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あいつが嫌いこいつが嫌い、あれがダメこれがダメと嫌いな事の話ばかりしてるそこの君！貴重な時間を嫌いな事の為に消費してたらもったいないぞ！あいつが好きこいつが好き、あれが最高これが最高って話してた方が絶対楽しいって！好きな事の話してる方が絶対ハッピーだって！嫌いより好きでいこうぜ！
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【保護した子ネコが元気になるまで】みたいなYouTube動画を見始めると知らない内に1日が終わってしまうので本当に気をつけて下さい。最初は怯えて威嚇とかしてた子ネコちゃんの警戒が解けてきて甘えん坊さんになってる…カワイイ…カワイスギテ胸が苦しい…もう少し…今いい所だからもう少しだけ見る…
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やる気なんてあってもなくても黙ってやれ。成功したいならサボってる時間なんて一秒もねえぞ。俺を見ろ。仕事したくない気分だったが「5秒以内に動かなければお前の未来は暗い」と自分に言い聞かせPCを起動し、ファイルを開き、作業の前にちょっとだけ猫の動画を見ようと思って見始めてから2時間が経つ
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自分さえ我慢すれば丸く収まるとか思って我慢したらダメだよ。他人はあなたの幸せの為には動かない。人間は皆自分の幸せの為に動く。よって、我慢ばかりしていると自分の幸せは一生回ってこない。自分の幸せを優先する事はワガママな事なんかじゃない。あなたには幸せになる権利がある。幸せになってね
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「もうムリ…」ってぐらい辛い時は全てを投げ出してでも逃げてね。休んでね。無責任でもいい。あなたには他人に対する責任の前に自分に対する責任がある。自分の健康は自分で守るという超重要な責任だ。世界中どこ探してもその責任を果たせるのは自分だけ。どうか健康を大切にしてね。ムリしないでね。
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心配すんな。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には全部うまくいく。どんな最悪な状況でもネコは可愛いし、推しは尊いし、ケーキはおいしい。悪い状態は続かないしどんな時でも希望はある。だからどうかそんなに思い詰めないで。肩の力を抜いて気楽にゆる〜くいこうね
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最高の生活習慣を身につけたければ僕が作ったこのアプリを試してみて下さい。メンタル/体調管理はこいつでバッチリです。しかも、理想の肉体まで手に入ってしまいます。天才です。世界で一番良いヘルスケアアプリなので騙されたと思って使ってみて下さい。人生が変わりますよ
app.adjust.com/hmm4z4l?campai…
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人間のメンタルや体調は想像の100倍以上ホルモンバランスや自律神経に支配されてるので、メンタルや体調が不調な時は余計な事は考えず午前中に太陽の光をたっぷり浴びて、よく食べて、筋トレして、7時間以上寝る生活を1週間ほど続けてみて。驚くほどメンタルも体調も改善して世界が変わるよ。本当だよ
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どうか皆が幸せでありますように。不安な人には安心が、苦しんでる人には助けが、頑張ってる人には良い結果が、孤独な人には愛が届きますように。皆の大切な人が笑顔でいられますように。皆が今日最高の日曜日を過ごせますように。皆の明日が良い日でありますように。僕に半端ないモテ期が来ますように
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質問コーナーで「Testosteroneさんってどんな人ですか？」とか「Testosteroneさんって本当にモテないんですか？」とか絶対に聞くなよ！絶対に絶対に聞いたらダメだぞ！
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1時間後の22:00からTikTokでLIVEするよ！俺は出ないけど俺の筋トレの師匠が出演してくれるので、皆で一緒に筋トレして(初心者の方大歓迎！)、筋トレの後は筋トレやダイエットに関する質問コーナーをやります！無料とかあり得ないぐらいの超優良コンテンツなのでぜひ参加してね
tiktok.com/@own._official
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ダイエット中にケーキが食べたくなったらこう考えろ。一瞬の快感と持続する快感どっちがいい？一瞬の快感の為にケーキを食べて後悔するのか。持続する快感の為にケーキは我慢して理想の肉体を手に入れるのか。もう答えは出てるよな？俺には今すぐ一瞬の快感が必要なのでケーキを食べる。チーズケーキ。
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メンタルが不安定だったり落ち込んでるけど人に相談する気分じゃないし、運動して気分転換する気力すらもないって時は森、川、海などの自然に頼ろう。自然の中にいるだけで、なんなら自然を見るだけで気持ちが前向きになり自尊心が向上する事が研究でわかってます。公園でお散歩とか海を眺めるとかでOK
