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幸せな人生を送るためにこれだけは覚えておいてほしいんだけど、人格否定してくる人間は100%みんなクズだから。例外なし。君の人生に必要ないから迷わず絶縁して。「人格否定する人間の人格を否定するお前はどうなんだ？」って話だけど、それでも言わねばならないぐらい人格否定する人間はクズだから。
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「お前はダメだ」「お前は使い物にならない」とあなたの自尊心をボロボロにする癖に「お前には私が必要だ」「お前なんて他で必要としてくれる所はない」とあなたを離そうとしない人がいたら今この瞬間から全力でその人と縁を切る努力をして下さい。一緒にいると自尊心ぶっ壊されて人生狂わされますよ。
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自尊心を高めたかったら自分を大切に扱おう。「自分なんて..」とか自分を卑下するの禁止。リラックスできる環境作って、好きな事やって、好きなもの買って、筋トレしましょう。自分で自分のケアをしっかりして自分を大切に扱えば自尊心は上がってく。逆に自分の事を雑に扱ってると自尊心は下がってく。
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速報！
新元号は
“筋肉”
元号を見るたびに国民の健康意識が高まる効果を期待しているとのこと。人生100年時代に備え国民の健康寿命を伸ばし、医療費問題や介護問題等ありとあらゆる問題を筋肉で解決していこうという国の強い決意が見られます。2020年の東京オリンピックにもふさわしい元号ですね。
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独自のルートにより仕入れた情報によると、もうすぐ菅官房長官なる人物が“筋肉”とは違う別の元号を発表する可能性がある。陰謀に惑わされるな。元号は筋肉だ。様々な利権が絡みあった国の偉い人の発言と朝からTwitterやってるおっさんTestosteroneの発言どっち信じるの？って話。答えは明確であろう。
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令和の
令＝零＝0
和＝輪＝0
今日は令和1年目。
つまり100。
そう、これは2020年までに政府が国民に課す義務ビッグ3(スクワット・デッドリフト・ベンチプレス)合計100kg挙げねばならないという法令への伏線。令和＝筋肉と言っても過言ではない。ぃみゎかんなぃ。。もぅﾏﾁﾞ無理。筋トレしょ･･
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後悔すんな。過去を振り返ってウジウジ後悔してたって何も始まらん。過去は変えられないんだ。無駄な時間を過ごすな。後悔したってストレス溜まるだけだし、後ろ向いてたって現状は一向に良くならないぜ。前だけ向いて生きていこうぜ。明るい未来を見据えて今全力を尽くす奴だけが幸せを掴めるんだぜ。
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クソ！ビットコイン30万ぐらいの時に買っておけば良かった！もっと上がるのか！もっと上がる気なのか！？どうにかして過去に戻れないのか！！悔し過ぎてもう今日は仕事できない！激おこ！
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なめられようと見下されようと気にすんな。偉そうな奴や尊厳を払えない奴なんて無視でOK。人を見下さないと自分の価値を実感できないしょうもない連中に対して腹立ててたら君の時間と感情がもったいない。そいつらも必死なんだよ。他人を見下さないと小さな小さな自尊心が消えちゃいそうで。ほっとけ。
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新社会人の皆、筋トレしよう！君たちはこれからたくさん理不尽な経験をするだろう！苦手な上司や取引先もできるだろう！でも安心して！怖い上司もパワハラ取引先もいざとなればひねり潰せると思うと精神が安定するよ！筋肉だよ！筋肉をつければいいのだよ！社会人生活を乗り切るには筋トレあるのみ！
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逆境でこそ燃えろ。調子が良い時は誰だってうまくやれる。人の本当の強さってのは逆境でこそ試される。つまり成功してる奴とそうでない奴の差は逆境の中で生まれる。もうダメ？諦める？いやいやそう思ってからが本番だぜ。君が純金なのかメッキなのかジャッジメントタイムだ。気合い入れな。逆境上等。
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嫉妬したっていい。誰かを見て「チクショウ！自分だって！」と思えるのは君の中に向上心がある証拠だ。嫉妬は燃料になる。その燃料を妬む事に使うのではなく自分がもっと頑張るために使えたら最高。嫉妬を嫉妬で終わらせても自分の境遇は変わらないし自己嫌悪に陥るだけ。自分が頑張る力に変えようぜ。
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新社会人になった筋トレオタク諸君！最初が肝心だ！周りに見せつける様にプロテイン飲んだりジム行って「アイツは筋肉バカだからしょうがない」キャラを一刻も早く確立しろ！上手くやれば色んな事を大目に見て貰える様になる！「仕事はできる」と思わせる事が必須条件だ！筋トレのために仕事も頑張れ！
