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病みつき廃人化した未来しかないサバ飯。
チンしてご飯に混ぜるだけでめちゃくちゃ旨いです。仕上げのバターが罪深い…
味噌大1/2、3倍濃縮麺つゆ小2、ごま油小1、おろしにんにく小1/2、水気切って大きめにほぐした鯖水煮1缶を炊き立てごはん300gと混ぜてバターのせ塩、黒胡椒ふる。塩ふった方が旨い
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やばい…素麺飲むように食べてしまう…
ちょいチンしたニラと家にある調味料混ぜるだけで専門店の油そばみたいなの作れます。10分かからず簡単。
ニラ1/2束を刻み600W30秒程チンし3倍濃縮麺つゆ大2、ポン酢・ごま油各大1、おろしにんにく小1/2、茹でた素麺3束分混ぜ醤油、胡椒で調え卵黄、ラー油。
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明太マヨの威力を見せつけられるかのような旨さです。
朝からこれ出てきたら最高。
入れたか分かんない位の味噌を隠し味に入れると旨いです。
食パン1枚の中央をくぼませる。
明太子1/2腹の中身を出してマヨ大1、みそ小1/6を混ぜくぼみに塗り中央に卵割り入れピザ用チーズ散らしトーストし黒胡椒。
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カルボ味が合う野菜選手権はブロッコリーが優勝なのでは…って旨さ。
マジ旨いです。
オリーブ油小1を中火で熱しブロッコリー6房をさっと炒め、酒大1を加え蒸し焼きに。卵1個、粉チーズ大1/2、鶏ガラ小1/2、チューブにんにく小1/4を混ぜてから加え混ぜ、とろみがついたらご飯にのせ粉チーズ、黒胡椒
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トマト2個が秒で消えてく。チーズ、麺つゆとチンして卵でとじるだけ簡単なんですけど、旨みがすごくてめちゃくちゃ旨い。汁ごとご飯にかけるの最高…
一口大トマト2個、ピザ用チーズ30g、3倍濃縮麺つゆ大1/2、おろしニンニク小1/2、醤油小1混ぜ600W2分チン。溶き卵1個加え2分程チンし塩胡椒で調える。
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このピーマンは飯泥棒。麺つゆとポン酢で味付けするんですけど、ポン酢の程よい酸味がいい仕事しててご飯進みます。ラー油でちょい辛なのもいい。
ピーマン3個細切りし、3倍濃縮麺つゆ大1、ポン酢大1/2、白ごま小1、おろしにんにく小1/2、ラー油小1/3混ぜラップし600Wレンジ2分。
#しかない料理
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レンジでこの味。ひき肉たっぷり入れて作るこのキーマカレーが簡単旨い。
「ケチャップ×醤油」のうま味でじっくり煮込んだような味作れます。
合挽き肉200g、ケチャップ・醤油各大1/2、水150ml混ぜ、カレールウ1個のせふんわりラップし600W8分チン。バター大1混ぜ醤油適量で味調える。
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豚バラで作る旨い肉の塊。
ケチャップと醤油で簡単照り焼き風な味付けが旨いです。
豚バラ薄切り肉300gを少しずつ重ねながら並べて片栗粉大1/2まぶし手前から奥に向かってぐるぐるに巻きケチャップ・醤油各大1混ぜて絡め、5分チン。上下返し5分チン。10分程おき切り分け塩、胡椒ふる。
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ふだん干し柿を食べない人も絶賛する、
干し柿のめちゃくちゃ美味しい食べ方。
十字に切り込み入れて種を取り除き、バター詰め込むだけ。油断してると2〜3個消えてる…
バターはお好みだけど、よつ葉パンにおいしい発酵バターで作るとめちゃくちゃ旨いです…
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ニラが余ったとき、この【ニラだれTKG】間違いなく旨いやつなのでぜひ…
秒で白飯さらってく。
マジ飯泥棒な味してます。
3mm幅に刻んだニラ1/3束、ごま油・醤油各小2、3倍濃縮めんつゆ小1、チューブにんにく少々を混ぜご飯に適量のせ、くぼみ作り卵1個を割り入れ醤油かける。2食分くらいです。
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レンチンで作るこの鶏チリが簡単すぎるのにしっとり柔らかくて旨い。1人1枚いける。
オイスターソース入れると抜群に旨くなります。
胸肉1枚300g全体にフォークで穴開け一口大に切り、醤油小1、片栗粉大1/2絡めふんわりラップ600W4分チン。ケチャップ大2、酒・ごま油各大1/2、
↓
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ソーセージとキャベツはウスターソースで味付けするだけでご飯めちゃくちゃ進むおかずになる。旨みが絡んだキャベツが旨い。レンジでいけます。
キャベツ300g、ソーセージ4本にウスターソース大1かけふんわりラップし600W5分チン。醤油、塩胡椒で調えオリーブ油小1混ぜる。
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火を使わずレンジで簡単。塩昆布×トマトのうま味で箸止まらなくなるの作れます。これは夏に食べたい味。ちょい酢入れても美味しいです。
