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小鼻に角栓が溜まるとお風呂上がりに白くピョコっと浮き出るので綿棒や爪（だめだけど）で取っちゃいたくなる。それと黒ずみが気になる！なんて時は騙されたと思って小さじスプーン１杯分のエプソムソルトを手のひらに乗せてお水を少し垂らして気になる部分に優しくのせてみて、かなり目立たなくなる。
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私が好きな韓国のプチプラファッション（birthdaybash）を見てるとアクセサリーと鞄と靴はしっかりハイブランドだからトータル的に高見えするんだなぁと。母にも昔、その3点だけは質の良いものを持ち、体型と姿勢を整えたら服は何着ても素敵に見えると言われたの思い出した𓂃
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SNSで情報を拾ってると、クレーターや毛穴が簡単に消えたり、美容医療がまるで魔法のように感じてしまう時があるので、私の2年間のクレーター/毛穴との戦いの軌跡を載せます。現実はこうじゃないかなと。こんなにやってもまだまだゴールには行きつかず。TCAクロス療法も20回は必要と言われて心折れた…
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今話題の"脱出おひとり島"をNetflixで数話みてみて、1番感じたのは男性達の好みの女性のタイプが圧倒的に素敵だということ。自分の魅力を知っている女性/自分の意見を言える女性/気が強くて自己主張ができる女性など、日本で好まれる女性像とは違うと思うけど、そう思える男性にすごく魅力に感じた。
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【レチノールのお勉強ポスト✏️】
欧米では40年以上前からニキビ治療薬として認可されて、スキンケア成分として歴史長く、美肌に欠かせないと言われる美肌成分代表"レチノール"ニキビ/毛穴詰まり/毛穴開き/シミ◎レチノール配合のものを使う時は種類によって役割が変わることも理解しておいて下さいね
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＼肌悩み別・美容医療チャート改訂版／自分に合う美容医療がわかる？！毛穴・シミ・くすみ・たるみ・ニキビ跡・クレーター・色素沈着・ニキビの完全網羅。肌に悩む方へ1人でも多く届いて欲しい。
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【永久保存版】
大人気のドクターズコスメ「攻めのゼオスキン」とジワジワと人気が高まる「育てるリビジョン」の徹底比較！
セラピューティックした後のリバウンド防止のためにリビジョンを使う人が増えています
ゼオスキンのVAシリーズは敏感肌の私には強すぎるので、リビジョンを愛用しています
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これをみて購入したニューバランス327番が大当たりでした…！スニーカー似合わなくて悩んでいたけど、先端がシャープでスタイリッシュなフォルムでどんなお洋服にも合わせやすくて、お出かけの日も出勤の日もお休みの日もヒールは頑張れない時にずっと履いている👟🪄 twitter.com/stylehaus_jp/s…
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毛穴の黒ずみ（特に鼻）に悩んで来院する方が多いけど黒ずみの中でも種類がある。黒ずみ＝ハイドラフェイシャルではない。触ってザラザラしない⇨毛穴が色素沈着して茶色く見える"メラニン毛穴" 毛穴が影によって黒く見える⇨"開き/たるみ毛穴"触ってザラザラする⇨"つまり毛穴"触ってチクチク⇨産毛
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しみ/ソバカス/ニキビ/毛穴/赤ら顔という幅広い総合的な美肌治療ができるIPL（光治療）M22・ステラM22・セレックV・BBLs・オーロラ（フォトRF)・ライムライト色々とありますが、薄いシミと酒さなどの赤みにはやっぱり"ルメッカ"が強いなと感じる。1クール3-5回で少ない回数で治療を終えられるのも◎
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サウナの聖地と呼ばれる"らかんの湯"目当てに佐賀県に2泊3日旅行に行ってきました。1日目と2日目、別の部屋に泊まりましたが、どうせ行くなら部屋は圧倒的にサウナ付きの（写真は205）お部屋推し。世界最大級の薪サウナは私史上最短の汗、自然に抱かれている気分になる外気浴は圧巻でした。
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20代で出会えてよかった美容投資
①美容皮膚科で肌施術
② 肌診断、PC診断、骨格診断
③髪質改善サロン
④パリジェンヌラッシュリフト
⑤ボトックスでシワ予防
⑥ 糸リフト
⑦整体に通う
⑧ マシンピラティス
⑨ 眉毛サロン
⑩ドクターズコスメ
美容は長期投資であり複利が大きい自己投資だと思う。