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「自分の実力はこんなもんじゃない」「本気出したらもっといける」と思ってるそこのあなた！実際その通りだと思うよ。あなたには才能も可能性も満ち溢れてる。でもその才能も可能性も行動と努力なしには絶対に開花しない。そんなのメチャメチャもったいないよ。さっさと本気出そうぜ。行動に移そうぜ。
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仕事がデキる人間になりたければ返信スピードを鬼の如く早くしろ。これが誰にでもできて一番手っ取り早い。返信が早いだけで相手は勝手に君が仕事デキる奴だと勘違いするし、返信が早い人には多くの仕事が舞い込むようになるし、それらの仕事を必死でこなしてるうちに本当に仕事がデキる人間になれる。
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新社会人の皆、筋トレしよう！筋トレは1人でできるので誰かと予定を調整する必要がなく忙しい社会人にはピッタリ！会社の人に予定を聞かれた時や飲み会に誘われた時に
「デートです(ダンベルと)」
「(バーベルと)約束があって」
と少し脚色するだけで「私生活充実してんだな..」と思わせる事もできる！
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皆さん、アイコンで私がくわえているのはタバコでも葉巻でもありません。チョコレート味のプロテインバーです。タバコは健康に良くありません。100歩譲ってご自身で吸うのは構いませんが副流煙で他者に迷惑かけるのはやめましょう。タバコで一服するよりプロテインバーで一服した方が筋肉も喜びます。
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自分の生き方に誇りを持て。何言われても気にすんな。笑われたら逆に笑い飛ばしてやれ。自分の人生に責任持てるのは自分だけ。他人にどうこう言われる筋合いはない。考え抜いて選んで進んだ道であれば誰にも文句は言わせんな。誇りを持って自分の心に正直に生きてる人は誰が何と言おうとカッコいいよ。
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現実逃避するスキルは身につけておこうな。読書でもゲームでも筋トレでもランニングでもなんでもいいんだけど、これやってる間は現実世界の事は全て忘れて自分の世界に没頭できるっていう趣味を持っておこう。人生辛い時あるやん？そこから救済してくれる現実逃避を兼ねた趣味ってマジで超大切だから。
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向き合うべき問題から逃げる現実逃避はダメだが、明日は地獄の様な1日になるが今夜は明日の事は一切考えず完全にリラックスするっていう短期的現実逃避は積極的にやってこう。これができると強い。未来の悪い出来事に今の時間までメチャクチャにさせてたら人生なんて楽しめない。ストレスに殺される。
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「もうダメ..」ってぐらいの修羅場にいるそこの君！安心しろ！大丈夫！なんとかなる！過去に何度も修羅場乗り越えてきただろ？今回も君なら乗り越えられるよ。過去に乗り越えたどんな修羅場よりもヤバい状況なら喜べ。成長の時だ。天は乗り越えられない試練は与えない。乗り越えてまた一つ強くなろう。
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人を褒めよう。他人を褒めて他人の自尊心を上げる事で「自分はなんて素敵な事をしたんだろう」と自分の自尊心も上がる。人の悪い所よりも良い所を探す癖がつけば自分がいかに良い人達に囲まれているか実感できて幸せな気持ちになれるしその人達を大切にしようという気持ちも生まれる。みんなハッピー。
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新社会人の皆、これから先理不尽な事もあるだろう。先輩や上司の陰口叩きたくなる事もあるだろう。だが愚痴るよりも明るい話をしよう。陰口叩くよりも人を褒めよう。常に明るい人は周りから愛される。周りの人を褒めまくってるといつか本人の耳に入り君の評価は爆上がりする。ストレスは筋トレで発散💪🏾
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プールで70歳ぐらいのおばあちゃんが水泳習ってて、かなり苦戦してるんだけど笑顔が絶えなくて、泳げる距離が1-2mのびる度に超喜んでて、何歳になっても学ぶ姿勢、好奇心、挑戦する勇気さえあれば人生死ぬまで楽しめるなと改めて思いました。逆にこれらがなくなるといくら若くても人生楽しめないなと。
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「女々しい」とか「男らしい」みたいな表現は我々の世代で消えるといいね。性差別的な意識なんてなしに悪気なく使ってる人が殆どだろうけど、それこそが最大の問題で、無意識に差別意識を植え付ける表現なんてさっさと消えた方がいい。正直俺も使っちゃいそうになる時あるし。あまり好きじゃない言葉。
筋肉教開祖 OWN.創始者