冷凍うどん1玉にラップし600W3〜4分程チン。塩昆布5g、一口大トマト1個、オイスターソース・ごま油各小1、おろしニンニク小1/2混ぜ醤油で味調え白ごまふる。
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白飯がみるみる消えていく…
肉なしでこの満足感は最高。
レンジで【麻婆もやし丼】
鶏ガラのうま味効いて肉なくても旨いです。
みそ小1、焼肉のたれ・豆板醤・片栗粉・鶏ガラ各小1/2、水大3、もやし100g混ぜ600Wレンジ3分。ごま油小1混ぜご飯にかけ黒胡椒ふる。
#しかない料理
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【食事で免疫力UPをサポート(4)】
麺つゆ×バターはやっぱ最高…
これめちゃご飯に合います
レンジで【大根の麺つゆバター煮】
食物繊維は免疫力向上に貢献すると言われています。
皮むき1.5cm幅半月切り大根1/6本、水100ml、3倍濃縮めんつゆ大1を600W8分チン。バター混ぜる
#コロナを終わらせよう
591
卵6個が即消えてく禁断の旨さ。
このニラだれで味玉作るととんでもないのできます。ご飯にのせて漬けだれかけても、おつまみにしても最高…
5mm幅に切ったニラ30g、水100m、醤油大3、砂糖大1、豆板醤大1/2、ごま油・白ごま各小1、おろしニンニク小1を混ぜて半熟茹で卵6個加え冷蔵庫で8時間程漬ける。
592
ソーセージで無限にご飯いけそうなやつ。
麺つゆ×バター醤油絡ませたソーセージはめちゃくちゃ旨い。ご飯にたっぷりのせて卵黄とろ〜り絡めるのが最高です。
1cm幅ソーセージ6本、3倍濃縮麺つゆ小1混ぜラップし600W1分チン。バター5g混ぜ、醤油、黒胡椒で味調えご飯にのせ、卵黄のせ黒胡椒ふる。
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ポテサラでコロッケ作るの簡単で旨いですが、ポテサラに鶏ガラ入れるとやたら旨くなるからぜひ入れて欲しい。コンビニで買える材料で簡単に作れます
油大1/2、おろしニンニク小1/2、パン粉大6を狐色に炒める。市販ポテサラ200gに鶏ガラ小1/4混ぜてからコロッケ型に丸めて表面にマヨ絡め、パン粉まぶす
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甘辛な味が食べたくなった時にこのコクうまガリバタチキン、レンジでめちゃくちゃ簡単で旨いです。仕上げのバターがいい仕事してる。
鶏胸肉1枚に片栗粉小1/2もみ込み醤油・味醂各小4、おろしにんにく小1/2混ぜ600Wレンジ2分半。上下返し1分半。バター3g混ぜ10分置き、切って器に盛りたれかけ黒胡椒
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ワンコンロ、ワンパンで簡単。濃厚でサバの旨み効いててめちゃくちゃ旨い「さばカルボ」です。
パスタ160gを表示の茹で時間より1分短く茹で、茹で汁90ml残す
パスタと水気切った鯖水煮1缶、牛乳100ml、卵2個、白だし大1/2、粉チーズ大4、茹で汁混ぜ、塩胡椒。卵黄のせ、粉チーズ、黒胡椒、オリーブ油
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「麺つゆと鶏ガラ」のW出汁で漬けるサーモンの漬け丼が旨すぎる…
飲む勢いでご飯消えてきます。サク見つけたら迷わず作りたくなる
サク1パック（150g）に水大4、3倍濃縮麺つゆ大2、鶏ガラ・おろしにんにく各小1/2もみ込み冷蔵庫に3時間〜一晩おき切り、ご飯にのせ卵黄のせ、青葱散らし醤油かける
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塩ラーメン作る時に味ぽん、鶏ガラ入れると絶妙な酸味とうま味でめちゃくちゃ旨い。具にもやし入れるとシャキシャキ食感がいい。レンジで簡単です
サッポロ一番塩らーめん1袋、付属のスープ、水500ml、もやし100gにふんわりラップし600W5分程チン。味ぽん大1/2、鶏ガラ小1/4混ぜバターのせ黒胡椒ふる
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倍量作ってもすぐなくなる。玉葱は麺つゆ、鰹節、酢とチンすると出汁のうま味しみしみなご飯止まらない飯泥棒になります。
【玉葱の出汁漬け】
8等分くし切り玉葱1個に酒大1かけラップし600W2分チン。水・3倍濃縮麺つゆ各大3、鰹節・酢各大1、輪切り唐辛子少々を混ぜ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす
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これは白飯さらってく。サバ缶は卵でとじるのが一番美味いのでは…って思う旨さ。
サバ1缶、醤油小1、3倍濃縮麺つゆ小2と1/3、おろしにんにく少々、水大3を混ぜ中火にかけ、ふつふつしたら溶き卵を全体にまわし入れ蓋し弱火で1分程加熱。半熟になったら火を止めご飯にのせる。七味お好みで。
600
焼きいも無限ループいけそうなうまいやつ。
「バター、塩、はちみつ」で食べると蜜芋みたいな濃厚さと甘じょっぱさが絶妙で禁断の焼き芋になります。めちゃくちゃうまいです。
焼き芋をレンチンかトースターで温め直し、バターをのせて塩をふり、はちみつかけるだけ。
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