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NYに住んでるお友達と話していて、女子力という言葉は日本語独特の言い回しだけど、ニューヨーカーでいう女子力とは責任をもって自己コントロールできているか、価値観の基準が自分以外の誰かになっていないか、周りに惑わられず自分のペースで生きられているかだと聞いて、かっこいいなと思った。
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しみ/ソバカス/ニキビ/毛穴/赤ら顔という幅広い総合的な美肌治療ができるIPL（光治療）M22・ステラM22・セレックV・BBLs・オーロラ（フォトRF)・ライムライト色々とありますが、薄いシミと酒さなどの赤みにはやっぱり"ルメッカ"が強いなと感じる。1クール3-5回で少ない回数で治療を終えられるのも◎
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個人的に感動したアンダーウェアはsue/（スゥ）"女性自身を魅了するヘルシーなのに艶めく"がコンセプト。触り心地と肌感が何とも言えない吸い付くもち&ふわ、ノンワイヤーやハイストレッチもある。お洋服を綺麗に見せたい日・下着姿を綺麗に見せたい日・締め付けが嫌な日など、シーン別で幅広くある。
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【永久保存版】
大人気のドクターズコスメ「攻めのゼオスキン」とジワジワと人気が高まる「育てるリビジョン」の徹底比較！
セラピューティックした後のリバウンド防止のためにリビジョンを使う人が増えています
ゼオスキンのVAシリーズは敏感肌の私には強すぎるので、リビジョンを愛用しています
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とても美人な先輩が歯科矯正すると言っていて、もっと美しくなるのか〜素敵！と思っていたら「見た目を磨いたらその2倍は内面や知識や技術を磨かないと見た目だけの人になってしまうから、見た目を磨くほど内面のハードルも上がるよね」と言っていて、感心してしまった。
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本好きの人におすすめのブックカフェ。池袋にある"梟書茶房 Ｅｓｏｌａ"メニュー表が本、伝票が鍵になってるところから素敵なのですが、面白いのはそこで売っている本はタイトルが隠されているので紹介文を見て本を選ぶという未知の経験を出来ること。珈琲も美味しい。読書処方箋を受け取りにぜひ。
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＼肌を綺麗にする食べものまとめ／月に1回美容皮膚科に通っても、質の高いドクターズコスメを使っても、結局私たちの肌は食べたもので作られるので、食事も美容の一部として考える。毎日の食事の選択の手助けになりますように！
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【＼悩み別／スキンケア成分大辞典】スキンケアは口コミ・値段・ランキング・話題性ではなく自分の肌悩みに適した美容成分を選ぶことが美肌への第一歩です。プロに任せたい方は当院のスキンケア外来（4000円）で肌診断→自分の肌タイプを知る→今のスキンケアの見直し→悩みから成分と製品を選びます。
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ビタミンA（レチノール）商品比較ドクターズコスメ編。今回は人気高いゼオスキン/リビジョン/ガウディースキン。流行っているという理由で選ぶのではなく悩み・目指す肌・生活スタイルに合わせて選ぶのが大切。おすすめは肌診断後にスキンケアを選んでもらうこと。A反応が強く出た時の対処法もぜひ。
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医療脱毛で今1番人気といっても過言じゃない熱破壊式の"ジェントルマックスプロ"予約が取りにくくなってきたのでなんと働いているクリニックで2台目を購入しまして8月中キャンペーンやってます。全身（顔・VIO込）52000円、全身（顔・VIO抜）44000円、税込み価格。都内で単発で探してる人ぜひ。
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私が好きな韓国のプチプラファッション（birthdaybash）を見てるとアクセサリーと鞄と靴はしっかりハイブランドだからトータル的に高見えするんだなぁと。母にも昔、その3点だけは質の良いものを持ち、体型と姿勢を整えたら服は何着ても素敵に見えると言われたの思い出した𓂃
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クリニックを立ち上げる際のアンケートで「美容医療は色んな治療があり過ぎる、悩み別のチャートを作ってほしい」とコメントを頂いて、その時からわたしの中で、お客様にも一緒に学んでいただける場所を作ることが目標になりました。見てください😭他の悩み別チャートは公式Instagramで ˎˊ˗
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最近注目しているニキビ痕の凹み（クレーター）治療はTCAクロス療法。濃度の高いトリクロロ酢酸を直接ニキビ跡の凹み、アイスピック状の深いクレーターに塗って改善を行う治療。スキンケアだとどうしようもできないものは美容医療を使うのが最短。レーザー治療と異なり局所的な赤みで済むのも有難い。
