2151
他人のせいでイライラしてしまう時、君がイライラする原因は他人ではなく君の中にある。君の頭の中にある「他人はこう振る舞うべき」「もっとこうしてほしい」という期待が裏切られるからイライラが発生するのであって、最初から期待などしなければイライラは発生しない。期待を消す＝イライラを消す。
2152
10000人やりたい奴がいる
1000人やる奴がいる
4-5人継続する奴がいる
ほとんどの奴はやりたいと思うだけで実際にはやらないからライバルなんて案外少ないもんだぜ。その中でも継続できる奴となると数は更に減る。やって継続する、これがこの世で唯一の成功の方程式だ。やろうぜ。継続しようぜ。
2153
何があってもあなたの味方でいてくれて、受け入れてくれて、自分には帰る場所があると思わせてくれる誰かがたった1人いるだけで世界が変わる。そういう誰かが1人いるだけで他者からの反応に怯える必要がなくなり、心理的安全性が爆上がりして人生が楽しくなる。あなたにはいる？俺にはいる。ダンベル。
2154
夢中になれる何かに出逢う事は運命の相手と出逢う事よりも大切だ。夢中になれる何かがあるだけで人生が超充実する。楽しい趣味にもなり、金を稼ぐ仕事にもなり、交友関係もそこから広がり、何より夢中になれる何かは人間と違って裏切らない。本人が愛するのをやめない限り破局も離婚もない。最高やろ。
2155
仕事や作業は安請け合いしたらダメだよ。考えてもみてよ。時間はお金と同等かそれ以上に貴重なあなたの資産なんだよ。自分が楽をする為にあなたに気軽に頼みごとをしてくる人は、その貴重な時間をあなたから奪おうとしてるんだ。それって財布からお札を引き抜かれてるようなもんだよ。安請け合いダメ。
2156
「自分にとってはどうでもいい事が他人にとっては命の次に大切な事かもしれない」と覚えておこう。理解や共感しろとは言わないが、バカにしないのが最低限のルールだ。何が大切かは人それぞれだけど、大切な何かをけなされると嫌な気持ちになるのは皆一緒だよね？自分がされて嫌な事を人にしたらダメ。
2157
好きで好きでたまらなかった恋人との関係が終わってしまっても大丈夫だし、「人生オワッタ..」と思う様な事があっても大丈夫です。世界はめちゃ広いし、人生はめっちゃ長いので、前向きに生きてればまた必ずもっと良い人に出逢えるし、人生はまた楽しくなってきます。大丈夫です。気楽にいきましょう。
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心の病にかかる人がこれだけ増えてきて、風邪をこじらせる以上に心の不調をこじらせる事は個人への悪影響が大きく、体調と同等かそれ以上に心の調子に気を配らないといけない事は明白だと思うので、そろそろ「体調不良で休みます」と同じ感覚で「心調不良で休みます」と言える社会になるといいですね。
2159
年末年始、暗いムードにはのまれるなよな！求められているのはコロナ感染拡大に繋がる行為の我慢であって、幸せを感じる事や楽しむ事を我慢する必要なんて一切ない！世の中が大変な時は幸せオーラ出しちゃいけない、楽しんじゃいけないみたいな空気感が漂うけど、気にせず幸せでいような！楽しもうな！
2160
週末にあーだこーだ悩むな！悩んでも不安や心配が大きくなるだけだから気持ち切り替えてマッタリしろ！週末に休まなかったら休む時ねーぞ！週末は心と体を充電しないと自分がかわいそうだぞ！さあ！仕事の事や嫌な事は一旦すべて忘れて全力でのんびりしよう！全力で好きな事しよう！皆さん良い週末を！
2161
「悲しいな..」とか「惨めだな..」と感じる瞬間があったらメモしておきましょう。人生において避けるべきリストができあがります。そして、そのリストに載っている事柄を徹底的に人生から排除していきましょう。自分を不快にするモノやコトには近付かないのがベスト。ストレス要因の排除、超大切です。
2162
「いつか幸せになりたい」と思ってる人は要注意だよ。それって不幸を受け入れてしまってる人の考え方だ。幸せは全人類が受け取るべき当然の権利で、あなたは今幸せであるべきなんだよ。不幸は緊急事態なの。不幸に慣れると不幸が自然な状態だと錯覚してしまうので気を付けて。あなたの幸せを願ってるね
2163
本当に困ってる時ならいいけど、気軽に頼み事をしたらダメだよ。優しい人が多いから頼み事は聞き入れられるだろう。でもね、善意の搾取って良くないよ。その人にはその人のやりたい事があるんだよ。あなたが頼み事をするという事はその人の大切な時間を奪ってるに等しい行為だときちんと認識しようね。
