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人生つまんないって思ってるそこのあなた！
こう考えてみてください。
人間の脳はお弁当箱です。スペースに限りがあります。… twitter.com/i/web/status/1…
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モーニング娘。ど真ん中世代の俺としては胸熱案件。
だがしかし！
俺がやるとゴリラが変な踊りをしてるようにしか見えない筋トレなのに彼女がやるとカッコカワイく見えるのはどうしても納得がいかない。… twitter.com/i/web/status/1…
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めちゃめちゃ大切な話をします。
お世話になった人への最高の恩返しはあなたが幸せになることだし、許せない奴への究極の復讐もまた同様にあなたが幸せになることです。… twitter.com/i/web/status/1…
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我慢するな。我慢しなくて済む方法を探せ。本当は解決しなきゃいけない問題を見て見ぬふりして耐え忍ぶ事、それが我慢だ。要は問題の先延ばし。我慢は問題を解決しない。我慢は新たな我慢を生み出し君を不幸にする。我慢する代わりに我慢しない道を探す習慣をつければ人生は快適になる。我慢に逃げるな
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俺には絶対に譲れないマイルールが何個かあって、その中の一つに
{俺を大切にできない人には俺の人生から1秒でも早く消えてもらう}… twitter.com/i/web/status/1…
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明るい人の周りには明るい人が集まるし、魅力的な人の周りには魅力的な人が集まる。暗い人の周りには暗い人が集まるし、グチばかり言ってる人の周りにはグチばかり言う人が集まる。周りの人達は自分の鏡だ。周りが尊敬できる人ばかりなら最高だし、そうじゃないならちょっと焦った方がいいかもしれない
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「まあいっか」の精神で気楽に生きよう。すべての苦しみ、悲しみ、怒り、恐怖などのネガティヴな感情は執着から生まれる。他人や物事への執着を捨てれば心が一気に軽くなる。適度にいい加減でいるほうがメンタルに良いし、何事もうまくいくし、人生楽しめるよ。… twitter.com/i/web/status/1…
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確実にメンタルが不安定になる6の習慣
①睡眠不足(7時間未満でアウト)
②不健康な食生活(タンパク質しっかり摂取しよう)
③運動不足(せめて週1回はお散歩しよう)
④他人と自分を比べる
⑤他人にどう思われるか気にしすぎる
⑥夜に悩む(悩むなら朝に悩もう！)… twitter.com/i/web/status/1…
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「子供がいないと国が滅びる」
「少子化が～」
とか言い出す人もいると思う。それはそれで事実だし、国の未来を考えての発言なのもわかる。でも、それは国がなんとかすべき問題であって個人が抱え込むべき問題でも責任を感じるべき問題でもない。
あなたが罪悪感を感じる必要はない。… twitter.com/i/web/status/1…
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結婚しない人は不幸だとか子供がいない人は不幸だとか言われても気にせず楽しく生きていこうね。
そんなこと言われたら、
「あーまた宗教の勧誘だ…」
ぐらいに思って聞き流しちゃえばいいよ。
「OOしないと幸せになれない」
とか完全にカルト宗教の勧誘と同じでしょ？… twitter.com/i/web/status/1…
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夢や目標がない？やりたい事が見つからない？ぜんぜん問題ないよ。やりたい事がわからない人はやりたい事にフォーカスして人生を設計するのではなく、やりたくない事にフォーカスして人生を設計すればいい。… twitter.com/i/web/status/1…
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突然ですが皆さんに質問です。
仕事は好きですか？
口座に10億円入っていても今の仕事を続けますか？… twitter.com/i/web/status/1…
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どうか皆が幸せになれますように。最高の人生を送れますように。健康でいられますように。頑張ってる人にはチャンスが、苦しい人には希望が、不安な人には安心が訪れますように。… twitter.com/i/web/status/1…
