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個人的には糖質制限の方が美味いもの食えるから糖質制限を推してるだけだよ。脂質を制限した方がラクな人は脂質制限でもいいんだよ。摂取カロリー変わらなければどちらも大差はない。ただし確実に糖質で太りやすい人はいる。
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カロリー過多のデメリットなんか何も考えずに食いすぎた結果デブになったのに、ダイエット始めた途端に食事制限のデメリットあれこれ並べて悩み出す奴マジでおもろいよ
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テキ村式は『摂取カロリー減らす』『運動する』というただのスーパー努力の塊汗水垂れ流しダイエットなので、『本当に効果あるのかな』みたいに悩むのはかなり危険な思考だよ。なんでもかんでも『効果』で考える事自体ダイエット失敗しやすい思考
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摂取カロリー < 消費カロリー にすれば痩せるだけなのにこんな簡単な事を延々と小難しく議論してるダイエット界おもろすぎ
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今更なんだけどごはんをプロテインで置き換えたり高タンパク食にしてる人らは意識的に食物繊維摂らないとほぼ確実に便秘になってウンコ詰まって死ぬから気を付けて
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カロリー、味、タンパク質量全てにおいてパーフェクトなカッテージチーズの詳細はこちら
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
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以前ブログで書いた「生カッテージチーズうらごしタイプ」＋「ウイダーinバー グラノーラ」の組み合わせがダイエット食史上最も恐ろしくうまい神スイーツだったから全ダイエッターにオススメというだけのツイートです。
※グラノーラバーは若干カロリーあって食べすぎると無意味オブ無意味なので注意
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ダイエット界隈に思考停止マンが多すぎなのでダイエットに失敗するのび太と成功するどらえもんの話を書きましたので是非お目通し頂きたい
bodymake-final.com/entry/2018/06/…
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俺のブログに書いてる事全部実践してたら痩せるどころか確実に肌も髪も綺麗になるし健康になるし頭もよくなるし石油王と結婚できるのすごいな
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だから痩せたいなら運動しろ東大行きたいなら勉強しろ整形したいなら整形しろネットの隅で悪口カキコしてたいなら一生していろマジでお前の人生誰も止めない 嫉妬とか説教とか善意やら悪意やらでなんやら言う奴もいるけどお前の人生 is お前の選択だし最高になるのも塵になるのも可能性卍すぎだかんな
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「筋トレか有酸素どちらを先にすべきか」「運動は朝と夜どちらがいいか」とか細かい事に囚われすぎて動き出せない人達が真剣佑のファンばりに多いけど、さほど変わんない。例えるなら効果が100か95かの違い。どうしよどうしよって考え込んで行動できないメンタルの方が圧倒的に解決すべき問題
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人間の考えてる事とか性格って確実に目に表れて、誰も信じられなくて他人はみんな敵みたいな考えの人間は捨てられた野良犬みたいな目をしてるし、誰にでも愛をもって接してる人はどんなコワモテでも目に優しさがあるよな目ってフシギだな
プロテインブランドULTORA / プロデューサー ultora.co.jp 令和最もデブを葬り去った男。デブが見ると即死します。即死するブログ→bodymake-final.com 即死するベストセラー本→amzn.to/2VTnSaZ テキ村式ダイエット