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酒でストレス解消すると体に悪いし二日酔いになる。買い物でストレス解消すると金が幾らあっても足りない。愚痴や悪口でストレス解消すると嫌われる。そこで筋トレ。ストレス解消になるし、健康に良いし、金もかからないし、体もかっこよくなってモテるし、自信ついてメンタル強くなるしで完璧。天才。
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不機嫌になっちゃう日だってあるよね。人間だもの。でもね、自分だけが悲劇の主人公だなんて思ったらダメだ。皆それぞれ何かしら問題を抱えてる。それでも自分が不機嫌なせいで周りを不快にさせないように振る舞ってる。不機嫌は良いが、周りを巻き込むのはよそう。自分の機嫌はなるべく自分でとろう。
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はっきり言っておくぞ。あなたの人生に救世主なんてもんはどれだけ待っても現れない。待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。他力本願は不幸の元だ。自分の事は自分で救え。それが一番確実だ。大丈夫。あなたならやれる。人間誰しも最後に信じられるのは己のみ。自立こそ唯一にして最強の人生戦略だよ
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理想の睡眠時間は人によって違うけど最低でも6時間は寝よう。これ最低ラインな。理想は7時間前後。6時間切るのはマジであり得ないから。命削ってるようなもんだから。慢性的な睡眠不足が引き起こす心身の様々な不調を考えると最低限の睡眠時間を確保しないのはゆっくりと自殺してる様なもんだよ。寝て
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①自分が間違っているかもしれないと常に自分を疑うこと
②世の中には絶対的に正しい意見なんてないと認識すること
③正解はたくさんあり、一つじゃないと認識すること
視野がせまい人、考えが偏っている人、他人とよくモメてしまう人はこの3点を認識するだけでだいぶ改善するのではないでしょうか。
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食生活に気をつけなさい
しっかり寝なさい
運動しなさい
挨拶はしっかりしなさい
誠実に生きなさい
人に優しくしなさい
自分を大事にしなさい
↑みたいなあなたが何度も見たり聞いたりしてきたであろうアドバイス以上に有益なアドバイスって人生においてないよ。これやるだけで人生は確実に豊かになる
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フォローしてない人のツイートとかどうでもいいから私がフォローしてる人のツイートだけをリアルタイムで届けてくれ！って人はTL右上のキラキラアイコンを押して「最新ツイート表示に切り替える」を選択すると解決するよ！フォローしてる人だけのツイートが時系列で流れてくる方がシンプルで楽しいよ！
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感情のコントロールが苦手で「もうやめる！」とか「もう別れよう！」とか勢いで言ってしまうタイプの人類と、冷静に考え抜いた上で最後の最後に「やめる」「別れよう」と通告してくるタイプの人類がいて、後者の説得はほぼ不可能。その人の中で答えは出てるので相談というより報告。一発ゲームオーバー
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ナメた態度取られたり裏切られても気にすんな。「アホめ。現金換算すると数億円に値する私の信用をお前はたった今失ったぞ」とでも思って笑顔でやり過ごせ。で、その人とは二度と関わるな。他人にそんな事する人間なんてたかが知れてる。縁を切っても問題ない。君の人生から1秒でも早く消えてもらおう
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「やる気がなくてもやり始める」がやる気を出す唯一の方法だ。やる気は勝手に湧いてこない。脳科学でも心理学でも証明されてる。やる気→行動ではなく、行動→やる気の順番が正しい。やる気に行動を支配されるな。行動でやる気を支配しろ。主従関係を明確にしろ。ボスは誰なのかやる気にわからせてやれ
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君を大切にしてくれない人や組織から離れて、君を大切にしてくれる人や組織に移る事に後ろめたさを感じる必要なんて1ミリもないよ。大切にされない期間が続くと自尊心がすり減って人生が狂う。その環境を離れるのは正当防衛だから罪悪感なんて感じなくていい。相手の都合とか気にせず早めに決断しよう
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我慢できるのが大人だって思ってない？逆だよ。我慢できない事があったら話し合うなり環境を変えるなりして我慢しなくてもいい方法を探し出すのが大人だ。我慢が美徳みたいな風潮あるけど、そんなもん皆が大人しく我慢してた方が得する奴らが作り出した嘘だよ。我慢するな。我慢しなくていい方法を探せ