2164
他人に対する負の感情はさっさと忘れろ。他人を許さず怒りを抱え続ける行為は相手ではなく自分自身に大ダメージを与える。負の感情が限りある心のスペースを奪ってしまい、幸福や快楽のスペースがなくなり不幸へと一直線だ。許せとは言わない。が、せめて忘れろ。執着すればするほど心と体が蝕まれる。
2165
他人を変えようとするな。人格は長い人生をかけて熟成されてきたもの。そう簡単には変わらない。変えようとしても失敗するのは目に見えてるので超ストレスになるだけだ。大事な事だからもう一度言う。他人は生半可な努力じゃ絶対に変えられない。自分が変わったほうが100倍早くて確実で効率が良いよ。
2166
土曜日だ！お休みだ！あれこれ悩むのも頑張るのもストップしろ！悩んでも何も解決しないし週末まで頑張ってたら心と体が休まる時がないぞ！週末は悩む時間でも頑張る時間でもなく楽しむ時間だ！あなたは今週もう十分頑張ったよ！週末は全力で人生を楽しもう！リラックスしよう！良い週末を過ごしてね！
2167
頼るのはいいが依存はするな。誰かに頼るのと「誰かが何とかしてくれるはず」と自分の力でどうにかする事を放棄して誰かに依存するのでは全く話が違う。己の力で生き抜く覚悟を失えば何かに依存して生きる事になる。主従関係ができる。結果、酷い扱いをされても我慢するしかなくなる。それってつらいよ
2168
悪口陰口噂話なんて気にすんなよ。汚い言葉に汚い言葉を返していたら自分もその相手と同じ低俗な人間になっちまう。自らの品格を落としてまでくだらん連中に付き合う必要はない。「自分で自分の品格を落とすとかアホなんかな。よっぽど暇なんだろうなぁ」とでも思いながら華麗にスルーしておけばいい。
2169
「～してあげたのに」「私はこんなにやってあげてるのに」は禁句です。そもそも頼んだ覚えがないしそんな事を言われるぐらいなら今後は何もしてくれなくていいって思われちゃうよ。何かをやってあげる時は自分がそうしたいからするんだ。見返りを求めちゃいけない。恩着せがましいのはダメ、ゼッタイ。
2170
自分の生活すら危ういのに「自分にも何かできないか？」「自分はなんて無力なんだ」と思える人は素敵です。でも、ただでさえ大変な時に自分の課題ではない問題にまで苦しめられていたら精神が詰みます。まずは己の生活基盤と精神衛生を保つ事。そこから余裕のある人だけ共感の半径を広げていけばいい。
2171
必死で繋ぎ止めないと切れてしまう関係に価値などない。簡単に切れる関係ならその程度の関係って事。遅かれ早かれ自然消滅する関係の為に頭を悩ますのも無理するのも馬鹿らしい話だ。どうせ無理は続かない。んなもんさっさと断ち切っちまえ。去ってく奴はほっといて、身の回りにいる人達を大切にしろ。
2172
うまくいってる時は金や名声に釣られて人なんて腐るほど寄ってくる。でもな、そういう奴らはあなたが転落した瞬間にあなたから離れてくよ。昔からずっと変わらずあなたの側にいてくれている人達こそ人生の宝だよ。 自分が何者でもなかった時からあなたの周りに居てくれた人を死ぬほど大切にしろよな。
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こういうの見て他人の容姿は笑っていいものなんだ、バカにしていいものなんだって勘違いする人が沢山いるし、そういう人たちに笑われたりバカにされて心に深い傷を負う人も沢山いる。大衆のモラルを狂わせて、傷つく人を増やして、何にも良いことない。面白くない。下品。
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190910-…
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努力ってのは砂金を少しずつすくい上げていく作業であって金塊を見つける作業じゃない。日々のたゆまぬ努力を怠る奴が一発逆転で金塊を手に入れる可能性なんてほぼないよ。誰に何と言われようと自分を信じてただひたすらに努力を重ねる。気が付いたら砂金が十分に集まって金塊になる。近道はない。押忍
2175
自分を信じろ。何があろうと自分だけは自分を信じ抜け。最初はみんな誰にも信じてもらえない、何の実績もない所からスタートする。そんな不確かな状況でも自分だけは自分を信じて突き進むしかないんだ。進む内に信じてくれる人が現れ、実績ができ、望む結果が手に入る。全ては自分を信じる事から始まる
筋肉教開祖 OWN.創始者