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最高に簡単な作り置き！
材料3つでこの旨さ！
【ピーマンにんじんのあえサラダ】
ピーマン3個は縦に細切り,にんじん中1本はスライサーで千切り,耐熱容器に入れ,ふわりラップで600Wのレンジで2分30秒チン！
水切り後,ごま油＆ガーリックドレッシング大さじ3あえるだけ！お弁当にも◎
#PR #和えサラダ
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大根があったらこれ‼️
豚こまと自家製チリソースで炒めるとびっくりするほどおいしい‼️
《大根と豚こま肉のチリソース炒め》
大根1/3本はスティック状に切り,豚こま肉150g,片栗粉大さじ1をボウルで混ぜ,ごま油で炒め肉に火が通ったら写真の調味料あわせて入れ炒めるだけ‼️驚くほど大根と相性良く最高。
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まさかの材料ひとつで⁉️
あのクッキーが完成‼️
ムーンライトクッキー生地なら
計量なし,まぜる手間なし!
解凍→切る→丸める→トースターで焼くだけ！あまりにもラク!
焼きたてムーンライトのゆたかな香りに癒されます。
#冷凍クッキー生地 #ムーンライトクッキー生地 #PR
お勧めレシピはリプ欄に⬇️
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梅干し離れがすすんでるってほんと⁉
梅干し大好きなのでもっと食べてもらえたら嬉しい。
梅干しはタネをとって箸でほぐし,長いも,かつおぶし３つまみ,めんつゆと和えて食べるとおいしい！長いもは適当にうすく切ればOK！梅干しのほどよい酸味とかつおぶしのうま味でもりもりいけます！ぜひ作ってみて
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おいしいバナナマフィンが食べたくて何度も試作した自信作‼️
【究極のバナナマフィン】
ふわっふわの生地にバナナの甘い香り。翌日になっても保たれるしっとり感。
HMと身近な材料,トースターで本格的なマフィンが作れます。
バナナとバターの甘い香りに癒されるんでぜひ⬇️
mariegohan.com/25872
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タルタルソースの一番簡単な作り方！
玉ねぎ1/3個はみじん切り,卵2個は容器に割り入れ,黄身に穴あけチン！
卵をつぶしマヨ大さじ4レモン汁小さじ1塩ひとつまみ入れ混ぜるだけ！
ゆで卵作らなくていいからラク！
玉ねぎはチンするから辛味がとんでシャキシャキ美味しい.詳⬇️
mariegohan.com/27117
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きゅうりあったら全員これ作ってほしい‼️
調味料3つ！
【ひたひたきゅうりの出汁漬け】
塩もみなし！洗って切って漬けるだけ！
縞目にむいて細長く切れば15分でしっかり味しみ！あっという間に作れて作り置きにも最高！大量消費にも◎
永遠にポリポリいけるうまさ。
詳細⬇️
mariegohan.com/27530
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これめっちゃそうめん進みます‼️
🍋レモンオリーブそうめん🍋
ゆでて水切りした素麺に
鶏ガラ
レモン汁（ポッカレモン）
白だし各小さじ2
オリーブオイル大さじ1混ぜたのをかけ
ミニトマトそえるだけ！
レモンのキリッとした酸味とオリーブ油のスッキリした香りで最高！詳⬇️
mariegohan.com/25112
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だれかとめて！ご飯がすすみすぎるー！
【きゅうりのキューちゃん風きゅうり】
レンジなら煮込まなくても味しみはやくじっくり煮つめたような味わいに！
塩もみは箸でまぜるだけ水切りラクラク！
調味料入れてチンしたら
最強のご飯フレンズが爆誕します！
作り方⬇️
mariegohan.com/25202
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きゅうりだけがある！
そんな日にー！
材料3つ！
【バリバリきゅうりの即席みそ漬け】
きゅうりなんとかしたい！という時に
《みそ：焼肉のたれ＝１：１》まぜて
きゅうり入れるだけ！10分ちょいで完成
きゅうり1本に味噌大さじ1,焼肉のたれ大さじ1くらいのザックリ感でOK
mariegohan.com/24948
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ゴールデンウィークどうしようかな⁉️
という方に！
人気の簡単スイーツだけを厳選しました！
オーブンなし、火の使用なし！
レンジorトースターでお子さんと簡単に作れるものばかりです。加熱なしのも
おうちリフレッシュに最高！
簡単スイーツで癒しのひとときを。
詳⬇️
mariegohan.com/23771
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これまた常備できない常備菜。
《ポリポリきゅうりの浅漬け》
塩もみなし。コンソメ,塩,さとう,酢に漬けて30分おくだけ。うま味とあま味と酸味と塩気がいいあんばいで楊枝とまらなくなります。小学生男子がポリポリ食べ続ける味。暑い日にキリッと塩味たまらない。作り方⬇️
mariegohan.com/29274
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「ジンジャーブレッドが10分で完成するなんて！」
