1851
成功も失敗も3日以内に忘れちゃおう。過去の成功体験に縛られていたら新しい挑戦ができないし油断が生まれる。過去の失敗に縛られていたら挑戦するのが怖くなるし悪いイメージしか浮かばなくなる。成功の余韻に浸るのも失敗の苦しみを味わうのも3日で十分。良い過去も悪い過去も忘れて今に全集中しろ。
1852
①自分が間違ってるかもしれないと常に自分を疑う事
②世の中には絶対的に正しい意見なんてないと認識する事
③立場が変われば正義も正解も変わると意識しておく事
視野が狭い人、偏見や思い込みが激しい人、他人とよくモメてしまう人はこの3点を覚えておくだけでだいぶ改善するのではないでしょうか
1853
人生楽しくない人はこの5つ覚えといて
①やりたい事やろう。人生は一度きり
②無理すんな。健康が一番大事
③やられたらやり返せ。やられっぱなしは良くない
④なんとかなるから心配すんな。なんとかならなくてもそれはそれで大丈夫だ。最後には全てうまくいく
⑤悩んでも無駄だ。寝ろ。たっぷり寝ろ
1854
「五輪辞退しろ！」
みたいなメッセージよりも
「いつも勇気をもらっています。でも、今回はみんなの命のために辞退してくれませんか？これからも応援してます」
みたいなメッセージのほうがキツい。本当にやめろ。丁寧に言ってもダメ。いずれにせよ、言いたいことがあるならIOCか政府に言ってくれ
1855
強行開催する事、強行開催する割にワクチン接種の普及等の対策が進んでない事でみんな不安なのはわかるけど、意見を言う相手を間違ってる。五輪について意見があればIOCや政府に言おう。選手は何も悪くない。個人で抱えられる責任の範疇、プレッシャーの限度を遥かに超えてる
news.yahoo.co.jp/articles/c34e7…
1856
他人の評価が気になる人はこの4つ意識してみて
①他人は君が思ってるほど君に興味ない。気楽にいこう
②他人の評価はコロコロ変わる。気にするだけ無駄
③一生付き合ってくのは他人ではなく自分。自分で自分をどう思うかの方が100倍大切
④筋肉さえあれば細かい事など何も気にならない。筋トレしろ
1857
「怒鳴らないとわからない奴もいる」と言う人いるけど、部下や子供が言う事を聞かない主な理由は
①信頼関係が構築できてない
②指導者が尊敬されてない
③説き伏せるだけの論理がない
④伝え方がヘタ
で、それを部下や子供のせいにして怒鳴って無理やり解決ってのはあまりに安易で愚かだと思う
1858
君に敬意を払わない人、君を大切にしない人に君と関わる権利はない。そういう連中と関わってると自尊心が壊れる。そういう連中から自分を守ってやれるのはのは自分だけだ。他人に自分を雑に扱わせる事は自分で自分を雑に扱うに等しいよ。どんな事情があっても他人に自分を雑に扱わせないでね。約束ね。
1859
この人とは一緒に遊ぶと楽しい、この人とは恋バナをすると盛り上がる、この人は良い仕事相手、って感じでその人の魅力的な部分とだけお付き合いする。それができれば、人の悪い面よりも良い面に目が行くようになり、自分はなんて素敵な人たちに囲まれているんだろうってビックリするよ。試してみてね。
1860
こう考えてみてほしい。人間はなんでも売ってるデパートってよりは、何かを専門的に扱ってるアパレルショップやスポーツ用品店に近い。すべてにおいて強い訳じゃないけど、その人の強みが必ずある。だから、その人の強みとだけ付き合えるように心掛けてみるといい。1人の人に多くを求め過ぎないこと。
1861
大事な話をします。どんな人にも良い面と悪い面があります。人を見極める時はその人の一面ではなく、いろいろな側面を見て判断しましょう。ある一面が嫌いだからといって、その人との関係を断つのはもったいないです。完璧な人間なんていない。人には尊敬できる面もあれば尊敬できない面もあって当然。
1862
過去は変えられないが美化する事はできる。今が充実していれば辛い過去も「あの経験があったからこそ今の自分がある」と思える様になる。過去を振り返って後悔しても苦しいだけだし現状は何も良くならない。過去を美化する唯一の方法は今を全力で生きて幸せになる事です。今を生きよう。幸せになろう。
1863
