2251
みんなと仲良くする必要はないが他人を傷つけたらダメだ。その人を好きか嫌いかに関わらず他人を傷付けるのは完全にルール違反。常に思いやりを持って人と接しよう。覚えておいて。あなたが傷付けていいのは自分の筋肉だけだよ。で、傷付けたら仲直りのプロテイン。筋肉にも思いやりを持って接しよう。
2252
未来がどうなるか知らんが俺は絶対に希望を捨てないし、休んだり逃げたりはするかもしれないけど折れないし、清く正しくを常に心掛けるし、笑顔は絶やさない。これらは己の意志によって選び取れる明るい未来だ。俺の勝手な願いだが、皆にも明るい未来を選び続けてほしい。耐え抜いてまた人生楽しもう。
2253
「自分にとってはどうでもいいものが他人にとっては命の次に大切なものかもしれない」と常に認識しておこう。理解/共感しろとは言わない。でも、人の大切なものをバカにするのはダメだ。自分の大切なものを悪く言われたら嫌だし悲しいよね。それを他人にするのはやめましょうっていうシンプルな話。
2254
「自分さえ我慢すれば..」とか思って我慢するな。あなたの不幸の上に成り立つ他者の幸せは長続きしない。それにね、相手も同様にあなたを大切に思ってるならあなたの不幸は望まないはずだよ。逆にあなたの不幸の上に成り立つ己の幸せを良しとする人ならあなたはそんな人の為に犠牲になるべきじゃない。
2255
今日は苦しかった。明日は今日より苦しいかもしれない。明後日はもっと苦しいかもしれない。でも、3日後にはハッピーな出来事が待ってるかもしれないし、長期的な視点で見れば未来は常に超明るい。前向きに生きてれば必ず良い事がある。人生ってのはそういうもんだ。だから心配すんな。気楽にいこう。
2256
誰かを悲しませてしまう選択だとしても自分の為に決断せねばならない時だってある。あなたにはあなたの幸せがあり、それが必ずしも他者の幸せと一致するとは限らないのだ。あなたには自分の幸せを最優先する権利がある。自分の幸せは自分にしか考えられないのだから義務と言ってもいい。幸せになれよ！
2257
人間の本質は善だが、余裕がない時は話が別だ。時間やお金に余裕がなくなると生活から精神までありとあらゆる領域でも余裕がなくなり、それが続くと思考回路が回らなくなって倫理に反する事をしてしまったりする。余裕のなさがその人に普段取らない様な行動を取らせる。余裕があれば皆だいたい良い人。
2258
他人の発言や行動で簡単に感情が揺れ動いてしまう人は、怒りや悲しみよりも先に同情がくる様に脳をプログラミングしておくといいよ。「こんな性格だと生きづらいだろうなぁ」とか「他人に敬意を払うという最低限の事もできないなんて気の毒な人だなぁ」と思える様になると、怒ったり悲しむ気が失せる。
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ダイエット中なのにケーキを食べてしまった事がキッカケで食欲が暴走して更に食べちゃって最後は後悔。この様に小さな失敗で自制心が崩壊する事を“どうにでもなれ効果”という。この知識を持っておくと最強。その証拠に俺はさっきケーキを食べてしまったが、せっかくなのでもう一個食べる。チーズケーキ
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大きな問題を抱えてる人。人生のどん底にいる人。そんなに心配しないで。大丈夫だからちょっと落ち着こう。なんとかなる。ってかなるようにしかならん。なんとかならなくても割と大丈夫だったりするから思い詰めないで。最後の最後は健康にだけ気を付けて。健康でさえいれば何度だってやり直せるから。
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上記のような生活をしてると自律神経やホルモンバランスが狂って体は弱るしメンタルはお豆腐になるしで最悪です。対策として
①LINEやzoomで人と会話する
②朝起きたら太陽光を浴びる
③お散歩でもいいので運動する
④1日3食ちゃんと食べる
⑤7時間睡眠の確保
⑥起床/就寝時間の固定
をお勧めします。
2262
年末年始にダラダラしてる奴は何してもダメ。皆が休んでる時に努力する奴が成功する。子供でもわかる単純な話だろ？この話を聞いてもダラダラし続けるなら君は自ら勝ちを放棄してる様なもんだよ。ダラダラするか今からでも頑張ってみるか。君はどうする？俺はダラダラする。コタツとみかんには勝てない
2263
