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人生は短い。仕事ならともかく私生活でまで一緒にいて気分悪くなる奴と過ごしてる時間なんて一秒もないぞ。君を大切にしない奴、悪口言う奴、噂話する奴、見下してくる奴、一緒にいても楽しくない奴との関係ぶった切ってみろ。人生が一気に好転するぞ。悪い人間関係の断捨離ほどスッキリするもんはない
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【お知らせ】
心配するのやめましょう。明日の事は明日の自分が何とかします。これ以上考えても無駄なので今日はもうさっさと寝て下さい。心配が取り除くのは未来の問題ではなく今のあなたの心の平穏。という事で、1秒でも早くお布団に飛び込んでたっぷり寝て爽やかな朝を迎えて下さい。おやすみなさい
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運動x食事管理x睡眠＝健康(幸福)
がこの世で最も大切で君を幸せにしてくれる方程式だ。具体的に言うと週2回の運動(筋トレが至高)、健康的な食生活(タンパク質と食物繊維をタップリ摂ろう)、7時間睡眠を徹底すれば自律神経とホルモンバランスが整い体調も気分も最高になる。信じて。マジで世界が変わる
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あなたにどう思われようと何を言われようと私は1ミリも興味ありません。相手をする気はありませんのでどうかあなたもご自身の貴重な時間を無駄にせぬよう私と関わらないで下さい。お互い干渉せず、お互いそれぞれの道で幸せになりましょう。失礼します。
知り合いでもない人に批判された時はコレでOK
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簡単に諦めんな。成功は失敗の先にしか待ってない。一度や二度の失敗で諦めてたら一生成功しないぞ。失敗して諦めたらその失敗はただのトラウマ。失敗から学んで成功すればその失敗は成功のキッカケ。同じ失敗でも君の対応次第で悪魔にも天使にもなる。失敗してからが本番だ。己を信じろ。君ならできる
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何よりも信用を大切にしろ。信用を得るのは大変だが失う時は残酷なまでに一瞬だ。しかも信用は多くの場合一度失ったら取り戻す事ができない。信用さえあれば人は何度だってやり直せるし、あなたを信じてくれる人がいる限りあなたは何度だって立ち上がれるが、信じてくれる人がいなくなったらお終いだ。
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人間関係で疲れてしまう人は諦め力を高めましょう。話が通じなさそうな人と出会ってしまったら意思疎通するのを2秒で諦める。「あ、この人話通じないしそもそも話し合う気ないな」と感じたら感情をオフにする。可能ならその場を離れる。優しい人は話の通じない人とわかり合おうとするから疲れちゃう。
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【大切なお知らせ】
辛い時は休んでね。辛さの基準は主観でいいよ。「皆も頑張ってるし…」とか考えないで。人の外見がそれぞれ違うように、ストレス耐性もそれぞれ違う。何が辛くて何が辛くないかには個人差がある。自分が辛いなら誰が何と言おうと辛いんだよ。覚えといて。辛い時は無理したらダメ🙅♂️
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もし今君が「仕事したくないな」とか「もう月曜日だ。最悪…」とか思ってるなら天職に出会えてない証拠だ。人生の大半は仕事なのにそんなのもったいない。やりがいのある仕事を探した方がいいよ。僕ですか？僕は今フワフワコロコロの子犬の動画をひたすら無心で見て現実逃避しています。月曜日マジ無理
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人の幸せを一緒に喜んであげられる人になろう。それができれば人の数だけ喜べる数も増え、他の人に良い事がある度に自分も幸せになれる。逆に、それができない人は人の数だけ嫉妬の数が増え、他の人に良い事がある度に惨めで悲しい気持ちになる。この差は超デカい。人の幸せは自分の事のように喜ぼうぜ
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人生がキツい時は思い出してくれ。俺はいつだって君の味方だし、君を応援してるし、君の幸せを願ってる。どんな状況でも必ずなんとかなるし、ってか君なら絶対になんとかするし、なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなるし、最終的には全部うまくいく。君も俺もうまくいく。俺たちは最強！以上！
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いずれ日本中が気付くけど、俺が作ったOWN.というアプリは本当にヤバいよ。
ジムに通ってもここまで変化する人ってそういないけど、理由はOWN.の食事管理機能が超優秀だからです。
やればわかる。
「人生を変えたくなったらOWN.をダウンロード」ってよーく覚えておいて。
app.adjust.com/hmm4z4l?campai…
