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やって良かった美容投資
・ニキビ跡にCO2Frac
・毛穴にダーマペン
・ニキビにミラノリピール
・ボトックス（額）
・腸内環境検査（マイキンソープロ）
・3ヶ月に1度の歯科検診
・腸活
・眉毛サロン
・ゼオスキン
・パーソナルトレーニング
今後始める美容投資
・インビザライン
・ホワイトニング
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スタバで本を読んでたら同じく斜め横に読書してる女性がいて、ふいに隣に座ってきたメンズに「隣いいっすか？ナンパなんですけど」と絡まれて迷惑そうにしていたら無言で消えたけど、不穏な空気が残って。なんていうか薄っぺらいコミュ力で幸せな1人時間を邪魔しないで欲しいなと見ていた私が思った。
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【シミの種類別 攻略法】シミといっても様々で、種類によって治療方針が変わります。シミ治療は奥深く医師のもとで診断してもらうのが大切。シミは1回で消える！照射したら終わり！と思う方も多いですが再発も多く、治療の記録を写真で追うことも大切なので、肌診断機があるクリニックがおすすめです
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ゼオスキンの"ミラミン"が強すぎて使えない敏感肌の私が使えるハイドロキノン5%（高濃度）配合のスティック型クリーム。ハイドロキノンは通称"肌の漂白剤" と呼ばれメラニンを抑制してくれる。レーザーに反応しない薄いシミ、ニキビ跡の色素沈着に塗ってる。黒ずみやすい鼠蹊部/肘/乳輪などボディも◎
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質の良いものを長く愛用したいからお高めの鞄ばかり見ていたけど、プチプラでもこんなに可愛い…
普段使いならこれで十分な気もする。
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性格的に一つの場所に通わないから、同じところに通うと特別なんだなと気付くんだけど、恵比寿のネイルサロン3nailsがお気に入り。いつもは1本ジェルが剥がれて「汚い…」って変えに行くけど、ここはもちが良すぎてずっと綺麗（6週間目）爪が伸びたから秋ネイルに変えた。①3500円②4000円、安いの。
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2023年やらないと決めている美容医療
・ダーマペン
・CO2フラクショナル
・HIFU
・単体のハイドラフェイシャル
・ゼオスキン
・水光注射
・デオキシコール酸含有量が低い脂肪溶解注射
これが絶対悪という訳ではなく、上位互換や更に良いもの合うものを見つけたのでやりません◎
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ゼオスキン離れがすすむ私（敏感肌）ですが角質アイテムの"ポリッシュ" は使い続けてる。元々ハイドラフェイシャルが必要なくらい毛穴詰まりがあったけど、これは超微粒子のマグネシウムクリスタルが入っていて、肌への刺激を最小限に、毛穴の角栓や肌のごわつきをoffしてくれる。何より長持ちする◎
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クレーターには種類があるけど、私 アイスピック型とボックスカー型に悩んでます。特にアイスピック型なんて皮下組織までいっちゃってるから、毛穴系スキンケアにお金をかける前に美容皮膚科へおいでなさい。私は8回目だけど、あと少しで凸凹が比較的目立たなくなる領域までいけそう。道のりは長い。
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これで緩めのポニーテールしていると「どこで買ったんですか？」と聞かれる結ぶだけで可愛いパールゴム、Amazonで750円で買ったのですが、今日CanDoに行ったらほとんど同じのが売ってて衝撃でした…。黒はなくてくすみの紫とブラウンなのですが、CanDoで買うといいです。
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【レチノールのお勉強ポスト✏️】
欧米では40年以上前からニキビ治療薬として認可されて、スキンケア成分として歴史長く、美肌に欠かせないと言われる美肌成分代表"レチノール"ニキビ/毛穴詰まり/毛穴開き/シミ◎レチノール配合のものを使う時は種類によって役割が変わることも理解しておいて下さいね
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美容の中で1番投資価値があり複利大きいのは"肌・髪・歯"の土台の部分だと思っているので、装飾品であるお洋服やコスメはプチプラ多め。コスメと服はブランドや価格関係なく、気に入ったものは長く使うことに気づいた。アクセサリーと鞄は背伸びして子供に引き継げるようなお気に入りを持つ。
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毛穴の黒ずみ（特に鼻）に悩んで来院する方が多いけど黒ずみの中でも種類がある。黒ずみ＝ハイドラフェイシャルではない。触ってザラザラしない⇨毛穴が色素沈着して茶色く見える"メラニン毛穴" 毛穴が影によって黒く見える⇨"開き/たるみ毛穴"触ってザラザラする⇨"つまり毛穴"触ってチクチク⇨産毛
