26
赤坂にあるCafe&Bar「JAIME」というカフェで飲める12種類の誕生日石クリームソーダが飲むのがもったいないくらい綺麗でした。これは4月の"ダイアモンドのクリームソーダ" 店内はアメリカンなアンティーク喫茶店みたいな感じ。テラス席もあって、全制覇したい気持ち。
27
金沢、香林居。帰りたくなくなる異世界の空間、サウナ付きのお部屋、アロマオイルの精製をする蒸溜所が併設されていて、アロマウォーターを使ったロウリュ、ルーフトップにもプライベートのサウナ。ホスピタリティとホテルへの愛が統一されたスタッフさん、生きてる中で1番心が震えた場所でした。
28
どこかで見た"身だしなみは相手へのプレゼントであり敬意の表現"という言葉が気に入ったので、最近はその日の過ごし方にコンセプトを持って一緒に過ごす人のことを思って服を選ぶようにしてる。
29
美容クリニックに相談をしに来て下さる方の中で毛穴の"負のスパイラル"に陥ってる方を多くみるので、ダメージサイクルを図解。ホームケアでの毛穴パック、スクラブでゴシゴシ、角栓を抜くのは避けた方が良い。毛穴の大小の多くは遺伝的要因（男性ホルモン）で決まる。なくなりはしないけど改善はできる
30
肌に良い栄養素まとめ。美容医療やスキンケアと同じくらい食事も美容習慣のひとつ。一時的に改善しても意味がないので、ふだんから栄養を意識してご飯選びができると◎我慢のしすぎはストレスになってしまい、またそれが肌トラブルにも繋がるので、好きなものを食べる日を作るのも忘れずに𓌉◯𓇋
31
温泉にいって浴衣や帯、足袋までが選り取り見取りだと嬉しいよね。更衣室の鏡全てに女優ライトが付いていて、アメニティーの袋やアルコール消毒ボトルにも着物が着せてあって、オールインワンじゃないスキンケアとボディ、ヘアオイルがあって老舗なのに今を取り入れていて素敵な宿でした。箱根の花紋。
32
涙袋系で歴代1位。涙袋メイクを広めた第一人者のTWICEのメイクを担当している方が作った涙袋ペンシル"MAGIC PENCIL"気になりすぎたのでQoo10で買ってみたらとっても良かった。涙袋が埋まってるので、私は01番。ナチュラルが良い人は02番。面長緩和にもなるし、綺麗から可愛い印象に変えられるのも◎
33
ダーマペンが流行っているけど直後に入れる薬剤の選択も大事だよ。クレーター/ニキビ跡に悩むならペップビュー（成長因子）赤み/色素沈着にはウーバーピール、ニキビ/毛穴にはミラノリピール。値段を下げてる理由には適切な薬剤を選んで欲しいという想いもある。せっかく穴あけるんだもん、入れよう！
34
色素沈着になってしまったニキビ跡におすすめの成分。【赤いニキビ跡】抗炎症作用のある⇨ナイアシンアミド、アゼライン酸、グリチルリチン酸。【茶色のニキビ跡】ハイドロキノン、レチノール、トラネキサム酸、アゼライン酸。ニキビは早めに皮膚科で治療をして、ニキビ跡にしないのが１番大切◎
35
【原因別 毛穴に有効な成分】
⚫︎開き毛穴⇨皮脂の分泌を抑制すると◎
・レチノール
・ナイアシンアミド
・ビタミンC
・アゼライン酸
⚫︎詰まり毛穴⇨皮脂の詰まりを軽減すると◎
・サリチル酸
⚫︎たるみ毛穴⇨肌の弾力性を上げると◎
・レチノール
・ビタミンC
・ペプチド
36
肌悩みに多い"赤ら顔"について。色んな種類がありますが、誤ったケアを続けると悪化させてしまう恐れもあるため専門機関での診察/治療がおすすめ。私も元々赤みが出やすい肌質ですが、美容医療×スキンケアで赤みが改善するとトーンがupして見えたり肌が綺麗と言われることが増えたよ◎赤み、侮れない。
37
Twitterで話題の全室サウナ付きホテルヒソカ池袋が期待以上でした。凄いのはサウナだけじゃなくアメニティやお部屋の快適性までしっかり。飲料水用の浄水器、コテは部屋に完備。入浴剤、アロマ、大きなバスタブも女性に刺さるはず。駅から徒歩2分、ひとり1万円以内。また行く…次はドライサウナ希望。
38
化粧水は重ねれば重ねるほど良い、化粧水はコットンで叩き込むと良い、法令線が消えるマッサージ、浮腫がとれる美容家電…SNSの色々な情報で良し悪しがわからなくなった時は、自分の中の審査員に「そこに"摩擦"は生じるか？」を問うて下さい。こちらの世界では摩擦は自傷行為。その瞬間より先を見て。