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時には立ち止まったっていいし逃げたっていい。でも最後は前を向こう。希望のない人生なんて辛いだけだ。そんな人生を自分に歩ませたらいけない。だからね、「自分の人生はこれから必ず良くなる」という希望を持ち続けよう。それが自分に対する責任だ。前向きに生きてりゃ必ず良い事あるよ。保証する。
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感謝を忘れないで。感謝は幸せになる為の一番の近道だよ。感謝する事によって人は初めて自分がいかに恵まれてるか、周りの人にどれだけ支えられてるか、幸せであるかを認識できる。シンプルに「ありがとう」と言う数を増やすだけであなたの人生は確実に豊かになる。感謝を忘れずハッピーに生きような！
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「いい歳して何やってるの？」は褒め言葉だよ。そんな事言う人がひねくれててイジワルなだけで、俺から見たら「年齢に関係なく何にでも挑戦できて凄い！見習いたい！」だから！何歳になっても自分のやりたい事やって、やってみたい事に挑戦してる人とか本当に憧れるし超カッコいい！心から尊敬します！
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やりたい事やれ！行きたい場所に行け！会いたい人に会え！感謝を伝えたい人がいるなら伝えろ！好きな人がいるなら今すぐ告白しろ！挑戦したい事があるならさっさと挑戦しろ！行動に移すのには勇気がいるし痛い目もみるかもしれないけど、やらなかった後悔の方がやった後悔よりも100倍強烈だぞ！やれ！
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昨日何したか。今日何してるか。明日何するか。それ聞くだけでその人の将来がわかる。昔に何をしたとか、準備が整い次第何をするつもりだとか、そんな事はどうでもいい。何をしてきたかじゃない。何を語るかじゃない。大事なのは現在進行形で何をしてるかだ。将来が明るい奴は現在進行形で自分を語る。
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人生とは他人を満足させるゲームではなく自分を満足させるゲームだと気付けると世界が変わる。人生がメチャ楽しくなる。他人にどう思われるかとかそんなコントロールできない事はどうでもいいんです。自分で自分をどう思うかの方が100倍大切なんです。皆さん、他人は気にせず自分の人生を生きて下さい
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他人に期待するな。すべての失望は期待から生まれる。期待しなければ失望もなく感情が乱れる事もない。他人に期待するとか、自分の感情をコントロールする権利を他人に握らせる様なもんだぜ。自分のご機嫌を他人任せにするのはやめよう。自分の機嫌は自分で取ろう。期待をやめると精神が超落ち着きます
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モテたいとか言ってる奴は実際にモテた事ないからそんな事言うんだよ。自分が好意を抱いてない不特定多数の人にモテたってめんどくさいだけ。好きな人に好きになってもらう事、それが大事なのであってモテとかはどうでもいい。これ聞いてもまだモテたいって思う？俺は思う。冗談抜きでマジでモテたい。
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「何目指してんの？」「頭おかしいんじゃないの？」って言われるぐらいで丁度いい。普通の人には理解不能な情熱があるから普通の人では手に入らない専門性が手に入る。普通の人では手に入らない成功が手に入る。「何目指してんの？」「頭おかしいんじゃないの？」は最高の褒め言葉だ。そのまま突き進め
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人間は周りにいる人間の色に染まる。尊敬できる人達に囲まれてれば君もその人達に似てくるし、間違ったグループに所属してしまえば君自身も影響され同族になってしまう。人間関係は注意深く構築しよう。周りが尊敬できない人ばかりなら交友関係を見直す事を強くお勧めする。人間関係の質＝人生の質です
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このツイート見たらさっさと寝ろ！翌朝起きて「もっと早く寝たらよかった…」と後悔する事はあっても「もっと夜更かしすればよかった...」と後悔する事はない！今すぐ寝ればタップリ眠れて翌朝の気分も体調も最高で爽やかに1日を始められるぞ！この時間帯からできる行動で睡眠以上の選択はない！寝ろ！
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人間関係で疲れてしまう人はこの4つ意識してみて
①悪意に誠意で対応しない
②全人類に好かれるとか無理なので嫌われても気にしない
③話せば分かりあえると思わない。話の通じない人もいる
④いざとなったら相手を葬り去れる力があれば心に余裕が生まれて疲れない！筋トレして強くなればすべて解決！
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発達障害の公表に対して色々言いたくなる気持ちはわかるけど、勇気を出して公表した人を皆で叩くみたいなのはやめようよ。そんな社会地獄じゃん。個人を責めるよりも、これを機会に発達障害への理解がより深まる議論が展開されたら社会として前進できるし、より住みやすい社会になるのになって思います
筋肉教開祖 OWN.創始者