びっくりするほど簡単で美味しい！
【レンジで簡単ジンジャーブレッド】
バターをレンジで溶かしたら同じボウルに材料すべて入れ混ぜジップロックコンテナーで4分チンするだけ！
あまりに簡単なのにクリスマスの味！
詳細⬇️
mariegohan.com/26153
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鶏むね肉がぷるぷるに柔らかくなる‼️
【鶏むね肉の塩オリーブオイル漬け】
1️⃣繊維を切るようにそぎ切り
2️⃣ 冷凍で肉の繊維がやわらかく
3️⃣ 砂糖と塩で肉汁をとじこめ
4️⃣ オリーブオイルでジューシーに
4つのコツで鶏むね肉がびっくりするほど美味しくなります!節約にも◎⬇️
mariegohan.com/22443
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食パンでシナモンロールが作れるの⁉️
カリッカリに香ばしくて最高‼️
【こんがりシナモンロール】
食パンは丸め楊枝で刺し,バター熱したフライパンに入れ半分ほどバター吸ったら砂糖入れ,砂糖を溶かしからめながら焼き,こんがり焼き色がついたら火を止めシナモンからめて完成！
mariegohan.com/26688
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サイゼリヤ美味しいですよね‼️
「あの味が家でも食べられたらー！」
と思い再現してみました。
【皮パリ！ディアボラ風チキン】
「玉ねぎペースト」が皮パリチキンの美味しさを最大限に高めます！
ふつふつ煮詰めたガルムソースをかけた
らもうまるでお店気分！
詳細⬇️
mariegohan.com/26492
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これ信じられないくらい美味しい...
《飲むコーヒーゼリーパフェ》
とろけるチョコレートリキュールと
ぷるっぷるのコーヒーゼリーが最高の相性。
濃厚リッチなチョコレートとコーヒーのビター感が極上の旨さ。別世界にとべますほんと。
#KURAND #TOROCHOCO #バレンタイン #PR
kurand.jp/pages/valentin…
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白菜の黒いてんてんはポリフェノールだから食べてね。
白菜の黒いてんてんはポリフェノールだから食べてね。
白菜の黒いてんてんはポリフェノールだから食べてね。
#大切な事なので3回言います twitter.com/mariegohan/sta…
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もっと早くやればよかった‼️
【お弁当箱そのまま絶品チャーハン】
豚バラハサミでバチバチ切って醤油まぜて
ご飯と鶏ガラ入れて
ねぎジャキジャキしたら
3分チンするだけ！
そのまま絶品チャーハン完成‼️
洗い物はハサミだけ！
あまりにラクで美味しすぎ！
絶対試して⬇️
mariegohan.com/23386
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水畜産（生物生産）学部出身として酪農家さんを応援させてください！おすすめの牛乳レシピです！
固めプリン⬇️
mariegohan.com/28052
コーンクリーム蒸しパン⬇️
mariegohan.com/16033
牛乳みかんゼリー⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
チョコフレンチトースト⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
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あまりにも簡単なのに感動的に美味しい‼️
材料3つ【生チョコサンドクッキー】
湯煎は放っておくだけ！
チョコと生クリームは耐熱ボウルに入れラップ。沸騰後に火を消した鍋に入れ５分放置‼️なめらかに溶けます。
ラップしたお弁当箱に入れ冷やし切ってクッキーに挟んで完成⬇️
mariegohan.com/26505
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これめっちゃおすすめです！
【牛乳みかんゼリー】
材料は牛乳,砂糖,ゼラチン,みかん缶の4つだけ!
ぷるっぷるの牛乳ゼリーの中にみかんのジューシーな食感が最高です！
包丁不要,火を使わないので夏休みのお子さんのお料理チャレンジにも◎人気すぎて秒でなくなります!詳細⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
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しみうまホクホク‼️
カリッカリのチーズが最高‼️
【豚じゃがチーズのぎゅうぎゅう重ね焼き】
いも,豚,味付塩こしょうの順にかさねてレンジでチン！
チーズのせてトースターで5分〜焼いたらチーズこんがり芋ホックホクで最高！
かさねるからこそ旨い！
ぜひ味わって⬇️
mariegohan.com/25144
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塩とごま油といえばこれー！ twitter.com/mariegohan/sta…
料理研究家/若菜まりえ/身近な食材で簡単においしく作れる料理レシピをご紹介！あと一品ふやしたいときにフォローしておくと便利！料理に役立つ情報・お得なレシピのブログ【つくりおき食堂】は累計2億2600万PV！企業様向けレシピ開発実績多数。お仕事のご依頼は⇨ mariegohan.com/contact