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UVカットメガネのUV加工の寿命は丁寧に扱っても最大5年ほどらしいので買い替え。ちなみに日傘は1〜2年だとか。JINSのレンズは99.9%以上のUVカットなので、私はチークカラーレンズを＋3300円でカスタマイズ。ほんのり頬が色付いて見えて顔の重心が下がるので面長に◎ブルーライトカットのも欲しい。
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チョコレート好きの人へ。濃厚なガトーショコラの食べ比べができるお店。チョコレートパフェもカフェラテも美味しかった。
☕️Minimal The Baking
📍代々木上原駅から徒歩2分
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キュウエンクリニックのVISIA（肌診断）付きカウンセリングが3月はすでに予約が取れないという事で、自分の悩みに何がいいかわからない方に毛穴・赤み・しみ・シワのお悩み別で施術がわかるポストを載せておきます。実際に施術を受ける前には医師の診察が入ります。予約の際の目安にかれば嬉しいです！
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韓国ヘア🇰🇷が得意な美容師さんにカットしてもらって(写真は雨と風で崩れちゃったあとだけど)教えてもらった韓国ヘアスタイルを作るのに必須な3つのアイテム即購入した。ジュドレのヘアロールブラシ（1番細いもの）/40mmアイロン/4cmカーラー、全部qoo10で買える。立ち上げ前髪の練習しようっと♡꙼̈
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眉毛は男女関係なくプロに一度任せてみて欲しい分野。特に男性はメイクをしない人が大半なので、眉毛サロンに行ってみて欲しい。簡単に垢抜けるし、印象を変える。
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SNSで情報を拾ってると、クレーターや毛穴が簡単に消えたり、美容医療がまるで魔法のように感じてしまう時があるので、私の2年間のクレーター/毛穴との戦いの軌跡を載せます。現実はこうじゃないかなと。こんなにやってもまだまだゴールには行きつかず。TCAクロス療法も20回は必要と言われて心折れた…
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【永久保存版】ダーマペンとポテンツァを徹底比較！ポテンツァを受けに来るお客様に1番聞かれるのがダーマペンとの違い。特徴・薬剤・メリット・デメリット・適応・費用・痛み・ダウンタイム全てまとめました。この画像を保存して頂ければ必要な情報が拾えます！
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私が好きな重盛さとみさんが私のクリニックと同じハイフを「1番効果があって痛くないやつ！」と載せていて嬉しい〜！と思ったのだけど、このクリニックのお値段調べたら私のクリニックの4倍の価格設定だったから、ぜひうちに来てほしい…！と思った。
この機械は痛みと効果のバランスが最適だと思う。
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後悔している美容医療
・エラボトックス
⇨エラが張ってないのにやったらコケ＆弛み＝老け顔の完成
・蓄熱式の医療脱毛
⇨痛みを我慢して熱破壊式にしたら良かった
・脂肪溶解注射
⇨顎下はリニアの方が効果実感◎
・水光注射
⇨私の肌質には変化なし
・イオン導入
⇨やるならエレクトロポレーション
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＼医療脱毛の基礎知識・永久保存版／
☑︎熱破壊式と蓄熱式のちがい
☑︎毛質とスキントーン別の向き不向き
☑︎脱毛の間隔と毛周期について
安さに食いつかないことが大切、医療脱毛は機種で選ぶ時代へ。
私は痛みに弱いですがジェントルマックスプロが1番好き。クリニックにも導入しています。
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160cm骨格ウェーブの私、ムチムチ感を拾うデニムに苦手意識があって避けてたけど初めて鏡に映った自分の姿を見て希望を持てた気がした。DHOLICのハイウェストワイドジーンズが5000円以内だったから賭けだったけど大当たり◎ヒール履かないと裾を引きずりそうになるのはたぶん私の足の長さの問題。
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小鼻に角栓が溜まるとお風呂上がりに白くピョコっと浮き出るので綿棒や爪（だめだけど）で取っちゃいたくなる。それと黒ずみが気になる！なんて時は騙されたと思って小さじスプーン１杯分のエプソムソルトを手のひらに乗せてお水を少し垂らして気になる部分に優しくのせてみて、かなり目立たなくなる。
看護師｜都内に美容皮膚科を立ち上げ🌿ˎˊ˗リピーター様に愛され、少しだけ予約が取りにくいクリニックです。指名のご予約は新規一時中止中🕐美容クリニックの転職をサポートする会社も。質問・相談はInstagramのDMへ▼