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最近悲しいニュースが多いので精神的にキツい人も多いと思うけど、そのキツさの正体はあなたの半径の中で悲しい出来事が多く起こっているからです。共感してしまっているのです。人間は負の感情に強く影響される為、対策を講じないと多くの人の精神が不安定になってしまいます。そこで提案があります。
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普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。思いやりを捨てろという話ではないです。ただ、今は自分の人生に集中して、他人の人生や悲しいニュースにまで思考を巡らせるのは一旦やめましょうという提案です。辛い時はテレビ見ないスマホ触らない。心がざわつくだけです。
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他人の苦しみや痛みに思いを巡らせることのできる人は素敵です。でも、ただでさえ大変な時に自分の課題ではない問題にまで苦しめられていたら精神が病みます。まずは己の生活基盤と精神衛生を保つ事。そこから余裕のある人だけ共感の半径を少しづつ広げていけばいいと思います。生き抜いていきましょう
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嫌いな奴や気合わない人と無理して仲良くする必要なんてないぞ。嫌いな奴や気合わない人に嫌われようが縁切られようがあなたの人生に悪影響ないから。むしろそれで会わなくて済むなら好都合じゃん？そんな奴ら無視して、好きな人や気合う人ともっと沢山の時間を過ごしたほうが人生はずっと豊かになる。
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超大切な考え方なので定期的にお勧めしてるんだけど、悩んでしまう時は「もしゴリラならどうするか？」と考えると「ゴリラはこんな事で悩まない。人間は脳が発達し過ぎているから余計な事でゴチャゴチャ悩むのだ。とりあえずバナナ食おう」という結論に至り、悩むのがバカらしくなって悩みが消えます。
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イライラしたくなければ他人に期待するのをやめてみよう。他人にイライラしてしまうとき、イライラの原因は他人ではなくあなたの中にある。あなたの頭の中にある「この人はこう振る舞うべき」という期待が裏切られるからイライラが発生するのであって、最初から期待しなければイライラは発生しない。
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常識なんてぶち壊せ。常識もきっと壊されるの待ってる。その時代には最適解だったけど今は違うことなんて山ほどある。先輩達がその時代に考え出した常識にいつまでも従う必要はない。常識の延長線上で物事を考えてたら革新は生まれない。常識なんて度外視して衝撃を巻き起こしてくれ。常識はつまらん。
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夜だ！寝る準備しろ！あなたは今日一日よく頑張った！100点満点だ！今日はもう休め！仕事の悩みも人間関係の心配事も一旦すべて忘れて寝ろ！明日の自分がなんとかしてくれるから心配すんな！大丈夫だ！Twitter閉じろ！電気消せ！ふかふかのオフトゥンに飛び込んで幸せになりやがれ！おやすみなさい！
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誰かを叱ったり批判するときは1mmたりとも人格否定や悪口を混ぜるな！その人の行動や主張を叱る/批判するのはいいが、その人やその人の家族に対する侮辱が入りだしたらそれはもう指導でも批判でもなくただのイジメだぞ！言われるほうは心に一生の傷が残る事もあるので絶対にやったらダメなやつだぞ！
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幸せな人生を送りたければあなたを大切にしてくれない人や組織から離れろ。あなたに敬意を払わない人や組織にあなたと関わる権利を与えるな。雑に扱われる事に慣れると自信や自尊心が崩壊して人生が色彩を失う。世界は広い。あなたを必要としてくれる人や組織は必ずある。勇気を持って一歩踏み出そう。
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安い挑発にのるな。無益な喧嘩はするな。売られた喧嘩を全部買ってたらキリねえよ。喧嘩はビジネスだ。怒ってするものではなく、冷静かつ合理的に判断して利益が出る時にのみするもんだ。メイウェザーが実績のないボクサーの挑発にのって試合するか？しないよな。あなたも戦う相手は選んだほうがいい。
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週末だ！悩みも心配事もすべて忘れて幸せな気持ちで過ごせ！仕事や人間関係がどんな状況であろうとも週末はすべて忘れてリラックスできる能力って超大切だぞ！週末にリラックスできないと心身が休まる時がなくて体力と精神がもたない！思考停止して全力でのんびりしようじゃねーか！皆さん良い週末を！
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最近のTwitterの仕様はなんなんだ！(激おこ) Twitterの良い所って届けたい言葉を届けたいその瞬間にフォロワーに届けられたり、フォローしてる人の言葉がリアルタイムで届く所じゃないんですか！初期設定だとフォローしてる人のツイートがリアルタイムで届かないとかTwitterの良さ半減じゃないですか！
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仕様には2種類あって、ホーム設定(初期設定)の場合、TLに流すツイートをTwitterが選定するのでフォローしてる人のツイートがリアルタイムで流れてきません。これは大問題です。例えば俺が「リプ返します」とツイートしてもリアルタイムで見れなかったら俺と話す機会を逃す事になります。なんたる損失！
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でも、設定は簡単に変えられるのでご安心ください！タイムライン右上のキラキラのアイコンを押して「最新ツイート表示に切り替える」(断然オススメ)を選択すると解決します！自分のフォローしてる人のツイートが時系列で流れてくるほうが圧倒的にシンプルで楽しいです！本当です！試してみてください！
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幸福度が上がる
頭が良くなる
外見が良くなる
痩せる
健康になる
健康寿命のびる
不安が減る
自尊心が高まる
副作用なし
合法
これらが全て科学的に証明された最高の商品があって現在無料キャンペーン中なのですが試してみたい人いますか？もちろん僕も使ってます。運動と睡眠ってやつなんですけど。
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お世話になった人への最大の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸せになる事である。己の幸せを最大化する事に集中して生きればその過程で大抵の事は解決する。人生は楽しまなきゃ損だ。今この瞬間から幸せに向けて歩き出そう。きっと幸せになってくれよな。
筋肉教開祖 OWN.創始者