他人に負ける前に自分に負けてんだよ。ツラいなって時に諦める。サボりたいなって時にサボる。そういう自分の心の弱さに負ける瞬間が積み重なって最後は他人に負ける事で可視化される。やる前から勝負ついてんの。自分に勝てない奴は他人に勝てないよ。まずは己の弱さを叩き潰し己に勝つ事に集中しろ。
2264
自尊心の低い人は「こんな私と関わってくれるのはこの人しかいない」という気持ちで自分を大切にしてくれない酷い相手との関係を続けてしまうし、「こんな素敵な人と私は釣り合わない」と自分を大切にしてくれる素敵な相手との関係を拒否してしまうので良い人間関係に恵まれない。自尊心メッチャ大切。
2265
モラルのない最低の人間があなたの上司になる可能性は人生において排除できないリスクだ。こればっかりは運。どんなに良い会社にもそういう人間はいる。… twitter.com/i/web/status/1…
2266
どの分野でもやり始めて1-2年経つと「自分もそこそこのレベルまで来たな」と思うんだけど、やればやるほど周りのレベルも上がって自分の実力不足を思い知らされ、勉強すればするほど知識不足を痛感し、「自分は何もわかってないヒヨッコだった」と気付ける。それが成長。そして、そこからが本当の勝負
2267
腹が立ったときは怒る。悲しいときは泣く。楽しいときは笑う。湧き上がってくる感情に素直に従ってその場その場で表現することってメチャ大切だ。感情を溜め込んで後から別の行為で発散するのは効率が悪いし、全ては処理しきれないのでどうしてもストレスが溜まっていく。自分の感情に素直に生きよう。
2268
幸せは連鎖する。自分が幸せなら自然と他人の幸せも願う様になるし人に幸せを分け与える様になる。不幸も連鎖する。自分が不幸だと性格がねじ曲がり他人の不幸を願う様になるし人の足を引っ張る様になる。より多くの人を幸せにしたければまず自分が幸せになれ。自己犠牲の上に成り立つ幸せは続かない。
2269
安楽死/尊厳死について。俺は死のタイミングを自分で選びたい派なんだけど、これが合法になると介護疲れした親族や医療費を払いたくない親族による「そろそろ死んだ方がお互い楽になれるんじゃない？」というプレッシャーが病人にかけられ誘導安楽死が増える事が目に見えてる。それって地獄じゃない？
2270
ネコのツンデレなところが大好きなんだけど、その反動なのか犬と触れ合うと「お前…初対面の俺に対してこんなに甘えてくれるのか…警戒心ゼロやないか…お前は俺が養う…ウチに来い…」となるので、ネコと犬はタッグを組んで人類を落としにきてると言っても過言ではない。どちらも可愛すぎる。選べない
2271
寂しさを埋める為だけの人付き合いはしないでね。あなたが仲良くすべきなのは気が合ってあなたを大切にしてくれる人であって、気が合う訳でもあなたを大切にしてくれる訳でもない他人ではないよ。寂しさを埋める為だけにそういう人と一緒にいると出逢うべき人に出逢えなくなってしまうので気を付けて。
2272
無理しないといけないときがあるのもわかるけど、心身の健康を犠牲にするほどがんばるのだけはやめてな。あなたが心身の健康を失うことはあなたにとっても、あなたの大切な人たちにとっても最悪の事態だ。あなたが健康でいることが何よりも大切。健康より大切なものはこの世にないよ。無理しないでね。
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生き方に悩む必要なんてない。他人にどう思われるかなんて気にせず自分の気持ちに素直に従え。どう生きたって文句を言ってくる奴は必ずいるから気にするだけ無駄だ。他人に何を言われようと迷惑をかけてない限りは関係ない。生きる上でのルールはたった２つだけ。
①好きに生きろ
②法律守れ
以上。
2274
これぞ不屈の精神。
このメッセージに恥じぬよう俺も気合入れ直す。徹底的にポジティブにいく。
(メッセージ使用許可取得済)
私の経験が誰かの励みになれば嬉しいとのこと。俺は、人間のこういう自分が辛い時でも他人を思いやれる習性が死ぬほど好きだ。マジで尊敬するし心が温かくなる。泣いちゃう
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モテたい→筋トレ
自信つけたい→筋トレ
ストレス解消→筋トレ
成功したい→筋トレ
痩せたい→筋トレ
強い肉体がほしい→筋トレ
強い精神がほしい→筋トレ
健康でいたい→筋トレ
アンチエイジング→筋トレ
美肌→筋トレ
友達欲しい→筋トレ
体力がつけたい→筋トレ
頭痛にバファリン。
悩みに筋トレ。
筋肉教開祖 OWN.創始者