1251
不機嫌な人に気を遣い過ぎるな。自分の機嫌は自分で取るのが大人。その人の機嫌を取るのはその人本人の仕事であって君の仕事じゃない。誰かが不機嫌だとしてもそれはその人のマナー違反。君が無理して機嫌を取る必要はない。余裕があるなら優しい言葉をかけてあげるといいが、必要以上に気を遣わない事
1252
人に優しくあれ。だがお人好しにはなるな。世の中には優しい人を弱い人だと勘違いして横暴な態度とってくる奴が山ほどいる。嫌なら嫌、やめてほしいならやめてほしい。意思表示をハッキリしろ。善人ばかりじゃない世の中で相手に思いやりを期待するな。自分の境界線は自分で引け。自分の身は自分で守れ
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あなたを大切にしてくれる人と仲良くしてね。あなたを大切にしてくれる会社で働いてね。あなたを大切に扱わない人達にあなたと時間を過ごす権利はありません。あなたは大切にされる為にこの世に生まれてきた。そうじゃない人なんて地球上に1人も存在しない。大切にされない事に慣れないでね。約束ね。
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はい！もう夜！これ以上あれこれ悩むのも頑張るのも禁止！悩んでも何も解決しないしこの時間から頑張るよりもさっさと寝て朝やった方が効率良いよ！夜は悩む時間でも頑張る時間でもなく寝る時間！あなたは今日もう十分に頑張った！そろそろお風呂入って寝る準備しよう！おやすみなさい！良い夢見ろよ！
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メンタルが不安定になりやすい人はこの4つ意識してみて
①ヤバい時はとりあえず8時間寝る
②最低6時間の睡眠時間を死守
③食生活を整える(高タンパク意識)
④筋トレする(ホルモン分泌&睡眠の質向上)
睡眠で自律神経とホルモンバランス整えて、食事と筋トレで健全な体を作ったら精神が超落ち着きます
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みんなと仲良くする必要はないが他人を傷つけたらダメだ。その人を好きか嫌いかに関わらず他人を傷付けるのは完全にルール違反。常に思いやりを持って人と接しよう。覚えておいて。あなたが傷付けていいのは自分の筋肉だけだよ。で、傷付けたら仲直りのプロテイン。筋肉にも思いやりを持って接しよう。
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【お知らせ】
陰口叩かれても噂話されても気にする必要はありません。シカトしておきましょう。陰口叩いたり噂話をする＝「私は陰口叩いたり噂話をする人間です！」っておでこにフダ貼って堂々と宣伝してるようなもんなので、そんなアホはほっといたら遅かれ早かれ勝手に自滅します。ガン無視でOKです
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笑顔でいれば笑顔で接してもらえるし、不機嫌でいればそれなりの対応をされる。好意的な人は好かれて、攻撃的な人は嫌われる。当然だよね。周りの人の態度は君自身の態度を映し出す鏡だ。君がいつもハッピーで優しければ、君の世界もハッピーで優しいものになる。幸せでいてね。優しさを忘れないでね。
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自分さえ我慢すれば丸く収まるとか思って我慢したらダメだよ。他人は君の幸せの為には動かない。人は皆自分の幸せの為に動く。よって、他人の幸せを優先してると自分の幸せは一生回ってこない。自分の幸せを優先する事はワガママな事なんかじゃない。君には幸せになる権利がある。我慢はほどほどにね。
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【お知らせ】
健康を何よりも優先して下さい。どうか無理しないで下さい。健康より大切なものなんてこの世に存在しません。健康がブッチギリで一番大事です。健康を犠牲に何かしてもハッピーエンドは絶対に待っていません。自分の心身の健康をこの世で最も高価で貴重なものとして超大切に扱って下さい
1261
人の心が折れるのは辛く苦しい時じゃない。希望を失った時だ。希望さえあればどんな苦難でも乗り越えられるが、希望を失えば一気に崩れ落ちる。だからどんな時も希望だけは捨てるな。希望を持ち続けろ。君の未来は明るいし、前向いて生きてれば必ず良い事がある。それを忘れないで。絶対幸せになってね
1262
心配すんな。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には全部うまくいく。今までだってなんとかなってきたから君はまだ生きてる。世界はそういうふうにできてる。だからそう深刻に考えないで。温かい飲み物でも飲んでホッと一息ついて。大丈夫だから焦らず気楽にいこうね。
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小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。
メチャメチャ大切なこと言ってる