39
角栓詰まりの「黒ずみ」だと思ってる人がメラニン毛穴や産毛のケースがよくある。ハイドラや顔脱毛でよくならない人は紫外線などの影響で毛穴の入り口がメラニンを生成する事で色素沈着を起こす"メラニン毛穴"を疑ってもいいかも！トーニング、光治療（IPL)、ピーリング、トラネキサム酸の導入etc。
40
毛穴にタイプがあるのは知ってると思うけれど、どれか1つではなく、いくつか持ち合わせている人が多いのも知って欲しい事実。自分の毛穴タイプに合わせて適切なコンビネーション治療を受けた人の変化って本当に凄くて、毛穴＝ダーマペン！流行りでヴェルヴェット！じゃなくとにかく自分に合うものを。
41
Netflixに「キム秘書はいったい、なぜ？」が入ってとっても嬉しいのだけど、パク・ミニョンの毎日のオフィスファッションが可愛すぎるからみんなに見て欲しい。休日の私服もとてもかわいい。出勤や気合いを入れたいお仕事の打ち合わせであくまで風だけど、真似しちゃう。韓国風ブラウスはDholic。
42
シミやくすみをなくして白く美しい肌を目指したい方へ。美容医療×ドクターズコスメ×内服のまとめ。UVケアと摩擦を避けることを当たり前の習慣にする、出てきたシミやくすみは美容医療を頼る、予防美容&更に綺麗にするために＋αでスキンケア、そしで体内からのアプローチ。生活習慣も言わずもがな大切◎
43
【春夏に美容医療を受ける人へ】紫外線がつよい時期にシミやホクロ、ニキビ跡etcのレーザー治療を受けるのは色素沈着リスクが怖いです。日焼け止めと違って塗り直し不要のUVカット極薄フィルムのエアウォール、切るのが面倒な人はフィルモア。テープを貼れない職業の方はSPF50+のHQコンシーラー！
44
ウェディング前に絶対やりたい施術No1だった「肩ボトックス」
夏だし、水着やワンピース可愛く着たいし、肩こりもあるからやってきた。
3日目だけど本当に肩こりが本当に楽。マッサージより根本的な解決になる。肩のもっこりがなくなるだけで鎖骨平行になるし首が長く見えて華奢な印象になるね𓂃◌𓂂
45
垢抜けるために"首を長く見せる""肩のラインを綺麗にする"が大切なのでは？と思うくらい綺麗な人って首が長くて肩のラインが綺麗。私も夏に向けて肌を見せる機会が増えるので肩ボトックス打ってきた。形成外科専門医が打ってくれてこの値段は流石にバグかと思いました。ボトックスかかりつけCLに追加。
46
先日の糸リフト、美容看護師の大先輩にお勧めしてもらったXclinic銀座の佐藤院長にやってもらったんだけど本当に良かったのでシェアしたい。痛みに弱くていつも静脈麻酔で今回初笑気＋局麻だったけど、痛み心配ない。何より術後の腫れと痛みがこんなに楽なのが初めて。直後から口開く。本当に感動。
47
DMでよくある質問の上位「毛穴には何をしたら良いですか？」について。毛穴には大きく4種類（開き/詰まり/たるみ/メラニン）があって、複数〜全部ある方も多い。まずは何毛穴かを診断してもらい、その後で治療法を決めるのが最良◎当院の肌診断では毛穴を鮮明に拡大できるので毛穴の種類も見極めます！
48
美容医療を学びたければフォロー必須だと思う、私的Instagramで有料レベルの情報を無料で学べるアカウント2選。初心者〜中級者向けは前者、上級者〜看護師、医師向けが後者。情報量と質がセミナー受けてるのかと思う。フォローしておくだけで勉強になります✏️
49
ゴルフはしないけどゴルフウェアってなんであんなに可愛いんだろうな〜と憧れていて、そんな時に見つけた私服でも着れる"洗練されたブリティッシュスタイルのゴルフウェアブランドのivy golf" 図書館で過ごす休日にもよさそう。ivygolf.store
50
この前、皮膚科専門医の勉強会に参加して学んだ"盲点だったこと"をシェア。肌荒れ予防のためにシャンプーは顔にかからないように洗い流すこと。特に界面活性剤の「ラウリル硫酸ナトリウム」が入っているものは気をつけましょう、と。そして開き毛穴にはトラネキサム酸とビタミンAの組み合わせが◎
看護師｜都内に美容皮膚科を立ち上げ🌿ˎˊ˗リピーター様に愛され、少しだけ予約が取りにくいクリニックです。指名のご予約は新規一時中止中🕐美容クリニックの転職をサポートする会社も。質問・相談はInstagramのDMへ▼