751
なんとなくハードル高そうなスープカレーは「カレールウ×トマトジュース×醤油」でレンジで簡単に美味しいの作れます。チーズはたっぷりで
舞茸1/4株、ブロッコリー3房、ミニトマト3個、豚バラ100g、トマトジュース200ml、水100ml、ルウ1個を5分チン。醤油小1/2混ぜ塩胡椒で調えゆで卵、ピザ用チーズ
752
ブロッコリー買うたびに作りたくなる。細かく刻んだブロッコリーと白だしのうま味が絡んだこのパスタ、レンジで簡単なのにお店みたいな味作れます。
半分に折った5分茹でパスタ80g、ブロッコリー6房、白だし・おろしにんにく各小1/2、水200mlをラップなし600W7分チン。オリーブ油大1、
↓
753
長葱はトースターでこんがり焼いて「オリーブ油、白だし、レモン汁」のソースかけて食べるのが美味しい。
表面焼けたらアルミホイル被せて中まで火が通るまで焼くと葱が甘くて美味しいです。これで葱1本あっという間になくなる。
4cm幅に切った葱1本にオリーブ油大1/2絡めてアルミホイルにのせ
↓
754
タラはヘルシーだけどなんか物足りない、、って人にこの味つけ喜ばれます。
「みそ、麺つゆ、ちょっとの砂糖とごま油」でコクうまで美味しい。
みそ大1/2、3倍濃縮麺つゆ・ごま油各小1、砂糖小2/3をタラの切り身2切れにもみ込み30分程置き、250度トースターで6分程焼く。チーズのせても美味しいです
755
余った白菜の消費に間違いない美味しさ。豚バラと白菜で作る豚汁が材料少なくて簡単だし白菜が甘くて美味しい。
レンジで簡単でこの味は嬉しい。最後のごま油で香りよく仕上がります。
白菜1/8株、豚バラ150g、顆粒和風だし小1/2、水400mlにふんわりラップし600W10分チン。みそ大1、ごま油小1混ぜる
756
たったこれだけで？って位簡単ですが、「白だしと胡椒」混ぜたご飯でツナマヨおにぎり作るとすごく美味しい。だしのうま味がいい仕事します。
ご飯250g、白だし大1/2、胡椒混ぜ2等分し、塩軽くふったラップの上にのせ、油切ったツナ1/2缶、マヨ大1、醤油小1/4、胡椒混ぜのせ、三角に握ってのり巻く。
757
混ぜて焼くだけでお店の味。濃厚クリーミーでまるで生チョコみたいなこのチョコチーズケーキがチョコ好きにはたまらない美味しさです。
クリームチーズ200gを600W40秒チンして練り、砂糖60g、卵2個、生クリーム200ml、薄力粉か米粉かコーンスターチ大1、バニラエッセンス3滴を順に混ぜ、
↓
758
レンジでこんなに簡単に【生ガトーショコラ】作れていいの？ってくらい、超簡単で美味しい。
材料5つ。調理時間10分で濃厚なの作れます。オーブンなしでこの味できるのすごい。
ビターチョコ200g、バター50gを600W1分半チン。砂糖大1、溶き卵2個、牛乳大2混ぜ、ラップしいた耐熱容器に入れ3分程チン
759
toroa @toroa_kutsurogi でご紹介したバレンタインにおすすめなレシピをマイナビニュースでご紹介いただいています🍫スコーン、ブラウニーが特におすすめです。
チョコバナナスコーン
news.mynavi.jp/article/rakuso…
極濃厚ブラウニー
news.mynavi.jp/article/rakuso…
濃厚ホットココア
news.mynavi.jp/article/rakuso…
760
ホットケーキミックスで簡単。混ぜて焼くだけでお店の味な【しっとり濃厚苺チョコケーキ】
濃厚なミルクチョコケーキに苺の甘酸っぱさが絶妙。チョコ好きにはたまらない美味しさです。
①苺12粒、砂糖大4を600W2分チン。
②ミルクチョコ100g、無塩バター70gを1分20秒程チンし混ぜ溶かし、卵2個、
↓
761
ツナ缶は油ごと葱とパスタとチンするだけで美味しいパスタ簡単に作れます。「鶏ガラ×レモン汁」の味つけが美味しい。
半分に折った5分茹でパスタ80g、ツナ1缶、斜め薄切り葱1/2本、水180ml、鶏ガラ小1/2をラップなしで600W7分チン。オリーブ油小2、レモン汁小1混ぜ塩胡椒で味調え黒胡椒をふる。
762
クリーム系の料理食べたい時に間違いない美味しさの【鮭のクリーム煮】
レンジでこの味作れます。醤油少し入れると美味しい。
玉葱1/4個に水大1かけ1分半チン。小麦粉大1混ぜ粉チーズ大1、コンソメ小3/4、醤油小1/2、牛乳200ml、しめじ1/2株混ぜ鮭2切れ加え7分チンし塩胡椒で調えオリーブ油、胡椒。
763
菜の花はサラダで食べるのが実は一番美味しいのでは、と思う美味しさ。
白だしに少し砂糖混ぜたこのドレッシングで食べるのがすごく美味しい。仕上げ粉チーズをぜひ。
150gを4cm程に切り、酒大1/2かけラップし2分チン。オリーブ油小2、白だし大1/2、酢・レモン汁各小1、砂糖小1/4と混ぜて塩胡椒。
