1676
心の平穏を手に入れたければ他人への期待をやめるといい。すべての失望は期待から生まれる。期待がなければ失望もない。失望がなければ怒りも悲しみも発生しない。そして、他人は思い通りにならないので期待をすれば遅かれ早かれ必ず失望が生まれる。期待をやめれば精神が落ち着き感情がブレなくなる。
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生活習慣の乱れは精神の乱れである。どんな人でも激務で睡眠時間や食欲が減り自律神経や健康が狂い出すと精神が不安定になる。逆に、どんな状況であろうと睡眠や食事の習慣だけは守り抜く人の精神はちょっとやそっとじゃ崩れない。生活習慣、マジで大切だから健康に末長く生きたいなら命懸けで守って。
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何よりも信用を大切にしろ。信用を得るのは大変だが失うときは残酷なまでに一瞬だ。しかも信用は多くの場合一度失ったら取り戻す事ができない。信用さえあれば人は何度だってやり直せる。あなたを信じてくれる人がいる限りあなたは何度でも立ち上がれる。誰もあなたを信じてくれなくなったらお終いだ。
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断定口調で話す奴や偉そうな奴は信じるな。賢くなればなるほど自分がいかに何も知らないか気付いて断定口調で話さなくなるし、偉くなればなるほど偉そうに振る舞う必要がなくなり腰が低くなる。断定口調で話す奴は100%ただのバカだし、偉そうな奴は120%実際は偉くない小物。お前ら、これメモっとけよ？
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自分で決めた目標すら達成できない奴は話にならない。そんな事では最低の人生を歩む事になるから反省した方がいい。俺は定めた目標は必ず達成する男だ。俺が2ヶ月前に定めた目標は体重を5キロ減らす事だった。そしていよいよ明日が期日だが、目標達成まで後わずか9,000グラムというところまできている
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死ぬ気でやるな！殺す気でやれ！「嫌われたくない..」ではなく、「自分を嫌うセンスの悪い奴なんてどうでもいい」という思考で生きろ！「裏切られるのが怖い..」ではなく、「裏切ったら潰すぞ」という思考を持て！強気でいけば大体の事はうまくいく！弱気は捨てちまえ！強気でいくぞ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
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疲れたら休めばいい。嫌になったら逃げたっていい。でもどんな時でも希望だけは捨てるな。暗い顔してないで笑おう。悲観ばっかしてないで楽観もしよう。生まれてきたら引き返せないのが人生だ。命が尽きるまでは無理やりにでも楽しんでおかないと損だぜ。どんな状況下でも笑っていこう。楽しくいこう。
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社会の常識とか周りの「～すべき」という声、自分の中にある「こうしないといけない」という思い込みなんて邪魔なだけだ。大切なのはあなたがどうしたいのか。どう生きたいのか。ただそれだけ。たった一度きりの人生だ。自分の気持ちに従ってやりたい事やっとこうぜ。絶対そっちのが楽しい人生になる。
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暗い未来しか想像できない人はこの4つ意識してみて
①未来はこれから創るもの。今が楽しくない＝未来も楽しくないと思うな
②意志と行動が揃った瞬間に未来は輝きだす。未来は明るいから心配すんな
③人生の主導権は常に己にある。人生を良くするも悪くするも己次第
④これ以上は考えても無駄だ。寝ろ
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思いやりがあって優しい人を敵に回すのが1番怖い。そういう人はこれを言ったら相手が傷つくかなとかこれをやったら相手が嫌な思いするかなとか常に考えて行動してるから思いやりがあって優しい訳で、逆に言うと何を言えば相手が傷つくか、何をすれば相手が嫌な思いをするかを一番わかってる人でもある
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最も簡単な才能の見つけ方を紹介します。何かが好き/楽しいと思ったらそれがあなたの才能です。好き/楽しいは夢中という最強の才能に繋がる。好きな事/楽しめる事があるあなたは既に才能を見つけ済みです。おめでとうございます。そういう何かに出会えたら簡単に手放したらダメです。大切にして下さい
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自分の仕事や活動、作品が周りから評価されなくて心が折れそうな人！今やってる事が心から好きなら簡単に諦めないでね！自分だけは自分を信じてあげてね！評価されるか否かは運も大きく関わってくるから、「時代がまだ私に追いついてきてないだけ」ぐらいに考えてやりたい事を追求してね！応援してる！