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不安な人。大丈夫だよ。それが普通だ。ご飯を食べなかったらお腹が空くのと同じぐらい、生きてれば不安になるのは当然の反応だ。だから不安を特別視しないで。不安について考えれば考えるほど不安は大きくなって君の人生を狂わせる。多少の不安はあって当たり前だから考えすぎないでね。大丈夫だからね
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うまいもん食え。適度に運動しろ。欲しいもん買え。マッサージに行け。推しを推せ。で、夜はたっぷり寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分のご機嫌を取る事をサボるな。日々を幸せに過ごすのって超大切だ。機嫌良くやってりゃ人生はうまくいく。他人のご機嫌より自分の機嫌。ここテストに出ます
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夜だ！考え事したり悩むのは一旦ストップしろ！夜は思考力が落ちて心が弱まり、不安や悲しみが襲ってくる可能性が最も高い時間帯だ！夜に考え事するとか自爆行為だぞ！みんな今週も1週間頑張って働いたし、今日も色々あって疲れてると思うから夜は無理やりにでも思考停止して寝よう！おやすみなさい！
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他者の苦しみや痛みに思いを巡らせることのできる人は素敵です。でも、ただでさえ大変な時に自分の課題ではない問題にまで苦しめられていたら精神が病みます。まずは己の生活基盤と精神衛生を保つ事。そこから余裕のある人だけ共感の半径を少しづつ広げていけばいいと思います。生き抜いていきましょう
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普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。思いやりを捨てろという話ではないです。ただ、今は自分の人生に集中して、他者の人生や悲しいニュースにまで思考を巡らせるのは一旦やめましょうという提案です。辛い時はテレビ見ないスマホ触らない。心がざわつくだけです。
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先ほど起きた事件で心がざわついている人も多いと思うけど(僕もそうです)、そのキツさの正体はこの事件があなたの半径の中で起きた出来事だからです。共感してしまっているのです。人間は負の感情に強く影響される為、対策を講じないと多くの人の精神が不安定になってしまいます。そこで提案があります
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大事な話をします。人間は普段、自己防衛のため他者に共感する半径を無意識に小さく保っています。半径を広げすぎるとどうなるかというと、アフリカで飢えている子供に同情して食事がのどを通らなくなったり、自分だけ幸せに過ごすのは間違ってるのではという気分になり、日常生活が送れなくなります。
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モテたければ筋トレしろ！筋トレすれば筋肉がついて見た目が良くなり、自信がみなぎってきて異性に積極的にアプローチできるようになり、体力が増して恋や婚活に全力で取り組めるようになり、しかしながら途中で恋は裏切るが筋肉は裏切らない事に気が付いて筋トレしかしなくなるので更にモテなくなる！
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ありとあらゆる能力の中で最も大切なのは誠実さだ。どれだけ優秀な人でも誠実でなければ意味がない。他の全ての能力は誠実さという土台の上にのみ成り立つ。どんな時も誠実でいよう。常に誠実でいるのは大変だけど、誠実さは大変な思いをしてでも守り抜く価値のある能力だ。誠実が最強。誠実でいような
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覚えとけ。自分の人生を変えられるのは自分だけだ。同情で君を助けてくれる人はいても、君の面倒を生涯見続けてくれる人はいない。他人に依存せず自分の足で立ち続ける覚悟を持った者のみが心の平穏を手にできる。自分の事は自分で救え。同情を引く事しか考えられなくなった時、人は大切な何かを失う。
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悩んで落ち込んでしまう時は「もしゴリラならどうするか？」と考えると「ゴリラはこんな事で悩まない。人間は脳が発達し過ぎているから余計な事でゴチャゴチャ悩むのだ。とりあえずバナナ食おう」という結論に至り、悩むのがバカらしくなり悩みが消えます。私はこれを無敵のゴリラ思考と呼んでいます。
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やりたい事やって自由に生きようとするとやりたい事やらずに我慢して生きてる人から「人生なめんな」「人生そんなに甘くない」と文句が入る。そんな世の中だけど気にせずやりたい事やっていこうな。きっとイキイキしてるあなたが羨ましいだけだからほっときゃいいよ。人生一度きり。好きに生きようぜ。
筋肉教開祖 OWN.創始者