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これをみて購入したニューバランス327番が大当たりでした…!スニーカー似合わなくて悩んでいたけど、先端がシャープでスタイリッシュなフォルムでどんなお洋服にも合わせやすくて、お出かけの日も出勤の日もお休みの日もヒールは頑張れない時にずっと履いている👟🪄 twitter.com/stylehaus_jp/s…
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ニキビ跡には大きく炎症後色素沈着(茶色っぽい)と炎症後紅斑(赤みがある)があって、前者はハイドロキノン/コクジ酸/アルブチン、後者はダーマペン×ウーバーピール。両方に良いのがIPL/レーザー/レチノール/ビタミンC/トラネキサム酸/ピーリング。そして言わずもがな日焼け止め(塗り直し頼む)
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今日からできる0円美容
・所作や表情の管理
・口癖を見直す
・正しい舌の位置を意識する
・腹筋に力を入れて生活
・冷たい⇨温かい飲み物へ
・枕カバーやメイク道具を清潔に
・家では前髪を上げる
・顔を触らない(摩擦禁止)
・腹筋に力を入れて生活する
・姿勢、真っ直ぐ立つ
・空腹を快感にする
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ニキビができやすい人に避けて欲しい食べ物。①乳製品(皮脂を刺激)②高GIの血糖値を上げるスイーツやお菓子/白米/パン(皮脂コントロールをするビタミンB群が糖の分解に使われてしまう)③オメガ6系の油を使うポテチや揚げ物などの加工食品(皮脂腺の分泌を増やして体を炎症状態⇨バリア機能の低下)
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人生のQOLを上げるために月1の旅が生き甲斐。今回は心と身体を癒すために石垣島へ。宿泊したのは大好きな華金カップルのYouTubeで知ったVilla El Cielo Ishigakiへ。テントサウナ後は熱った体でプールか目の前の美しい海へ飛び込んで、フラッドタイプの椅子で外気浴。至高を味わえる場所、夏また行く。 twitter.com/i/web/status/1…
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