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20代で出会えてよかった美容投資
①美容皮膚科で肌施術
② 肌診断、PC診断、骨格診断
③髪質改善サロン
④パリジェンヌラッシュリフト
⑤ボトックスでシワ予防
⑥ 糸リフト
⑦整体に通う
⑧ マシンピラティス
⑨ 眉毛サロン
⑩ドクターズコスメ
美容は長期投資であり複利が大きい自己投資だと思う。
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【化粧品でニキビに有効な成分】
⚫︎皮脂
ビタミンB6、ビタミンE
⚫︎毛穴詰まりの角栓
ビタミンA、イオウ、サリチル酸、グリコール酸
⚫︎抗菌成
グリコール酸
⚫︎抗炎症
ビタミンC
⚫︎抗酸化
ビタミンC
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急にニキビができ始めて、ニキビとニキビ跡の赤みと色素沈着でしんどかったから、美容皮膚科でゼオスキンのミラミン（色素沈着）、IPL治療のルメッカ（色素沈着、赤み）エレクトロポレーションでトラネキサム酸導入（鎮静）したら、赤み消えてメラニン毛穴飛んで、くすみ抜けして嬉しい。早期治療大事
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上下1万円以内だけど、どこで買ったのが聞かれる事が多いので品番メモ📄プライベートはもちろん、私は打ち合わせの日にも着ます。DHOLICのminagramは上品な系統が多くて好き。このマーメイドスカートの動いた時のラインが綺麗でお気に入り。ファーカラーニットは10%off中だったので、ぜひ！
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光治療（IPL)について。広くマイルドに治療できるのでDTほぼないのが特徴。私は濃いシミをレーザー、取りきれなかった薄いシミ/赤み/くすみをIPLで◎ 日本人はメラニン色素だけではなく赤みも目立つ方が多いのでぜひ選択肢に。ルメッカの体感が1番でした、更に効果を出したい人のスキンケアはこちら📄
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施術者としても、受ける側としてもジェントルマックスプロが過去1番かもしれない。ライトシュアデュエットも良かったけど、吸引式なのが接触性蕁麻疹持ちの私にはキツくて跡だらけになる。肌弱属だから蓄熱式も数種類トライしたけど落選。
残りの脱毛はジェントルマックスプロでいこうかな。 twitter.com/ring6565/statu…
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パーソナルトレーナーに教わった「骨格ストレート」におすすめのストレッチと筋トレ動画♡꙼̈
①バックラウンジ/ヒップアップ
②リバースツイスト/ウエスト引き締め
③お尻のストレッチ
④アームスイング（胸のストレッチ）
私のお気に入りは④、肩周りが軽くなるから猫背や巻き肩にもぜひ𓂃 𓈒𓏸
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開き毛穴の原因の一つに皮脂の分泌過剰があって、比較的若い10-20代に多い。皮脂分泌を抑える成分でおすすめなのはご存知のレチノール。黒ずみもある方は高濃度のレチノールを使うと角栓も一緒にとれるのでおすすめ。ゼオスキンでいうとWテスクチャー、スキンブライセラム0.25/0.5、ARナイトリペア。
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これをみて購入したニューバランス327番が大当たりでした…！スニーカー似合わなくて悩んでいたけど、先端がシャープでスタイリッシュなフォルムでどんなお洋服にも合わせやすくて、お出かけの日も出勤の日もお休みの日もヒールは頑張れない時にずっと履いている👟🪄 twitter.com/stylehaus_jp/s…
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本当に肌を綺麗にしたければ、内側からのケアが必要で食べ物から栄養を取るしかない。白い砂糖や精製された穀物、添加物やトランス脂肪酸の取り過ぎ、ストレス、睡眠不足、栄養不足が老化の速度をあげてシワやシミを作る。何を食べるかより何を食べないかの方が肌の美しさに大きな差になって現れる。
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今までお付き合いした人は「俺の隣を歩くときは思いっきりお洒落をしてヒールを履いていつだってドキドキさせて」タイプで、今の恋人は「足痛くなっちゃうんだからヒール履かなくて良いよ、歩きやすい靴で来てね」タイプ。本能で求めがちなのは前者だけど、共に生活を歩むなら後者だなとしみじみ思う。
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職業柄、お仕事中は髪をまとめなくちゃいけないけど病棟の時と違っておだんごにする必要はないから「派手すぎず上品なヘアアクセサリー」を探してたけど、DHOLICの品揃えが良過ぎて、たくさん買った𓂃 𓈒𓏸私服でも大活躍。
看護師｜都内に美容皮膚科を立ち上げ🌿ˎˊ˗リピーター様に愛され、少しだけ予約が取りにくいクリニックです。指名のご予約は新規一時中止中🕐美容クリニックの転職をサポートする会社も。質問・相談はInstagramのDMへ▼