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調子に乗っていいんだよ。他人を見下すのがダメなの。「調子に乗る」と「他人を見下す」をセットでやっちゃうのが問題なのであって、他者への敬意と配慮さえ忘れなければ好きなだけ調子に乗っていい。ってかガンガン調子に乗っていくべき。自信満々でいろんな事に挑戦するのはめちゃめちゃ良い事だよ。
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感謝できない人は幸せになれない。自分がいかに恵まれているかを認識する唯一の方法は感謝であり、感謝できない人は満足できない。感謝しまくれ。「ありがとう」と言う回数が増えるほど君の幸福度も上がっていく。「ありがとう」は言う側も言われる側も幸せにする魔法の言葉だ。ガンガン使っていこう。
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人の心が折れるのは辛く苦しい時ではなく希望を失った時だ。希望さえあれば人はどんな状況でも耐え抜けるが、希望を失えば人は簡単に潰れる。希望を捨てるな。人生を悲観するな。希望を持って生きてれば状況は必ず良くなる。最悪の状態がずっと続く事はない。明るい未来はもうすぐそこまで来ているよ。
1691
いま幸せじゃない人は意識を変えないと今後も幸せになれない。幸せとはなるものではなく気付くものである。幸せとは何気ない日常がいかに幸せなものか気付き、「自分、そこそこ幸せだな」と感じることから始まる。幸せとは技術なのだ。日常の中に隠れている小さな幸せを見つける練習から始めてみよう。
1692
夜にあーだこーだ悩むな！悩んでも不安や心配が大きくなって睡眠時間が減るだけだからさっさと寝ろ！ネガティブな気分で1日を終えて翌朝も睡眠不足で気分最悪のスタートとか最悪だぞ！さあ！Twitter閉じろ！スマホ置け！嫌な事は一旦忘れて地上の楽園オフトンに飛び込んで幸せになれ！おやすみなさい！
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夜だ！悩んだり考え事するのは一旦ストップしろ！夜は思考力が落ちて不安や後悔が襲ってくる可能性が最も高くなる時間帯だ！夜に悩むとか自ら落とし穴にハマりにいく様なもんだぞ！悩んで眠れず明日の朝も睡眠不足で疲れて目覚めるとか最悪だぞ！夜は無理やりにでも思考停止して寝ろ！おやすみなさい！
1694
メンタル弱ってる時は批判を見るな。聞くな。普段なら「うるせえボケ」「外野は黙っとけ」と思える的外れな批判でも、メンタル弱ってて心に余裕がない時だと大ダメージをくらう。批判から学ぶ事があるのも事実だが、批判を聞くのはメンタルが絶好調で心に余裕がある時だけでいい。それ以外の時は無視。
1695
痩せるのなんて簡単。守るべきルールたった一つ。摂取カロリー<消費カロリーにする。たったそれだけ。食う量減らすか動く量増やす。超シンプルなのになんで皆ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してるのかサッパリわからない。俺はこの理論を使ってここ1ヶ月ちょいで79kgあった体重を85.5kgにしたよ。
1696
幸せはお金で買えない。
ケーキ
1個＝幸せ
2個＝超幸せ
3個＝飽きた
4個＝苦しい
5個＝もう無理
となる様に、量が多いほど良いとは限らない。金も同様。金が沢山あれば幸せになれるなんてのは幻想だ。少し考えればわかるだろ。気持ち悪くなるまでケーキ食べたいか？俺は食べたい。ケーキ屋さんに行く
1697
「ネタなのに何マジになってんの？」「冗談じゃん。怒んなよ」とか言う人達、こちらとしてはネタや冗談になってなくて傷付いてるからマジになってるし怒ってるのでさっさと謝って。そして全力で反省して。で、二度とやらないで。自分が傷付けてしまった相手にそれ言うとか最低だから。あり得ないから。
1698
人格否定してくる人
頑張る君を笑う人
侮辱してくる人
否定的な事ばかり言ってくる人
君を大切にしてくれない人
一緒にいて疲れる人
嘘ばかりつく人
こういう人が周りにいるなら今すぐ関係を断とう。関係を続けてると不幸になるよ。付き合う人の質は人生の質に直結する。勇気を持ってバッサリいこう。
1699
遅刻する
ググったらわかる情報を聞く
プロに無料で仕事を依頼する
予定を気軽に変更する
ドタキャン
これらの行為に共通するのは「相手の時間に対するリスペクトがない」ってことなんだけど、相手の時間をリスペクトする感覚がないと知らないうちに沢山の人に見捨てられちゃうので気を付けてほしい。
1700
皆なんなの！空気なの！？俺をフォローしてくれてる人の1%が指をちょっと動かすだけで1万RTなんて簡単にいくはずなのに全然やってくれないじゃん！俺の事が好きじゃないの？反応しないならもう何も言わないよ！反応ないのって寂しいんだから！筋肉は鍛えた分だけ反応してくれるのにあなた達ときたら！
筋肉教開祖 OWN.創始者