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趣味に熱中してると「何を目指してるの？」「何かの役に立つの？」と否定してくる人がいるかもしれないけど、「楽しいから」「やってる時幸せだから」と正直に答えればいい。人生は楽しんで幸せになったもん勝ちなんだからこれ以上に正当な理由はない。楽しくて幸せとかメチャクチャ役に立ってるでしょ
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やりたい事をやって、食べたいものを食べて、推したい人を推して、会いたい人に会って、言いたい事を言って、それで誰かに嫌われてしまっても気にせず受け入れ、そんな自分を大切にしてくれる人だけを全力で大切にする。そんな生き方ができると人生が100倍楽しくなるよ。自分の欲求に素直に生きよう。
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SNS上で人を傷つけるような酷い言葉を吐くのやめような。画面の向こう側にいるのはあなたと同じ生身の人間なんですよ。酷い事を言われたら傷付くし、怖いし、悲しいよ。それはもう想像以上に。言葉は簡単に人を傷つける。言葉が人を殺す事だってある。言葉の殺傷力を甘く見ないで。思いやりをもって。
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誹謗中傷されて傷付く人がSNSに向いてないんじゃなくて、相手の気持ちを考えずに誹謗中傷する人がSNSに向いてないんだよ。「煽り耐性ない」「SNS向いてない」じゃねーよ。煽らないと気が済まないならSNS向いてないのはあなたの方だからさっさと出てって。で、ちゃんと反省するまで二度と戻ってこないで
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賢くなればなるほど自分がいかに何も知らないか気付いて断定口調で話さなくなるし、偉くなればなるほど偉そうに振る舞う必要がなくなり他者に丁寧に接する様になる。断定口調で話す奴は100%ただのアホだし、偉そうな奴は実際はたいして偉くない小物だ。お前ら、俺の貴重な話が無料で聞けて良かったな。
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大切にされてないなと感じたら決断の時だ。勇気を出して離れよう。みんな大切にされるべきなんだよ。あなたを大切にしてくれない人や会社にあなたと時間を過ごす権利を与えたらダメだよ。信じろ。あなたには必ずもっとふさわしい人がいる。もっとふさわしい会社がある。大切にされない事に慣れないでね
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愚痴らない。悪口言わない。陰口叩かない。これらの悪い習慣を捨てるだけで人生は100倍楽しくなる。愚痴、悪口、陰口ばかり言ってると同族が集まってくる。逆に誠実でポジティブな人は離れていく。負の感情を持つなとは言わないが、常にネガティヴ発言をするのは人生を悪い方向に導くのでお勧めしない
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やるべき事があるのになかなか始められない時は「あと5秒以内に始めないとお母さんが警察に逮捕される」と考えろ。そう考えればダラダラしてる余裕なんてない。やる気とか言ってる場合じゃなくなる。最愛の母を守る為にはやるしかないのだ。俺はこの方法で数え切れないほど母を逮捕された。ママごめん
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すべては自分が幸せになる事から始まる。人は自分が幸せであって初めて他者にも優しくできる。誰かの幸せの為に我慢してストレスが溜まると君は不機嫌になる。で、君が不機嫌になると一番迷惑するのが君の周りにいる人だ。周りの人を幸せにしたければまず自分が幸せになって心に余裕を持つ事が一番大事
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やりたいと思ったその瞬間がやり時。やめたいと思ったその瞬間がやめ時。超シンプル。人生は短い。やりたい事を我慢してる時間もやりたくない事を嫌々やってる時間もない。特に日本ではやめる＝逃げっていうイメージがあるので中々やめにくいだろうが、「違うな」と思ったら気にせずスパッとやめちまえ
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人付き合いで悩む人は優しすぎるんだよ。全ての人と平等に接する必要はないよ。相手が自分に払ってくれる敬意の分だけの敬意を持って相手と接すればいい。悪意を持って接してくる人にまで誠実な対応をするから疲れちゃうんだよ。その点筋肉はいい。努力すれば増えるしサボれば減る。わかりやすい。好き
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友人は選べ。1人の人間と友情を構築するには膨大な時間、感情、労力が必要だ。そして友人は君の思考、振る舞い、生活に多大な影響を与える。選択を間違うと膨大な時間、感情、労力の浪費だけでは済まず君自身の人格にも悪影響を及ぼす。友人の8割は尊敬できる人で固めろ。友人の質は人生の質に直結する
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必死で繋ぎ止めないと切れてしまう関係に価値などない。簡単に切れる関係ならその程度の関係って事だ。いつか消滅するであろう関係の為に頭を悩ますのも無理をするのも馬鹿らしい話だ。どうせ無理は続かない。んなもんスパッと断ち切っちまえ。去っていく奴はほっといて身の回りにいる人を大切にしよう
筋肉教開祖 OWN.創始者