764
菜の花で作るスープってこんなに美味しいの？と驚く美味しさ。
材料は「菜の花、鶏胸肉、水、酒、塩」の5つだけ。菜の花と鶏の出汁が美味しい、何度でも作るたくなる春のスープです
鶏肉300gにフォークで穴あけ塩小1/4すり込む。鍋に水800ml、酒大1入れ強火にかけ沸騰したら鶏肉加え弱火5分煮たら ↓
765
レンジで簡単でこの味。葱たっぷり、「めんつゆ×鶏ガラ」のうま味効かせて作るこの卵焼きがすごく美味しい。葱がとろあま。醤油やマヨつけるのがおすすめです。
斜め薄切り葱2本と水大1を混ぜ600W3分チン。水気を切り、卵3個、3倍濃縮麺つゆ小2、鶏ガラ・ごま油各小1/2混ぜ3分半程チン。
766
レンジで作ったとは思えない味。菜の花は鶏ガラと合わせてパスタにするとものすごく美味しい。ここまで美味しくなるとは…って驚く仕上がりです。
火も包丁もなし。10分かからずお店の味作れます。
半分に折った5分茹でパスタ80g、キッチンバサミで4cm幅に切った菜の花60g、水200ml、鶏ガラ小1、
↓
767
レンジで作ったとは思えない美味しさ。火を使わずに簡単に作れるウーロン茶カスタードの作り方をtoroa @toroa_kutsurogi でご紹介しています。
ウーロン茶香る濃厚なカスタードが美味しい。そのままで美味しいですが、クッキーやパンなどにつけるのもおすすめです。バニラアイスと一緒に食べても🍨 twitter.com/toroa_kutsurog…
768
烏龍茶でミルクティー作るとこんなに美味しいの？ってくらい美味しい。メープルシロップや蜂蜜で甘み加えると抜群に美味しくなります☕️
ホイップのせて濃厚にするのもおすすめ。レンジで簡単
ホチキス不使用烏龍茶のティーバッグ1袋、水50mlを600W1分チン。牛乳100ml加え1分半チンし3分蒸らす
769
キャベツ1/4個があっという間になくなる。ツナ缶、コンソメ醤油と一緒にチンするだけでキャベツに旨みが絡んですごく美味しい。こんなに簡単にできてこの味は嬉しい
レンジ加熱後バター少し混ぜても美味しいです
キャベツ1/4個、ツナ1缶、顆粒コンソメ小1、醤油小1/2を600W5分程チンし塩胡椒で調える
770
菜の花はナムルにするといくらでも食べられそうな美味しさ。
鶏ガラ・醤油・酢にちょっとの砂糖入れるのが美味しい。レンジで簡単です。
4cm幅に切った菜の花150gにラップし600W2分チン。ごま油小2.5、鶏ガラ・醤油・酢各小1/2、砂糖小1/6を混ぜ塩胡椒で味調える。
771
キャベツ入れるだけでこんなに美味しくなるの？ってくらい美味しいキャベツとひき肉のキーマカレー。
キャベツの食感と甘みがいい感じ。レンジで簡単だけどオイスターソースと醤油で味に深みがでて煮込まず作ったとは思えない味わいです。
耐熱ボウルに粗みじん切りキャベツ2枚、豚ひき肉150g、
↓
772
鶏肉とオイスターソースを米と炊くだけで箸止まらなくなるの作れます。旨みが絡んだご飯が美味しい。TKGにして食べても最高です。
研いだ米1合に水190ml注ぎ30分おき、鶏肉1枚、オイスターソース大1.5、おろしにんにく小1加え炊き、鶏肉ほぐすように混ぜ、バター10g混ぜ醤油、胡椒で味調える。
773
レンジで作ったとは思えない美味しさの濃厚バターチキンカレー。醤油少し入れるとじっくり煮込んだような味簡単に作れます。玉葱はすりおろして入れるのが美味しい。
おろし玉葱1/2個に酒大1かけふんわりラップし600W3分チン。鶏肉300g、トマト水煮1/2缶、醤油小1、おろしにんにく小1/2混ぜ
↓
774
菜の花はサラダにすると何束でも食べられそうな美味しさだけど、茹で卵入れると抜群に美味しくなります。粉チーズかけるのもおすすめです
4cm幅菜の花150gに酒小1かけラップし600W2分チン。オリーブ油・白だし各小2、レモン汁小1、おろしにんにく小1/2混ぜ、塩胡椒で味調え4等分したゆで卵2個混ぜる
775
新玉でこの玉子丼作ると間違いない美味しさ。1個丸ごと作ったジューシーな新玉ととろとろ卵でご飯止まらないやつです。
ごま油小1中火で熱し新玉1個を透き通るまで炒めてから片面に焼き目をつけ、水80ml、3倍濃縮麺つゆ大1加え3分煮て溶き卵2個をまわし入れて蓋し半熟にしご飯にのせ麺つゆ少々かける
管理栄養士・料理研究家。スイーツブランドtoroa（@toroa_kutsurogi ）とろ生ガトーショコラ、とろ生チーズケーキ、トロバタ、toroaTea商品開発。 お仕事はレシピ開発、商品開発等▼お仕事はDMまで▼YouTubeでは身近な食材で簡単・時短で美味しく作れるレシピをご紹介is.gd/dqxARW