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自宅で悩むな！お布団の上では絶対に悩むな！自宅はくつろぐ場所でありお布団は地上の楽園だぞ！自宅とお布団ですら心を休める事ができなかったらあなたはいつどこで癒されるの？家に帰ったら今日あった嫌な事も明日にある気が重い事も全部忘れて全力でノンビリしろ！ふかふかのお布団でグッスリ眠れ！
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睡眠不足、栄養不足、運動不足、笑顔不足で悩んでいる人はこれをやってみてください。ちゃんとやれば10日間ですべての項目が劇的に改善します。しかも、継続すれば理想の肉体までもが手に入ってしまいます。天才です。人生が変わると言っても過言ではありません。お試しあれ。
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睡眠不足、栄養不足、運動不足、笑顔不足。どれか一つでワンストライク。二つ重なればツーストライク。三つ重なったらアウトだと思って下さい。人は想像以上に弱い。条件が整えばどんな人でも心身の健康を失ってしまうから気を付けて。寝よう。食べよう。動こう。たくさん遊んでたくさん笑おう。約束ね
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この本です。どこのどなたか存じあげませんが、これを書いた人は天才だと思います。きっとすごくモテると思う。文章からモテのオーラが溢れ出してる。
Testosterone
【本のタイトル】
ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣
【著者】 Testosterone
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「独身おじさん友達いない」の記事が話題ですが、とある天才が書いた本の中にメチャクチャ良いことが書いてあったのでシェアさせていただきます
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ちゃんと筋肉に謝罪した？謝罪したらさっさとこれをダウンロードして筋肉と仲直りして！このアプリを使えば「筋肉は裏切らない」がこの世の真理だってわかるから！さあ！早く！筋肉ちゃんがあなたを待ってるよ！
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「筋肉は裏切らない」と言うと「筋肉も裏切る！筋トレやめるといなくなる」と言う人がいるんですけど、あなたは恋人のLINEを1年間既読無視し続けた結果恋人にフラれたとして、裏切り行為を働いたのは恋人だとおっしゃるのですか！言わないでしょう！筋肉を裏切ったのはあなたですよ！筋肉に謝って！
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大切にされない事に慣れたらダメだよ。あなたを大切にしない人と一緒にいると自尊心が下がり自分でも自分が大切だと思えなくなってしまう。大切にされない事に慣れると感覚が麻痺してきてそれが普通だと錯覚し悪い人間関係から抜け出せなくなってしまう。忘れないで。あなたは大切にされるべきなんだよ
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気の合わない連中はほっとけばいい。人には合う合わないがある。別にそれは悪い事じゃなくて当たり前の事だ。無理に好かれようとする必要も、無理に仲良くする必要も、無理にいがみ合う必要も一切ない。ただシンプルにほっとけばいい。時間は有限。貴重な時間は気の合う連中と楽しく過ごす為に使おうぜ
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好きで好きでたまらない人の存在も貴重だけど「この人といる時の自分が好き」と思える相手はそれと同じぐらい貴重な存在です。誰といる時の自分が好きかって超大切で、好きは冷めるかもしれないけど自分が好きという状態は持続性のある温かい幸せを君に与えてくれる。そんな人がいるなら超大切にしてね
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何億回言ってもわからない人がいるから言い続けるけど、うつ病は甘えではなく甘えられない人がなる病気だし、サボりたいからうつ病のふりをするのではなくサボれない性格の人が頑張りすぎて患ってしまいがちなのがうつ病です。的外れな言葉で傷付けるの本当にやめて。ちょっとは勉強してから発言して。
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人生に希望が持てない人はこの3つ覚えといて
①あなたが輝ける/楽しめる場所は必ずある。必ずだ。探す事をやめるな
②人生は楽しむ為にある。他の何を諦めてもいいが楽しむ事だけは諦めるな
③希望と勇気を持って行動を始めた瞬間に人生は輝きを取り戻す。明日は今日よりもいい日になるよ。保証する
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人生いろいろあるけど気楽にゆる～くいこうな。元気でさえあればそれで100点満点だよ。他の事は生きてりゃどうにでもなるから健康を何よりも優先して焦らず図太く生きていこうぜ。何事もそう深刻に考え過ぎないで。肩の力抜いて。深呼吸して。あなたとあなたの大切な人が笑顔でいられる事を願ってるね