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【永久保存版】ダーマペンとポテンツァを徹底比較！ポテンツァを受けに来るお客様に1番聞かれるのがダーマペンとの違い。特徴・薬剤・メリット・デメリット・適応・費用・痛み・ダウンタイム全てまとめました。この画像を保存して頂ければ必要な情報が拾えます！
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急にニキビができ始めて、ニキビとニキビ跡の赤みと色素沈着でしんどかったから、美容皮膚科でゼオスキンのミラミン（色素沈着）、IPL治療のルメッカ（色素沈着、赤み）エレクトロポレーションでトラネキサム酸導入（鎮静）したら、赤み消えてメラニン毛穴飛んで、くすみ抜けして嬉しい。早期治療大事
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ZARAで購入した真っ白のワンピース【ポプリンパネルミディワンピース】下着が透けるのでペチコート必須だけど、とても可愛いのでおすすめです。
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チョコレート好きの人へ。濃厚なガトーショコラの食べ比べができるお店。チョコレートパフェもカフェラテも美味しかった。
☕️Minimal The Baking
📍代々木上原駅から徒歩2分
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最近注目しているニキビ痕の凹み（クレーター）治療はTCAクロス療法。濃度の高いトリクロロ酢酸を直接ニキビ跡の凹み、アイスピック状の深いクレーターに塗って改善を行う治療。スキンケアだとどうしようもできないものは美容医療を使うのが最短。レーザー治療と異なり局所的な赤みで済むのも有難い。
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後悔している美容医療
・エラボトックス
⇨エラが張ってないのにやったらコケ＆弛み＝老け顔の完成
・蓄熱式の医療脱毛
⇨痛みを我慢して熱破壊式にしたら良かった
・脂肪溶解注射
⇨顎下はリニアの方が効果実感◎
・水光注射
⇨私の肌質には変化なし
・イオン導入
⇨やるならエレクトロポレーション
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紗栄子さんが高級ジュエリーを買うことを「私は日割り計算。長く使うことで年々見合う女性になるから」と言っていて素敵だったし「私は大変な時ほど頑張って買う。これからやるぞ！という気持ちが物に乗るから」と離婚が決まった時に自分でハリーウィンストンの指輪を買っていてかっこよかった。
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皮膚科学会で出会って今大注目しているスキンケア"コラージュリペア"ニキビ/敏感肌の方に特におすすめ。トラネキサム酸と浸透型セラミドが推し成分。ラインで揃えても1万円前後という低価格で敏感肌マネジメントが可能。花粉やマスクで肌荒れする人が多いのでセラピューや肌施術の前に「整える」大事。
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【化粧品でニキビに有効な成分】
⚫︎皮脂
ビタミンB6、ビタミンE
⚫︎毛穴詰まりの角栓
ビタミンA、イオウ、サリチル酸、グリコール酸
⚫︎抗菌成
グリコール酸
⚫︎抗炎症
ビタミンC
⚫︎抗酸化
ビタミンC
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ボウルにいっぱいの野菜が食べたくなったら外苑前のCITRONに行くと良い🥣フランス人の陽気な店長と4種類のサラダ、オーダーメイドサラダもあるのが魅力。色とりどりでオーガニックで美味しい。
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美容医療が初めてで目に見えたトラブルがある訳ではないけれど何か初めてみたいという方におすすめなのは断トツで"顔脱毛"です。産毛がなくなって化粧ノリが良くなる、トーンが上がる、ニキビができにくくなる、毛穴が目立たなくなりキメは細かくなる。機種はジェントルマックスプロがおすすめ。
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NYに住んでるお友達と話していて、女子力という言葉は日本語独特の言い回しだけど、ニューヨーカーでいう女子力とは責任をもって自己コントロールできているか、価値観の基準が自分以外の誰かになっていないか、周りに惑わられず自分のペースで生きられているかだと聞いて、かっこいいなと思った。
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キュウエンクリニックのVISIA（肌診断）付きカウンセリングが3月はすでに予約が取れないという事で、自分の悩みに何がいいかわからない方に毛穴・赤み・しみ・シワのお悩み別で施術がわかるポストを載せておきます。実際に施術を受ける前には医師の診察が入ります。予約の際の目安にかれば嬉しいです！
看護師｜都内に美容皮膚科を立ち上げ🌿ˎˊ˗リピーター様に愛され、少しだけ予約が取りにくいクリニックです。指名のご予約は新規一時中止中🕐美容クリニックの転職をサポートする会社も。質問・相談はInstagramのDMへ▼