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覚えておいて。君は自由だ。他人を傷付けない限りは何をしようと君の自由。今からダンス始めたっていいし、ピアノ始めたっていいし、明日バンジージャンプ飛んだっていいし、昔諦めた夢をまた追いかけたっていい。君は自分で思ってるよりずっと自由だ。意識が変われば世界が変わる。自由に楽しくいこう
1265
心から楽しいと思える事に時間と金を使う。会いたい人に会う。行きたい場所に行く。十分な睡眠をとる。運動する。健康的な食生活。たまにはカロリー気にせず食べたい物食べて心も満たす。自分を大切にするってそういう事だ。自分の心と体が元気でいられるよう楽しく丁寧に暮らそう。自分を大切にしよう
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SNS上で他人から何か言われても気にすんな。知らない人からの汚い言葉は受け取る必要ない。街で知らない人がいきなりスゲー汚いおにぎり差し出してきたら食べる？受け取る事すらしないよね？知らない人からの汚い言葉だって同じ様に受取拒否でいいんだよ。ってか受取拒否しなきゃダメだよ。シカト一択
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不機嫌さ全快で周りの雰囲気を悪くしてる人！辛いのはわかるよ。頑張ってるのも知ってる。でも、それは皆同じ。皆色々ある中で歯食いしばってやってる。自分が辛いからって周りに横暴に振る舞っていい理由にはならない。自分だけが悲劇のヒロインだと思うな。周りを巻き込むな。自分の機嫌は自分でとれ
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あなたを大切にしてくれない人にはあなたの人生から消えてもらおう。人生一度きり。そんな人の為に使う時間は1秒ですら無駄。早く消えてもらわないとストレス溜まるし自尊心壊されるし、何よりそんな人と一緒にいるとあなたを大切にしてくれる人と出逢う機会を失ってしまうよ。1発レッドカード即退場で
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他人の評価が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①他人の評価はコロコロ変わる。気にする価値なし
②一生付き合っていくのは他人ではなく自分。自分で自分をどう思うかの方が100倍大切
③他人は君が思ってるほど君に興味ない。意識するだけ損
④これ以上は考えてもストレスになるだけだ。寝ろ
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新成人のみんな！「社会は甘くない」「学生時代が一番楽しい」とか言って社会の厳しさを君に植え付けようとしてくる奴は全員無視でいいよ！これから社会に出る希望に満ち溢れた若者のやる気を削ぐ様な事言う奴にロクなのいないから！学生時代よりやれる事増えるし世界も広がって超楽しいから大丈夫だよ
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「やりたい事がわからない」って相談が良くあるんだけど、そういう人はまずやりたくない事を明確にするといい。やりたい事やるのも最高だけど、やりたくない事やらないのも同じぐらい最高だ。やりたくない事を排除した生活をしてる内にやりたい事も自然と見つかるのでまずはやりたくない事の排除から。
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デカい事を成し遂げたいなら孤独を恐れるな。普通の人では成し遂げられない事をしたいのなら普通の人でいたらいけない。誰にも理解されない。誰も付いてきてくれない。そんな状況を突破した先にどデカい成功が待ってる。デカい事を成し遂げたけりゃあちょっと狂ってて孤立してるぐらいでちょうど良い。
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【大切なお知らせ】
心配事の9割は起こりません。しかも、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので別に問題ありません。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し自分を苦しめる行為です。起こるかどうかわからない問題に頭を悩ませるのはやめましょう。大丈夫。なるようになります。心配しないで
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人生はスーパーハードであると同時に超楽しいものでもあるから肩の力を抜いて前向きに気楽にやっていこうね
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小中高生は個性がバラバラの人達を無理やり一つの部屋に押し込んだクラス内での人間関係構築や学力競争という強大な敵と戦っており、大学生になれば就職戦争に半強制的に参加させられ、社会に出れば必死で働いて自立しないといけない。人生はスーパーハード。もう、生きてるだけでみんな偉い。超偉い。
筋肉教開祖 OWN.創始者