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職業なんてなんでもいい。収入だって最低限あればそれでいい。そんなことよりも、人の痛みがわかり、みんなの幸せを心から願うことができ、困ってる人がいたら迷わず手を差し伸べられ、誠実で、当たり前の日常にも感謝を忘れず、いつもご機嫌でそこにいるだけで周りの人を安心させられる。笑顔にできる… twitter.com/i/web/status/1…
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好き嫌いがあるのは当たり前なので嫌いな人がいるのはいいけど、その嫌いな人に酷い事言ったり嫌がらせするのはやめませんか！その人見てるとイライラするから嫌いなんでしょ？だったらほっときましょうよ！そっちのがお互いハッピーでしょ！嫌いな人チェックして嫌がらせするとか誰が得するんですか！
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批判なんて全部シカトしとけ！と言うと、「批判から学ぶこともあるぞ！」という批判が飛んでくる。その通りだ。確かに批判の中には貴重なアドバイスもたま～に存在する。が、批判の99%はあなたの気分を害するだけのくだらない内容だ。… twitter.com/i/web/status/1…
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クヨクヨ悩んで落ち込んでしまう時は、
「もし自分がゴリラだとしたらどうするだろうか？」
と考えてみてください。
すると、
「ゴリラはこんなことで悩まない。人間は脳が発達し過ぎているからどうでもいい事でゴチャゴチャ悩むのだ。とりあえずバナナでも食おう🍌」
とか、… twitter.com/i/web/status/1…
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これを意識するだけで人生が100倍楽しくなります。保証します。
健康を最優先する
何事も気楽にやる
無理しない
大事な決断は朝にする
夜に悩まない
人間関係は量より質
嫌われてもOK。嫌われないとか無理
グチらない
悪口言わない
何かに熱中する
楽しみを先送りにしない
迷ったらどっちもやる… twitter.com/i/web/status/1…
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【めちゃめちゃ大切なお知らせ】
勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌なことを考えても給料は1円も発生しません。自宅で仕事したり職場の事で悩むとか人生の無駄遣いです。損失。超もったいない。… twitter.com/i/web/status/1…
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死ぬ気でやるなよ。死んじゃうから。人間の心は想像以上に繊細で壊れやすい。無理が続くとある日突然ポキっと折れてしまう。で、心が壊れると体もそれに続く。そして、一度壊れると生活から笑顔が消えて、以前は当たり前のようにできていたことができなくなり、生きるのがとても苦しくなってしまう。… twitter.com/i/web/status/1…
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大丈夫だよ。心配しないで。だいたいの事はなんとかなる。どんな状況もあなたが思ってるほどは悪くない。気楽に考えないとストレスが溜まり、不安に脳を支配され、なんとかなる事もなんともならなくなっちゃうよ。… twitter.com/i/web/status/1…
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↑のツイートをRTしてくれた人の中から抽選で4名様に私の著書
「ストレスゼロの生き方」(単行本)
をプレゼントします！
この本のお陰で人生変わった！という声が続出している最高の本です！ぜひ読んでほしい！！
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仕事もプライベートもダメで人生つまんない。もうイヤ…って思ったら8週間、しかも週に2回だけでいいから筋トレしてみてくれ。筋肉がついて良いカラダになれば気分も最高だ。見た目が良くなれば気分も良くなり、気分が良くなればすべてがうまくいくよ app.adjust.com/hmm4z4l?campai…… twitter.com/i/web/status/1…
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メンタルを安定させたければ依存先をたくさん作っておきましょう。趣味、推し活、ヌコやイッヌなどのお家で一緒に住める動物、仕事、副業、家族、友人、恋愛などなど。数は多ければ多いほどいいです。… twitter.com/i/web/status/1…
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悪口陰口批判が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①悪口を言う奴は他人に敬意を払えないアホなので無視でOK
②陰口を叩く奴は直接言う勇気のないビビりなので気にする価値なし
③批判の大半は嫉妬なので笑顔でスルーしとけばいい
④筋トレしろ。困った時はすべて筋肉でひねり潰せ。筋肉は無敵
筋肉教開祖 OWN.創始者