1年に2-3回会うみたいなゆるい繋がりはメチャクチャ大切。ゆるい繋がりだと利害関係が生まれにくいので揉める事もないし、たまにしか会わないので相手の悪い部分が見えてこず相手をずっと好きでいられるし、お互い全く違う環境にいるので共倒れする事がなくどちらか一方が困ってたら助け合える。完璧。
1864
なんなら旅行が実現しなくても8週間はあれこれ考えてるだけで幸せになれるというライフハック
1865
旅行したいのに我慢してる人は8週間後の旅行の計画を立てよう！旅行そのものによって上昇する幸福度は２週間で消失するが、旅行前の幸福度の上昇は８週間持続するというデータがある！つまり、大切なのは旅行そのものではなく、ワクワクしながら旅行の計画を立ててそれを楽しみに日々を過ごす事です！
1866
人は裏切る。裏切るというか人は利害関係の一致で一時的に共存してるだけなのにそれを信頼とか友情とか呼ぶからややこしくなる。人間関係は9割が利害関係の一致で成り立ってるのでウィンウィンの状態でなけりゃ必ずどこかで崩れる。人間関係は信頼ではなく利害関係で成立する。信頼できるのは筋肉だけ
1867
世間へ
世間では1人＝充実してない、寂しいみたいなイメージがあるけど「1人だと寂しくて死ぬ」という寂しがり屋がいるのと同様に「1人の時間がないとストレスで死ぬ」という1人大好き人間もいるってのをご認識ください。寂しいどころか、必死で努力して1人の時間を作っている人類が存在するのです。
1868
「現在休まれている方もたくさんいると聞いている。そうしたことは可能だ」
とあるけど、現在休まれている方はそれなりの理由があって、悩みに悩んだ結果、休むという選択をしていると思うのでどうかそっとしておいてあげてほしい、、、🥺 jiji.com/jc/article?k=2…
1869
最先端の研究がどれだけ進んでも、
「睡眠ってこんなに大事なんですよ！」
「運動ってこんな恩恵もあるんだよ！」
というエビデンスが次から次へと出てきて“睡眠と運動最強説”がどんどん強化されていってるだけなので、難しいこと考えずに睡眠と運動を習慣化しておけば間違いがない。この世の真理。
1870
人の趣味に「意味あんの？」とか「時間と金の無駄」とかケチつけるそこの君！よく聞け！趣味は損得じゃなくて愛でやるもんだ！仕事じゃないんだから意味とか知らないし、無駄かどうかは自分で決めるし、想像力のかけらもない質問してくる奴と話す時間の方が意味のない無駄な時間なのでほっといてくれ！
1871
「ガッカリした」とか「残念です」とか、「あなたが私の思い通りに動いてくれなくてムカつく」の言い換えだからシカトでいいよ。お前の思い描くシナリオなんて知るかボケって話でしょ。他人が自分の思い通りに動くと思ってたその人が悪い。あなたにはなんの責任もない。あなたが気にすることじゃない。
1872
身長を伸ばすのなんて簡単。カルシウム、ビタミンD、タンパク質、カロリーを十分に摂取してたくさん寝るだけ。毎日牛乳1.5リットルを飲み、大量の干しシイタケのバター炒めを食べ、睡眠時間を9時間確保すれば楽勝で達成できる。このメソッドの効果は本当に凄まじくて、俺はたったの1年で12kg太った。
1873
悩んでる人は、「この問題は自分にコントロールできる問題かな？」と自分に問いかけてみよう。で、コントロールできない問題なら悩んでも無駄なので悩むのやめよう。悩んでもストレスになるだけで解決しない。人生を前に進める唯一の方法は、コントロールできる問題に全集中してそこを改善していく事。
1874
嫌いな人と無理して付き合うな。時間と感情の無駄遣いだ。そんなことしてないで好きな人を大切にしよう。クレーマーの相手ばかりして常連さんを大切にしない飲食店があるか？そんな店あったらスグに潰れるし店主はストレスで入院しちまうよ。人付き合いも同じ。大切な人を大切に。嫌いな人は入店拒否。
1875
「もうダメ..」「ツラい..」ってなってるそこの君！大丈夫だ。最悪の状態はいつか必ず過ぎ去る。休んだっていいし逃げたっていいから希望を捨てないでくれ。苦しみや悲しみがずっと続くなんて思わないでくれ。悲しみや苦しみはいつか消える。少なくとも弱まっていく。絶対にまた笑える日がやってくる。
筋肉教開祖 OWN.創始者