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↑のツイートをRTしてくれると嬉しいです！筋トレで日本中を健康＆ハッピーにしたい。運動不足によって生まれる不幸を駆逐したい。そんな思いで全力でやっていくので応援して下さい！そして、Instagramをやってる人はぜひフォローして下さい！筋肉は無敵です！一緒に筋トレして無敵になりましょう🔥💪🏾
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フォローするだけで運動不足が解消できてしまう最高のInstagramアカウントを始めました！
毎日投稿される3つのエクササイズをこなしていくだけで全身がバランス良く鍛えられます！
みんなで一緒にサクッと手軽に筋トレして健康になっちゃいましょう！
筋肉は裏切らない！
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何歳までが若いのか？何歳までなら新しい事に挑戦できるのか？そんな事は知らない。自分で決めてくれ。だがこれだけは確実に言える。あなたの今後の人生であなたが一番若いのは常に今この瞬間だ。何歳だろうとやりたい事があるなら今すぐやろう。人の成長はそこに向上心がある限り死ぬまで止まらない。
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「好き」をたくさん持っておけ。推しでもゲームでも漫画でも読書でもネコでも筋トレでもなんでもいい。「好き」を持っておくと圧倒的にメンタルが安定するし人生が超楽しくなる。「好き」が命を救う事だってある。好きは多ければ多いほど良い。好きを増やせ。好きを守れ。好きに誇りを持て。好きは正義
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悪口や噂話で君の足を引っ張ってくる連中なんてほっとけ。足を引っ張るって事は君の下にいる証拠だ。わざわざ自分の品格を下げてまで相手するだけ損。時間と体力の無駄。ほっといてそのままずっと下にいてもらえばいいし、君はもっと上を目指して頑張ったらいい。ほっときゃそのうち視界から消えるよ。
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人生が上向く習慣です
義理人情を守る
感謝を忘れない
挨拶はハキハキと
誠実に生きる
人によって態度を変えない
過去の自慢話をしない
ケチケチしない
悪口言わない
不機嫌を表に出さない
過去の過ちは責めない
人を大切にする
常に笑顔でいる
我慢しすぎない
7時間睡眠死守
筋トレする。筋肉は無敵
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バズったら宣伝していいって聞いたので...
強気になりたければ筋トレしましょう！筋肉があれば自然と強気になれます！こちら僕が作った筋トレアプリです！メチャクチャ良いのでぜひ一度使ってみてください！筋肉はパワー！
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自分を幸せに出来るのは自分だけだといい加減気付け。他人に幸せにしてもらおうとか他人に認めてもらおうとか他人ありきで生きるな。他人は絶対に思い通りには動かない。そんなもんに期待すんな。思い通りになるのは自分だけだし、裏切らないのは筋肉だけだ。つまり、筋トレすれば幸せになれる。天才。
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やり始める前から仲間を探すな。仲間ってのは覚悟を決めて走り出した人間に後から付いてくるもんだ。ルフィや炭治郎だって行動を起こさなけりゃただの少年。だが彼らは世界に出た。目標が明確でそれに向けて突き進んだ。だから仲間ができた。君も仲間ができない事を嘆く前に動き出そうぜ。冒険しようぜ
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死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。「嫌われたらどうしよう..」ではなく「自分を嫌う奴はセンス悪いからどうでもいい」というマインドを持て。「批判が怖い..」ではなく「わかってねーのはお前らの方だ」というマインドを持て。人生は常に強気でいかねばならない。弱気など必要ない。強気だ。強気でいけ。
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人間関係で疲れてしまう人はこの4つ意識してみて
①執着するな。執着するから苦しくなる。気楽にゆるーくいこう
②期待するな。期待は失望を生む。100%信じられるのは己のみ
③嫌われても気にするな。皆から好かれるとか不可能。気の合う人だけを大切にすればOK
④これ以上は考えても無駄だ。寝ろ
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俺はこの法則に従って絶対に痩せる！絶対に絶対に痩せるぞ！！
【脂肪1kgの減らし方】
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筋肉教開祖 OWN.創始者